Es ist in Ordnung zu sein, wer du bist – Vergiss Bestätigung und zeige deine wahren Farben

„Tausche deine Authentizität nicht gegen Bestätigung.“ ~ Unbekannt

Wie oft tust du Dinge, nur weil du musst und nicht weil du willst? Ich spreche nicht über die harte Arbeit, die wir leisten, um unsere Arbeit zu verbessern, oder über die Verantwortung, die wir gegenüber unseren Familien haben. Ich beziehe mich auf die Dinge, die wir tun, um anderen zu gefallen und um ein bestimmtes Bild von uns auf die Welt zu projizieren, das nicht mit dem übereinstimmt, was wir wirklich sind.

Vor ein paar Jahren suchte ich in mir selbst, um herauszufinden, wer ich wirklich war.

Ich war so besessen davon, eine Maske zu kreieren, dass die Leute mich lieben würden, dass ich mich im Spiegel nicht mehr erkennen konnte.

Ich bin ambitioniert und drücke meine Gefühle nicht viel aus. Ich lächle eher als vor Freude zu quietschen. Ich schweige, anstatt vor Wut zu schreien.

Aufgrund dieser Eigenschaften nannten mich die Leute „Pokerface“ und ich hatte das Gefühl, dass etwas mit mir nicht stimmte. Entschlossen, dieses Label zu verlieren, zwang ich mich laut zu sein und nahm trotz Erschöpfung mit meinen Freunden an allen gesellschaftlichen Veranstaltungen teil. Aber tief in mir war alles, was ich wollte, ein ruhiges Date mit mir selbst.

Unter der Annahme, dass Extrovertiertheit der einzige Weg war, Freunde zu finden, drängte ich mich zu sehr, was zu einem emotionalen Zusammenbruch führte. Infolgedessen fiel ich selbstzerstörerischen Gewohnheiten zum Opfer, wie dem Auslassen von Mahlzeiten, dem Essen von Fast Food, dem Aufbleiben bis spät in die Nacht und dem Aufwachen alle paar Stunden, was mich ins Krankenhaus brachte.

Danach verbrachte ich viel Zeit damit, darüber nachzudenken, was diese Situation verursacht hatte, und schaute in mich hinein, um zu wissen, was ich wirklich wollte.

Seitdem habe ich mehr auf meine innere Stimme gehört als auf andere. Ich habe angefangen, ich selbst zu sein, ohne mir Gedanken über die Meinung anderer zu machen. Und ich habe aufgehört, die Erwartungen der Menschen an mich zu erfüllen, und mich in meiner Haut wohl gefühlt.

Einige der Lektionen, die ich während der Reise gelernt habe, waren…

Stelle dich deinen Ängsten.

Die beiden Worte, die meine Sicht auf das Leben veränderten, waren „Was wäre wenn?“ Was wäre, wenn ich meine Abende zusammengerollt mit einem Buch verbringen würde? Was wäre, wenn ich mich von einem gesellschaftlichen Treffen verabschieden würde, wenn ich mich erschöpft fühle? Was wäre, wenn ich mich nicht laut ausdrücken würde?

Denke darüber nach, was dir wirklich Angst macht. Denke darüber nach, was dich davon abhält, dein wahres Selbst freizusetzen.

Würde das möglicherweise Konflikte zwischen dir und deinen Freunden verursachen? Ist es die Aussicht, anders zu sein? Oder fürchtest du deinen eigenen inneren Kritiker?

Wenn du deine Antworten auf all diese Fragen untersuchst, beginnst du eine wunderschöne Reise der Selbstfindung und eröffnest deinem Charakter verschiedene Seiten, die du möglicherweise nicht kennst. Laut auszusprechen, was du tatsächlich fürchtest, ist die Arbeit, die zur Hälfte erledigt ist, um es verschwinden zu lassen, was mich zu den nächsten beiden Schritten führt, wie ich sie angehen kann.

Beruhige deinen inneren Kritiker.

Ich entdeckte, dass ich vor allem Angst vor meinem inneren Kritiker hatte.

In uns allen steckt etwas, das uns alarmiert, wenn wir den falschen Weg gehen – unser Gewissen. Aber ich spreche nicht von unserem Gewissen, sondern von der Stimme, die dich davon abhält, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Die Stimme, die dich daran hindert, etwas zu tun, obwohl du tief im Inneren weißt, dass es das Richtige ist. Die Stimme, die dich für den kleinsten Fehler verprügelt.

Diese Stimme in mir wurde immer lauter, sobald ich etwas gegen den Strich tat, wenn ich mich von einer Party verabschiedete, um einen ruhigen Abend zu genießen. Es beschuldigte mich, eine unsoziale, egozentrische Person zu sein. Ich dachte, meine Freunde würden wegdriften, wenn ich dieses Verhalten fortsetzen würde. Ich fühlte mich von meiner Stimme kontrolliert, die sich als mein Laster herausstellte.

Denke daran, dass diese Stimme, an die du deinen Verstand gewöhnt hast, das Ergebnis von Missverständnissen über Freunde und das Leben im Allgemeinen ist. Diese Stimme zu unterdrücken ist also nicht die Lösung; Je mehr du sie unterdrückst, desto lauter wird sie.

Vielmehr muss diese Stimme mit Vernunft beantwortet werden. Als ich anfing, meinem inneren Kritiker zu erklären, dass es nicht immer möglich ist, für alle anderen da zu sein und dass es nicht gleichbedeutend ist, für mich selbst zu sorgen, fühlte ich, dass die Stimme schwach wurde.

Wiederhole positive Bestätigungen für dich selbst, wenn der Kritiker in dir lauter wird.

Wann immer sich dein echtes Selbst von den Meinungen anderer bedroht fühlt, musst du dich selbst genug lieben, um dafür einzutreten. Nur durch die Förderung der Selbstachtung gewinnst du das Selbstvertrauen, dich der Welt ohne Maske zu stellen. Selbstachtung wirkt als Schutzschild, der dein wahres Selbst vor den Verwirrungen der Außenwelt schützt.

Wirf die Angst weg, anders zu sein.

Es ist in Ordnung, unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse zu haben, solange du niemanden verletzt. Deine Lebensperspektive muss nicht mit der aller Freunde übereinstimmen.

Gib nicht vor, die Ansicht eines anderen zu teilen, nur um dich anzupassen. Verstehe, dass es nicht gleichbedeutend ist, seltsam zu sein, wenn man anders ist.

Ein anderes Mitspracherecht in dieser Angelegenheit birgt die Möglichkeit von Konflikten. Konflikte sind jedoch nicht zu befürchten und zu vermeiden, da sie die Möglichkeit bieten, die Person vor dir besser zu verstehen, und du kannst ausweichend bei interessanten Gesprächen sein, sobald du höflich und aufgeschlossen bleibst.

Ich öffnete meine Augen für die Tatsache, dass ein zustimmendes Nicken bei allem, was meine Freundin sagt, mich nicht näher zu ihr bringt. Als ich anfing, meine ambitionierten Ansichten über das Sozialisieren mit meiner extrovertierten Freundin zu teilen, fingen wir an, uns zu streiten, aber langsam verstanden wir uns.

Ich habe Einblicke bekommen, wie Extrovertierte von Natur aus dazu neigen, Gefühle laut auszudrücken, und dass es sie glücklich macht, mit Menschen zusammen zu sein. Meine Freundin hingegen verstand mein Bedürfnis nach einem Wochenende zu Hause, um mich für die kommende Woche zu stärken. Sie erkannte, dass ich es wirklich genieße, Zeit alleine zu verbringen. Es war für uns beide eine Lernerfahrung.

Nur wenn du deine Meinung ruhig äußerst, ohne Recht haben zu müssen, kannst du eine Verbindung zu jemandem herstellen. Akzeptiere die Tatsache, dass du wie alle anderen einzigartig bist.

Mache eine Pause, bevor du Ja sagst.

Bevor du dich dazu verpflichtest, an einer Veranstaltung teilzunehmen oder jemand anderem zu helfen, mache eine Pause und überlege, warum du dies tun möchtest. Es ist wichtig, dass du dich zuerst fragst, bevor du anderen zustimmst.

Die Aussicht, Nein zu sagen, bringt oft die Angst mit sich, als unhöfliche Person rüberzukommen und möglicherweise deine Freunde zu verlieren. Dies stellt sich selten als wahr heraus, da beide Menschen in gesunden Beziehungen verstehen, dass sie einander Raum bieten müssen.

Als ich mich entschied, eine Pause von sozialen Verpflichtungen einzulegen, bemerkte ich, dass sich ein oder zwei meiner Freunde von mir distanzierten, aber in meinen engen Beziehungen änderte sich nichts. Sie akzeptierten und respektierten meine Entscheidung.

Wenn du dich zu sehr anstrengst, wird dies schließlich zu Ressentiments führen. Du kannst nur glücklich sein und dieses Glück mit anderen teilen, wenn du es vorziehst, Zufriedenheit von innen heraus zu schaffen.

Finde deine Stärke.

Jeder hat einen Funken im Inneren, der die richtige Kanalisierung benötigt, um zu glänzen. Experimentieren und entdecken, was du wirklich gerne tust, ist eine großartige Möglichkeit, sich mit deinem inneren Selbst zu verbinden.

Wenn du etwas tust, das du liebst und für das du ein natürliches Gespür hast, verbindest du dich auf einer tieferen Ebene mit dir selbst. Du siehst die Talente, die du besitzt. Dies gibt dir das Vertrauen, du selbst zu sein, ohne dich um die Zustimmung anderer sorgen zu müssen.

Wenn mich jemand „Pokerface“ nennt, stört mich das nie, weil ich weiß, dass ich keine unempfindliche Person ohne Emotionen bin. Ich entscheide mich einfach, sie anders auszudrücken als andere – durch mein Schreiben. Das Schreiben hilft mir, meine Gefühle viel besser zu erforschen und auszudrücken, als darüber zu sprechen.

Fühle dich wohl, indem du dir etwas Zeit für deine Lieblingsbeschäftigung nimmst. Beteilige dich voll und ganz an dieser Aktivität. Genieße das Gefühl, dich darin zu verlieren.

Übe deine Kunst regelmäßig, nicht um sie der Welt zu zeigen, sondern um den Künstler in dir zu spiegeln.

Stärke deine Grundwerte.

Grundwerte sind die Prinzipien, die uns definieren, und wir sollten sie niemals umgehen, nur um anderen Menschen zu gefallen. Starke Grundwerte helfen uns, Entscheidungen zu treffen, die für uns richtig sind. Sie zeigen uns den Weg zum Frieden inmitten des Chaos. Es kann jedoch schwierig sein, an unseren Werten festzuhalten, wenn wir äußeren Einflüssen wie den Menschen um uns herum und den Medien ausgesetzt sind.

Als ich jünger war, glaubte ich, dass meine Arbeit den größten Teil des Gesprächs übernehmen sollte, und ich war zuversichtlich, was ich tat. Früher glaubte ich, dass Freundschaften entstehen, nicht indem ich nach ihnen suche, sondern indem ich mich in Situationen versetze, in denen ich andere Menschen treffe und einen offenen Geist und ein offenes Herz habe.

Als ich mit dem Studium anfing, ließ mich der Drang, Menschen zu beeindrucken, meine Grundprinzipien vergessen. Die Idee, zu meinen Kommilitonen zu passen, machte mich zu jemandem, den ich kaum wiedererkannte.

Schließlich verstärkte ich meine Grundüberzeugungen, indem ich hart daran arbeitete, meine Studienziele zu erreichen und mir erlaubte, authentisch zu sein. Ich habe auch offen zugehört, anstatt Gespräche zu dominieren. Diese kleinen Aktionen haben mir geholfen, mich wieder mit mir selbst zu verbinden

Feiere dein wahres Selbst.

Jeder Mensch auf der Welt hat seine eigenen Stärken und Schwächen. Niemand ist perfekt, auch wenn sie so scheinen. Was ins Auge fällt, ist nur die Spitze eines Eisbergs. Beschuldige dich also niemals für Fehler, Verlegenheiten oder negative Gedanken. All dies trägt zur Einzigartigkeit deines Charakters bei.

In dem Moment, als ich anfing, ich selbst zu sein, bemerkte ich viele Menschen wie mich, verloren und isoliert in der großen Welt. Ich habe tatsächlich neue Freunde gefunden, die mich so liebten, wie ich bin.

Die Welt möchte dein authentisches Selbst mit all deinen Fehlern kennen und nicht eine inszenierte, perfektionierte Version. Habe also niemals Angst, dein wahres Gesicht zu zeigen.

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Wir müssen wachsen und uns verbessern, um große Höhen zu erreichen, aber nur die Ziele erreichen, die dich wirklich ansprechen. Das Leben hat aufschlussreiche Lektionen zu lehren – lerne sie auf deine eigene Art und Weise.

Enthülle dein wahres Selbst und setze die herrlichen Schätze, die tief in dir vergraben sind, der Welt aus. Entferne die Schatten des Selbstzweifels aus deinem Leben und lass dein makelloses Selbst über die Grenzen hinaus schweben.