Kindheitsdepression: Was Eltern wissen müssen

Es ist normal, dass Kinder manchmal traurig sind, sich mürrisch verhalten oder schlechte Laune haben. Aber wenn eine traurige oder schlechte Laune Wochen oder länger anhält und wenn es andere Verhaltensänderungen bei einem Kind gibt, könnte es eine Depression sein.

Eine Therapie kann Kindern helfen, die traurig oder depressiv sind. Und es gibt Dinge, die Eltern auch tun können. Die richtige Pflege und der richtige Umgang kann Schlimmeres verhindern und dem Kind helfen, sich besser zu fühlen.

Wenn die Traurigkeit Wochen oder länger anhält, sprich mit dem Arzt deines Kindes darüber.

Wie erkenne ich, ob mein Kind depressiv ist?

Wenn ein Kind depressiv ist, können Eltern einige dieser Anzeichen bemerken:

• Traurigkeit oder schlechte Laune. Ein Kind kann traurig, einsam, unglücklich oder mürrisch wirken. Das kann Wochen oder Monate dauern. Ein Kind kann leichter weinen. Es kann auch mehr Wutanfälle haben als zuvor.
• Selbstkritisch sein. Kinder, die Depressionen durchmachen, können sich oft beschweren. Sie können selbstkritische Dinge sagen wie: „Ich kann nichts richtig machen.“ „Ich habe keine Freunde.“ „Ich kann das nicht.“ „Es ist zu schwer für mich.“
• Mangel an Energie und Anstrengung. Depressionen können die Energie eines Kindes erschöpfen. Es kann sich in der Schule weniger anstrengen als zuvor. Selbst das Erledigen kleiner Aufgaben kann sich wie zu viel Anstrengung anfühlen. Kinder können müde erscheinen, leicht aufgeben oder es nicht versuchen.
• Dinge nicht genießen. Kinder haben nicht mehr so ​​viel Spaß mit Freunden oder spielen weniger gerne als früher. Sie haben möglicherweise keine Lust mehr, Dinge zu tun, die ihnen früher Spaß gemacht haben.
• Schlaf und Essverhalten ändern sich. Kinder schlafen möglicherweise nicht gut oder scheinen müde zu sein, selbst wenn sie genug Schlaf bekommen. Einige haben vielleicht keine Lust zu essen. Andere können zu viel essen.
• Beschwerden und Schmerzen. Einige Kinder können Bauchschmerzen oder andere Schmerzen haben. Manche verpassen einen Schultag, weil sie sich nicht wohl fühlen, obwohl sie nicht krank sind.

Was verursacht Depressionen bei Kindern?

Verschiedene Dinge können zu Depressionen führen. Es gibt keine einzelne Ursache. Manche Kinder haben Gene, die sie anfälliger für Depressionen machen. Sie können andere Familienmitglieder haben, die depressiv waren.

Manche Kinder machen stressige Dinge durch. Einige haben Verluste, Traumata oder Nöte erlebt. Einige haben ernsthafte gesundheitliche Probleme. Diese Dinge können zu Traurigkeit oder Trauer führen – und manchmal zu Depressionen.

Zusätzliche Unterstützung während und nach schweren Zeiten hilft, Kinder vor Depressionen zu schützen oder die Auswirkungen zu mildern.

Aber selbst wenn sie gute Unterstützung haben, werden manche Kinder depressiv. Eine Therapie kann ihnen helfen, zu heilen, sich besser zu fühlen und wieder Freude an den Dingen zu haben.

Welche Therapie wird bei Depressionen bei Kindern angewendet?

Die Therapie der Depression bei Kindern ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Therapeuten helfen den Kindern, sich willkommen und unterstützt zu fühlen. Sie lassen Kinder darüber sprechen, was sie denken und fühlen.

Sie können Geschichten, Spiele, Lektionen oder Arbeitsbücher verwenden. Diese Tools können Kindern helfen, sich wohl zu fühlen und das Beste aus dieser Therapie herauszuholen. Wenn möglich, bezieht die Therapie eines Kindes seine Eltern mit ein.

Wenn ein Kind einen Verlust, ein Trauma oder andere schwierige Ereignisse durchgemacht hat, umfasst die Therapie auch Dinge, die einem Kind helfen, davon zu heilen.

Und wenn ein Elternteil mit seinem eigenen Verlust oder seiner Depression zu kämpfen hat, kann der Therapeut des Kindes ihm helfen, die Fürsorge und Unterstützung zu bekommen, die es braucht.

Was soll ich tun, wenn ich glaube, dass mein Kind depressiv ist?

Wenn du glaubst, dass dein Kind depressiv ist:

Sprich mit deinem Kind über Traurigkeit und Depression. Kinder wissen vielleicht nicht, warum sie so traurig sind und warum die Dinge so schwer erscheinen.

Lass sie wissen, dass du siehst, dass sie eine schwere Zeit durchmachen und dass du da bist, um zu helfen. Höre zu, tröste, biete deine Unterstützung an und zeige Liebe.

Vereinbare einen Besuch beim Arzt deines Kindes.

Teile dem Arzt deines Kindes mit, wenn die traurige oder schlechte Laune einige Wochen anzuhalten scheint.

Das allein bedeutet nicht immer, dass ein Kind depressiv ist. Informiere den Arzt deines Kindes, wenn du auch Veränderungen im Schlaf, Essen, Energie oder Anstrengung deines Kindes bemerkt hast. Sage ihnen, wenn dein Kind mit einem Verlust, großem Stress oder Schwierigkeiten zu kämpfen hat.

Der Arzt führt eine körperliche Untersuchung durch. Eine vollständige Untersuchung lässt den Arzt nach Gesundheitsproblemen suchen, die die Symptome deines Kindes verursachen könnten.

Er kann auch auf Depressionen untersuchen. Der Arzt deines Kindes kann dich an einen Kindertherapeuten verweisen. Die Arztpraxis hat möglicherweise einen Kindertherapeuten im Personal.

Vereinbare einen Besuch bei einem Kindertherapeuten. Ein Kindertherapeut (Arzt für psychische Gesundheit) nimmt sich Zeit für Gespräche mit dir und deinem Kind. Er wird eine eingehende Untersuchung auf Depressionen durchführen, indem er Fragen stellt und zuhört. Der Therapeut kann erklären, wie die Therapie deinem Kind helfen kann.

Nimm dein Kind mit zu Therapiebesuchen. Der Therapeut kann einige Besuche oder mehr vorschlagen. Die Therapie kann einige Zeit dauern, aber du wirst Fortschritte auf dem Weg sehen.

Sei geduldig und freundlich. Wenn dein Kind sich launisch oder schwierig verhält, versuche geduldig zu bleiben. Sprich mit dem Therapeuten deines Kindes darüber, wie du am besten reagieren kannst, wenn dein Kind sich so verhält.

Oft hilft es, sich auf ruhige Weise mit deinem Kind zu verbinden und es dann zu einem besseren Verhalten zu führen. Anstatt sich schlecht zu fühlen, können Kinder stolz darauf sein, es besser zu machen. Es lässt sie sehen, dass du auch stolz auf sie bist.

Genießt die gemeinsame Zeit. Verbringe Zeit mit deinem Kind und macht Dinge, die euch beiden Spaß machen. Spazieren gehen, ein Spiel spielen, kochen, Geschichten lesen, Basteln, schaut euch einen lustigen Film an.

Verbringt Zeit im Freien, wenn ihr könnt. Diese Dinge fördern sanft positive Stimmungen. Sie helfen dir und deinem Kind, euch nahe zu fühlen.