Wie Narzissten psychologische Kriege führen

Das Bewusstsein für die Dynamik kann helfen, den Kreislauf zu durchbrechen.

Mit einem Narzissten in den Ring zu steigen, kann so sein, als würde man ein Messer zu einer Schießerei bringen. Der Narzisst übt Grausamkeit und Missbrauch aus, als wäre es ihr Recht, und verletzt leicht eine einfühlsame Person, die sich oft schuldig fühlt, wenn sie zurückschießt.

Die Schuld verewigt Verantwortungsgefühle und Selbstzweifel und führt häufig dazu, dass der andere aufgibt. Wie schafft eine Person einen fairen Kampf? Der effektivste Weg besteht darin, die tödlichste Waffe des Narzissten, die projektive Identifizierung, vollständig zu verstehen und zu entwaffnen.

Es ist wirklich erstaunlich, wie unfair, hinterhältig und bösartig ein Narzisst sein kann, aber selten empfinden sie echte Reue für ihre Taten. Sie lenken, verzerren und projizieren leicht ab, verändern ihre Wahrnehmung der Realität, befreien sich von der Verantwortung und projizieren gleichzeitig die Schuld auf andere.

Ihre Reihe unbewusster Abwehrmechanismen funktioniert wie ein Kraftfeld um ihr Ego und entbindet sie von tiefen und aufrichtigen Gefühlen der Reue, Einsicht, Introspektion und Verantwortlichkeit. So haben sie das Gefühl, nie falsch zu liegen.

Gelegentlich kann der Narzisst, wenn er mit dem Rücken zur Wand steht, so tun, als ob er aufrichtige Reue empfinden würde. Dies kann jedoch ein Trick sein, um das Vertrauen der Person, die sie manipulieren, zurückzugewinnen. Außerdem hilft ihm das Handeln aus einer Opferhaltung heraus, andere durch Schuldgefühle zu kontrollieren.

Die projektive Identifizierung ist der mächtigste psychologische Mechanismus im Arsenal eines Narzissten. Es ist es, was die giftige Chemie erzeugt, die einen Empathen psychologisch an einen Narzissten kettet. Projektion, die erste Komponente der projektiven Identifikation, ist ein psychoanalytischer Begriff, der verwendet wird, um den unbewussten Prozess zu beschreiben, die eigenen unerträglichen Qualitäten zu vertreiben und sie anderen zuzuschreiben.

Zum Beispiel kann eine Person, die sich routinemäßig unhöflich verhält, eine andere Person als unhöflich bezeichnen. Diese Person sieht die Qualität nicht in sich selbst, sondern nimmt sie in anderen wahr. Narzissten nutzen diesen Abwehrmechanismus routinemäßig. In der Paarberatung zum Beispiel höre ich oft, dass der Narzisst in der Beziehung seinen Partner als Narzisst „diagnostiziert“.

Identifikation ist die zweite Komponente und die Rolle des Empathen. Der Zugang eines Empathen zu tieferen Emotionen wie Einsicht, Introspektion, tiefer Reue, Rechenschaftspflicht und Empathie qualifiziert ihn automatisch als weniger streng verteidigt.

Die meisten der tieferen Fähigkeiten bewirken, dass das Ego einen Anflug von Schmerz erfährt, sodass eine Person, die Zugang zu den tieferen Emotionen hat, ein stärkeres Ego hat. Es müssen weniger Verteidigungsstrukturen aktiviert werden.

Als Ergebnis dieses „offenen Herzens“ nimmt der Empath unwissentlich die Projektionen des Narzissten auf und identifiziert sie unbewusst als seine eigenen. Wenn der Narzisst seine beschämenden Qualitäten auf den Empathen projiziert, fühlt der Empath sofort Scham, Bedeutungslosigkeit und Inkompetenz.

Diese Gefühle lösen beim Empathen eine enorme Menge an Selbstzweifeln aus. Plötzlich ist er oder sie anfällig dafür, die vom Narzissten kommunizierten Verzerrungen zu glauben. Schließlich sind sie überzeugt, dass sie die Wurzel der Probleme in der Beziehung sind, also beginnen sie, sich zu besänftigen und dem Narzissten die Kontrolle zu geben.

Der Narzisst nutzt ihre Macht und intensiviert ihre Taktiken, um die Freunde, Familie und Arbeitsbeziehungen des Empathen zu isolieren und Konflikte zu verursachen. Das Selbstgefühl des Empathen erodiert langsam und sein Unterstützungssystem schwindet, sodass er sich abhängig vom Narzissten fühlt, gefangen in dem tödlichen Kreislauf der projektiven Identifikation.

Um die Kette der projektiven Identifikation zu durchbrechen, muss sich der Empath dieser unbewussten Dynamik bewusst werden. Sobald der heimtückische psychologische Mechanismus aufgeklärt ist, schützt das Wissen des Empathen sie davor, den Verzerrungen des Narzissten über sie zu glauben.

Nachdem ein Empath verloren gegangene Elemente seines Selbstgefühls wiedererlangt, gewinnt er die Kraft, nach Raum und Unabhängigkeit vom Narzissten zu streben. Sobald es dem Empathen gelungen ist, Distanz in der Beziehung zu schaffen, ist er oder sie vor den Projektionen des Narzissten sicher.