Leben besser machen: Ein berühmter Psychiater verrät mehr als 20 Regeln, die dein Leben auf den Kopf stellen können

Menschen können sich in all den falschen Emotionen verfangen und das kann es schwierig machen, ein gesundes und glückliches Leben zu führen.

Um dir zu helfen, diese Barriere zu überwinden, hat der renommierte Psychiater Mikhail Litvak einen Ansatz entwickelt, den er „psychologisches Aikido“ nennt. Seine Weisheit ist leicht zu verstehen und zu befolgen, und effektiv in ihren Ergebnissen.

Dieser Artikel ist eine Sammlung von 20 Regeln, die von diesem weisen Mann festgelegt wurden, um dein Leben besser zu machen.

Stelle sicher, dass du deine Handlungen planst und dein Leben gut organisierst, und das Ergebnis wird Glück sein.
Wenn du etwas wirklich unbedingt willst, warte nicht und frage auch niemanden um Erlaubnis, es zu haben oder zu tun. Stelle sicher, dass du derjenige bist, der die Kontrolle darüber hat.
Niemand kann dich zurückweisen. Du gehst nur vorwärts. Wer zurückbleibt, fühlt sich abgelehnt.
Wie kann dir jemand helfen, wenn du selbst nichts tust?
Wenn dir jemand einen Gefallen getan und dir geholfen hat und er versucht, dich dafür schuldig fühlen zu lassen oder Dankbarkeit zu erzwingen, stelle sicher, dass du seine Dienste bezahlst und ihn loslässt.
Werde erfolgreich, und alle unangenehmen Gefühle werden verschwinden.
Du solltest nur Freude mit Freunden und Feinden teilen. Deine Freunde werden glücklich sein und deine Feinde werden verärgert sein.
Die Fähigkeit, Einsamkeit zu lieben und zu akzeptieren, ist ein Zeichen für einen emotional reifen Menschen. Wir tun die besten Dinge, wenn wir alleine sind.
Es ist besser, mit einem guten Buch zu kommunizieren als mit einem leeren Mann.
Es ist schön, sich mit Freunden zu unterhalten. Es ist nützlich, mit Feinden zu sprechen.
Wenn eine Person kein Ziel hat, sieht sie nichts. Ein Tor schärft ihren Blick.
Die Depression wurde dem Menschen gegeben, damit er über sich selbst nachdenken kann.
Grabe nicht im Leben anderer Leute. Tauche stattdessen in etwas ein, von dem du profitierst, wie Wissenschaft und Philosophie.
Es gibt nur einen Grund, warum du deinen Job kündigst und deine Beziehungen beenden solltest, sei es emotional oder nicht – die Unfähigkeit, persönlich und beruflich zu wachsen.
Scheue dich nicht, mit Menschen zu sprechen, besonders wenn du jemanden zum ersten Mal triffst. So werden sie positiv über dich denken.
Dein Glück wächst, wenn du es mit anderen Menschen teilst und sie glücklich machst.
Wenn du mit einer Person sprichst, denke daran, dass sie auch eine hohe Meinung von sich selbst hat. Genau wie du.
Lerne, für dich selbst zu leben, indem du nicht das Bedürfnis verspürst, dich ständig anderen Menschen beweisen zu müssen. Andernfalls verbringst du dein Leben damit, für andere zu leben.
Suche nach dem richtigen Weg statt nach dem geraden Weg. Der richtige Weg muss nicht immer gerade sein.
Die Zeichen spiritueller Reife sind die Fähigkeit zu lieben und die Fähigkeit, mit Einsamkeit umzugehen.
Ich kenne den Weg zum Erfolg nicht. Aber ich kenne den Weg zum Scheitern – es ist der Wunsch, von allen gemocht zu werden.