10 Wege, effektiv mit Ihren Kindern zu kommunizieren

Eine effektive Kommunikation mit unseren Kindern ist der Schlüssel zu einer gesunden und harmonischen Eltern-Kind-Beziehung. Sie legt den Grundstein für Vertrauen, Verständnis und gegenseitigen Respekt.

Wenn wir lernen, auf die Bedürfnisse und Gefühle unserer Kinder einzugehen und mit ihnen auf eine Weise zu sprechen, die sie wirklich erreicht, schaffen wir eine Umgebung, in der sie sich sicher und geliebt fühlen.

In diesem Artikel stellen wir Ihnen 10 bewährte Methoden vor, wie Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern und eine tiefere Verbindung zu Ihren Kindern aufbauen können.

Jeder dieser Ansätze bietet praktische Tipps und wertvolle Einsichten, die Ihnen helfen werden, die Beziehung zu Ihren Kindern nachhaltig zu stärken und zu bereichern.

Verwenden Sie „Ich fühle“ Aussagen

Anstatt schuldzuweisende Aussagen zu machen, wenn ein Konflikt auftritt, verwenden Sie „Ich fühle/wenn du/könntest du bitte“ Aussagen.

Beispiel 

Anstatt: Du hörst mir nie zu!

Versuchen Sie es mit: Ich fühle mich, als ob du mir nicht zuhörst, wenn du mich nicht ansiehst, während ich spreche. Könntest du mir bitte beim nächsten Mal deine Aufmerksamkeit schenken, wenn ich mit dir spreche?

Anstatt: Du bist so ein Lügner!

Versuchen Sie es mit: Ich fühle mich verletzt, wenn du nicht ehrlich zu mir bist. Könntest du bitte das nächste Mal ehrlich sein?

Die Verwendung einer „Ich fühle“ Aussage anstelle einer „wenn du“ Aussage hilft auf viele verschiedene Weisen. Erstens hilft es, Ihrem Kind eine gesunde Kommunikation vorzuleben und es dabei zu unterstützen, Emotionen zu benennen.

Zweitens ermöglicht es Ihrem Kind, offener für das zu sein, was Sie sagen, da Sie nicht auf eine schuldzuweisende Weise herüberkommen, sondern auf eine Weise, die offen für Zusammenarbeit ist. Diese einfache Veränderung in der Sprache kann Wunder für Ihre Kommunikation mit Ihrem Kind bewirken.

Erwartungen VOR dem Verhalten definieren

Wenn es ein bestimmtes Verhalten gibt, mit dem Ihr Kind zu kämpfen hat, oder eine bestimmte Situation, in der das Verhalten wahrscheinlicher auftritt, kommunizieren Sie genau, was Sie von Ihrem Kind erwarten, BEVOR das Verhalten auftritt.

Dies ermöglicht es dem Kind, zu wissen, was es erwartet, und hilft Ihnen, spontane Reaktionen wie Bestechungen oder Schreien zu vermeiden.

Verwenden Sie eine ruhige Stimme

Zunächst möchte ich anerkennen, wie SCHWER das manchmal sein kann. Es ist nicht immer einfach, ruhig zu bleiben, aber es ist wichtig, dies zu tun.

Als Eltern ist es unsere Aufgabe, für unser Kind ein Ort der Ruhe zu sein, besonders während ihrer emotionalen Stürme. Die Forschung zeigt, dass Schreien aus vielen Gründen eine ineffektive Form der Kommunikation ist.

Es wurde festgestellt, dass Kinder, die angeschrien werden, den Ton der Stimme und die Wut der Eltern wahrnehmen, aber nach dem Vorfall oft nicht wissen, warum sie Ärger bekommen haben.

Sie können Angst vor dem Elternteil entwickeln und ihr Verhalten vorübergehend einstellen, aber sie lernen nicht, warum ihr Verhalten falsch war oder was die Eltern von ihnen erwarten, was bedeutet, dass das Verhalten in Zukunft möglicherweise fortgesetzt wird.

Darüber hinaus kann das Schreien das Verhalten tatsächlich verstärken, wenn das Verhalten ein Mittel ist, um Aufmerksamkeit von den Eltern zu bekommen. Anstatt zu schreien, sollten Sie ruhig die zuvor festgelegten Konsequenzen durchsetzen.

Zeigen Sie durch nonverbale Kommunikation, dass Sie zuhören

Wenn wir die Kommunikation mit unseren Kindern verbessern wollen, müssen wir ihnen zeigen, dass das, was sie sagen, wichtig für uns ist!

Wir können Kindern zeigen, dass wir zuhören, indem wir Blickkontakt herstellen, unseren Körper ihnen zuwenden, nicken und passende Gesichtsausdrücke zu dem machen, was sie sagen. Wenn wir Kindern zeigen, dass wir zuhören, ermutigen wir sie, weiter zu sprechen!

Zeigen Sie durch verbale Kommunikation, dass Sie zuhören

Eine weitere Möglichkeit, unseren Kindern zu zeigen, dass wir ihnen zuhören, besteht darin, ihnen das, was sie uns sagen, zu wiederholen.

Hier sind einige großartige Beispiele für Sätze, die Sie verwenden können, um Ihrem Kind zu zeigen, dass Sie zuhören:

Es ist wirklich schwer, wenn Papa zur Arbeit geht, du fühlst dich traurig.
Ich möchte sicherstellen, dass ich dich richtig verstehe, hast du gesagt _____?
Habe ich richtig verstanden, dass du dich ____ fühlst?
Du bist gerade frustriert, du möchtest nicht teilen.
Ich höre, dass du sagst __.
Es macht Sinn, dass du dich fühlst.
Du bist gerade frustriert, du möchtest nicht deine Zähne putzen.
Es klingt so, als würdest du mir sagen _______.

Modellieren Sie den gewünschten Kommunikationsstil

Kinder lernen von dem, was sie bei ihren Eltern sehen. Wenn Sie mit Ihrem Ehepartner, Freunden, Familienmitgliedern durch Schreien/Fluchen/Zurückziehen kommunizieren, wird Ihr Kind schnell lernen, auf dieselbe Weise zu kommunizieren.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind sieht, wie Sie gesunde Kommunikation mit den Menschen um Sie herum praktizieren, und bald wird es dasselbe tun!

Sprechen Sie über Dinge, die Ihr Kind genießt

Eine Möglichkeit, gesunde Kommunikationsgewohnheiten zu starten, besteht darin, Gesprächsthemen zu finden, die Ihr Kind begeistern und motivieren, mit Ihnen zu sprechen.

Zeigen Sie ihnen, dass Sie ihnen zuhören, und ermutigen Sie sie, mit Ihnen zu sprechen! Dies wird ihnen helfen zu lernen, dass Ihnen Dinge, die ihnen wichtig sind, ebenfalls wichtig sind und dass Sie mit ihnen sprechen möchten.

Hören Sie sich die Meinung Ihres Kindes an

Ein wesentlicher Aspekt gesunder Kommunikation ist die Fähigkeit, Meinungen anzuhören, mit denen man nicht einverstanden ist, ohne auf eine streitlustige, herablassende oder unterbrechende Weise zu reagieren.

Lassen Sie Ihr Kind seinen Gedanken vollständig ausführen, bevor Sie mit Ihrer eigenen Meinung antworten.

Dies zeigt ihnen, dass Sie ihre Meinung und Sichtweise schätzen, auch wenn Sie nicht einverstanden sind. Sie werden viel eher wieder zu Ihnen kommen, wenn sie das Gefühl haben, dass Sie ihnen zuhören!

Streiten Sie nicht darüber, wer Recht hat

Anstatt darüber zu streiten, wer Recht hat und wer Unrecht hat (denn das ist nicht immer relevant und dient meist nur dazu, das eigene Ego zu stärken, da wir Menschen gerne das Gefühl haben, im Recht zu sein!), versuchen Sie zu sagen: „Auch wenn ich verstehe, dass du dich ______ fühlst, ich fühle mich ______.“

Sie können auch versuchen:

„Auch wenn ich verstehe, dass du dich ______ fühlst, ich fühle mich ______. Können wir uns auf ______ einigen?“

Die Bereitschaft, mit Ihrem Kind zusammenzuarbeiten und seine Gefühle zu validieren, wird ihm helfen, ebenfalls bereit zu sein, in Zukunft Kompromisse einzugehen und mit Ihnen zusammenzuarbeiten.

Seien Sie bewusst in Bezug auf Ihre eigenen Kommunikationsgewohnheiten

Wenn Sie gesunde Kommunikation in allen Aspekten Ihres Lebens zur Gewohnheit machen, wird gesunde Kommunikation leicht Teil Ihrer Beziehung zu Ihrem Kind.

Es ist nie zu spät, eine gesunde Kommunikation aufzubauen, egal ob Ihr Kind neu geboren ist oder ein Erwachsener.

Bewusstes Zuhören und das Respektieren der Meinung des anderen sind Dinge, die einem Kind in jedem Alter zugutekommen werden.