Was du über PTBS durch Mobbing wissen solltest

Die meisten von uns denken bei einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) an etwas, das aus lebensbedrohlichen Erfahrungen resultiert, wie zum Beispiel einem Krieg, einer Naturkatastrophe oder einem Autounfall.

Aber Erfahrungen, die als solche angesehen werden häufiger und mit weniger unmittelbaren Gefahren können auch PTBS verursachen. Eines davon ist Mobbing.

Mobbing ist leider weit verbreitet. Beispielsweise sind bis zu 20 % der Kinder im Alter von 12 bis 18 Jahren Opfer von Mobbing geworden. Mobbing ist in der Tat so verbreitet, dass viele Menschen es als Initiationsritus der Kindheit betrachten.

Das Problem ist, dass Mobbing tiefe psychologische Auswirkungen haben kann, einschließlich PTBS. Eine Studie ergab, dass 57 % der Menschen, die Mobbing erlebt haben, Anzeichen von PTBS aufweisen.

Werfen wir einen Blick darauf, wie Mobbing PTBS verursachen kann, wie PTBS bei Menschen aussieht, die gemobbt wurden – und vor allem, was getan werden kann, um PTBS durch Mobbing zu behandeln.

Was ist Mobbing?

Tyrannisieren
Mobbing wird als aggressives Verhalten definiert, das unerwünscht ist, wiederholt vorkommt und eine Machtdynamik der Dominanz seitens der Person beinhaltet, die das Mobbing ausübt.

Mobbing gilt als eine Form von Jugendgewalt und kann körperlich, verbal, sozial (z. B. das Verbreiten von Gerüchten) und Sachbeschädigung sein. Mobbing findet nicht nur persönlich statt: Viele Fälle von Mobbing, die heute vorkommen, beinhalten Cybermobbing.

Die meisten Fälle von Mobbing passieren in der Schule oder in der Kindheit, aber Mobbing kann auch Erwachsenen passieren. Beispielsweise ist Mobbing am Arbeitsplatz für viele Menschen eine häufige Erfahrung mit einer Prävalenz von etwa 15 %.

Warum entwickeln Menschen PTBS, nachdem sie gemobbt wurden?

Mobbing gilt als negative Kindheitserfahrung (ACE) und kann sowohl zu unmittelbaren als auch zu langfristigen psychischen Schäden führen. Kinder, die Mobbing erleben, sind anfälliger für Angstzustände und Depressionen.

Erwachsene, die als Kinder Mobbing erlebt haben, leiden häufiger unter Agoraphobie (Angst vor Menschenmassen), generalisierter Angst und Panikstörung.

Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Mobbing und PTBS. Eine in der Fachzeitschrift „Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health“ veröffentlichte Studie fand beispielsweise heraus, dass 50 % der Kinder, die in der Schule Mobbing erlebt hatten, Anzeichen einer PTBS aufwiesen.

Eine andere Studie, die im Journal of Abnormal Child Psychology veröffentlicht wurde, stellte fest, dass unter den Kindern, die gemobbt wurden, 27 % der Jungen und 40 % der Mädchen klinische Symptome einer PTBS aufwiesen.

So erkennst du PTBS durch Mobbing

Kinder, die Mobbing erlebt haben, reagieren möglicherweise anders und zeigen ihr Trauma auf unterschiedliche Weise.

Einige Kinder können äußerliche Anzeichen von Stress, Angst und Aufregung haben, während andere ihre Gefühle eher im Inneren behalten und aufdringliche Gedanken oder Flashbacks erleben. Andere können taub werden und distanziert erscheinen.

Was sind die Symptome?

Menschen, die infolge von Mobbing unter PTBS leiden, haben viele der gleichen Symptome wie jeder, der unter PTBS leidet.

Zu diesen Symptomen können gehören:

• Gefühl „am Abgrund“ zu stehen
• Leicht zu erschrecken
• Alpträume erleben
• Flashbacks zu der traumatischen Erfahrung haben
• Schwierigkeiten beim Einschlafen und Durchschlafen haben
• Aufdringliche, beängstigende Gedanken haben
• Sich selbst die Schuld geben für das, was passiert ist
• Schuldgefühle
• Wutausbrüche haben
• Konzentrationsschwierigkeiten haben
• Vermeidung von Situationen, die Erinnerungen an das Ereignis auslösen

Dein Kind kann PTBS durch Mobbing je nach Alter unterschiedlich erfahren. Zum Beispiel können sehr kleine Kinder mehr Trennungsangst haben. Kinder im schulpflichtigen Alter können sich vermehrt schämen und Probleme haben, sich in der Schule zu konzentrieren.

Jugendliche können häufiger depressiv werden und sich selbst verletzen.

Wie ist diese Situation zu bewältigen

Wenn du als Elternteil Anzeichen von PTBS durch Mobbing bei deinem Kind beobachtest oder wenn du glaubst, dass du persönlich PTBS durch Mobbing erlebst, hast du jedes Recht, besorgt zu sein.

PTBS ist nicht nur etwas, das Menschen „ertragen“ oder durchsetzen sollten. Eine unbehandelte PTBS kann die psychische Gesundheit, Beziehungen und die Fähigkeit, in der Schule, zu Hause und bei der Arbeit zu funktionieren, tiefgreifend beeinträchtigen.

Behandlungsmöglichkeiten

Wenn du vermutest, dass du oder dein Kind unter PTBS leiden, solltest du in Betracht ziehen, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein guter Ausgangspunkt ist ein Schulpsychologe oder dein Hausarzt.

Sie können dir möglicherweise helfen zu verstehen, ob du oder dein Kind tatsächlich Anzeichen von PTBS haben, und sie können dich an einen Therapeuten oder Berater mit Erfahrung in der Behandlung von PTBS durch Mobbing verweisen.

PTBS durch Mobbing kann durch eine Gesprächstherapie angegangen werden, in der du lernst, deine Auslöser zu erkennen, und Techniken erlernen, um damit umzugehen.

Ein Therapeut kann auch dabei helfen, einem Kind klarzumachen, dass es keine Schuld an dem hat, was ihm passiert ist. Dies ist für viele Kinder von entscheidender Bedeutung, wenn sie sich von einer posttraumatischen Belastungsstörung durch Mobbing erholen.

Traditionelle „Gesprächstherapie“ funktioniert möglicherweise nicht gut für jüngere Kinder, und Kinder fühlen sich anfangs möglicherweise nicht wohl dabei, direkt über ihre traumatischen Erfahrungen zu sprechen.

Bei kleinen Kindern ist oft eine „Spieltherapie“ angesagt, wo das Kind spielt, zeichnet oder schreibt, um das traumatische Ereignis zu erforschen und es mit einem Therapeuten zu verarbeiten.

Ältere Kinder können gute Kandidaten für die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) sein, eine Therapieform, die häufig zur Behandlung von PTBS eingesetzt wird.

PTBS kann auch mit Medikamenten behandelt werden, um die Symptome zu kontrollieren, obwohl einige Medikamente möglicherweise nicht für jüngere Kinder geeignet sind.

Mobbing ansprechen

Wichtig ist, dass das Mobbing selbst beendet und verhindert werden muss, bevor die Therapie für PTBS wirksam sein kann. Das Verhindern von Mobbing ist wirklich eine Gruppenaufgabe: Die Schulverwaltung, die Lehrer und die Klasse deines Kindes müssen möglicherweise einbezogen werden. In einigen Fällen muss die Strafverfolgungsbehörde benachrichtigt werden.

Als Elternteil kannst du dich über die Richtlinien deiner Schule zum Umgang mit Mobbing sowie über die staatlichen und bundesstaatlichen Gesetze zum Schutz deines Kindes informieren.

Es ist wichtig zu verstehen, dass dir nicht alle Kinder direkt sagen, wenn sie Mobbing erlebt haben; tatsächlich kann ein Kind zuerst Anzeichen von Störungen zeigen, wie z. B. Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung, bevor du sicher weißt, dass es Mobbing erlebt hat.

Wenn du vermutest, dass dein Kind Mobbing erlebt hat, solltest du mit seinem Lehrer oder einem Schulberater sprechen. Sie können dir möglicherweise helfen, besser zu verstehen, was dein Kind in der Schule erlebt, sodass du ein Gespräch mit deinem Kind beginnen kannst.

Es ist ärgerlich und herausfordernd genug, wenn du oder dein Kind Mobbing erlebt haben. Als Folge davon eine PTBS zu erleben, kann die Erfahrung nur noch belastender machen. Du solltest wissen, dass das Erleben von PTBS durch Mobbing leider ziemlich häufig ist. Glücklicherweise gibt es wirksame Methoden zur Behandlung von PTBS.

Viele Menschen lehnen das Symptom einer PTBS schnell ab oder glauben, dass ihre beste Option darin besteht, sich durchzusetzen und zu warten, bis es verschwindet. Aber die Behandlung von PTBS ist lebenswichtig und sollte nicht hinausgezögert werden. Psychische Gesundheit ist alles, und jeder verdient es, sich stark, ausgeglichen und wohl zu fühlen.