Müssen Eltern die Gefühle ihrer Kinder immer anerkennen

Unsere Obsession mit Bestätigung führt möglicherweise eher zu weniger emotionaler Regulation als zu mehr.

• Die Validierung der Gefühle von Kindern ist wichtig für eine gesunde Entwicklung, aber Kontext und Timing sind entscheidend.
• Tiefgreifende Auseinandersetzungen mit Gefühlen, wenn Kinder dysreguliert sind, führen oft zu Eskalationen und nicht zu ruhigen Lösungen.
• Kinder brauchen Eltern als ihre „Fels“ in schwierigen Momenten und benötigen liebevoll gesetzte Grenzen, um mit ihnen umzugehen.
• Die Zeit für die Erkundung von Gefühlen ist dann gekommen, wenn Kinder ihre Erfahrungen verarbeiten und daraus lernen können.

In einem kürzlichen Gespräch teilten die Eltern eines siebenjährigen Kindes, das von Natur aus sehr emotional reagiert, mit, dass er nach viel harter Arbeit, ihre eigenen Emotionen zu kontrollieren und weniger reaktiv zu sein, jetzt viel besser in der Lage ist, sich selbst zu beruhigen. Er geht sogar freiwillig in sein Zimmer, um eine Pause zu machen.

Aber sie fragten, ob es in Ordnung sei, ihn das zu tun lassen. Sie haben so viel über die Bedeutung des Einfühlens und Anerkennens der Gefühle von Kindern gehört. Sie machen sich Sorgen, dass er nicht weiß, dass sie für ihn da sind – dass sie sich um seine Emotionen kümmern – und fragen sich, ob sie ihm folgen und ihn zum Reden bringen sollten.

Hier ist ein Kind, das eine erstaunliche Fähigkeit gelernt hat – sich auf so gesunde und positive Weise selbst zu regulieren. Er zeigt seinen Eltern eindeutig, dass dies das ist, was er braucht.

Es wird Gelegenheiten geben, über Gefühle zu sprechen und zu zeigen, dass sie ihn sehen und fühlen. Aber ihn in diesem Moment zu verfolgen würde wahrscheinlich als aufdringlich empfunden werden und seine Grenzen nicht respektieren.

Und ja, ich glaube, dass das Einfühlen und Validieren von Gefühlen für die psychische Gesundheit von Kindern und für eine gesunde Eltern-Kind-Beziehung von entscheidender Bedeutung ist.

Aber was ich jetzt sehe, ist, dass Eltern dazu gebracht wurden zu glauben (weitgehend über beliebte Instagram-Konten), dass tiefes Eintauchen in Gefühle immer das ist, was Kinder brauchen, wenn es sehr von Kontext und Timing abhängt.

Es ist nicht hilfreich, wenn:

• Es ist aufdringlich – Ihr Kind verlangt Raum.
• Es ist überwältigend, da Ihr Kind dysreguliert ist und wahrscheinlich keine Eingaben verarbeiten kann.
• Eine dringende Aufgabe oder Aktivität muss erledigt werden.
• Es verlängert die Schlafenszeit, und Ihr Kind ist am Morgen erschöpft.
• Sie müssen pünktlich bei der Arbeit sein und Ihr Kind pünktlich in die Schule bringen. (Beachten Sie, dass das Zuspätkommen zur Schule für hochsensible Kinder oft sehr dysregulierend ist – es bringt sie für den Rest des Tages aus dem Gleichgewicht.)

Ein Phänomen, das ich in den letzten Jahren beobachtet habe, ist, dass bereits Kinder im Alter von drei Jahren erkannt haben, dass ihre Eltern sich so sehr um ihre Gefühle kümmern, dass sie alles stehen und liegen lassen, um sie zu erkunden.

Diese klugen Kinder haben herausgefunden, dass sie mehr Aufmerksamkeit bekommen, die Schlafenszeit verlängern, einer Aufgabe oder Aktivität entkommen, zu spät zur Schule kommen oder ihre Eltern davon ablenken können, eine wichtige Grenze zu setzen, wenn sie ihren Eltern sagen, dass sie starke Gefühle haben.

Ein weiteres Muster, das ich beobachte, ist, dass bei der überwiegenden Mehrheit der Hunderten von Familien, die ich jedes Jahr sehe, die Wurzel des Problems, für das sie Beratung suchen, das Fehlen von Grenzen und die Machtkämpfe, die in dieser Leere gedeihen, ist. Das ist es, was alle – Eltern und Kinder – unglücklich macht.

Wenn ich mit den Eltern erkunde, welche Hindernisse es gibt, um liebevolle und entscheidende Grenzen umzusetzen, ist das Einfangen und Sorgen um die Gefühle ihres Kindes das grundlegende Problem.

Was ich feststelle, dass Kinder in der Hitze des schwierigen Moments oft brauchen, ist eine bestätigende Aussage und dann Hilfe, um weiterzugehen oder sich anzupassen: „Manchmal ist es schwierig, von zu Hause zur Schule zu gehen.

Ich werde dein Helfer sein“, während du sie so ruhig wie möglich in das Auto bringst, um sie weiterzubewegen. Wenn man in diesem dysregulierten Zustand versucht, Gefühle zu verarbeiten, bleibt man oft stecken und eskaliert, anstatt sich zu beruhigen, was das Kind braucht.

Dann, wenn Ihr Kind reguliert ist, erkunden Sie Gefühle tiefer und brainstormen, was Sie zusammen tun könnten, um diese Momente besser bewältigen zu können.