Eine emotional missbräuchliche Beziehung kann zu PTBS führen

Eine emotional missbräuchliche Beziehung kann zu PTBS führen

Ich wollte gehen, wusste aber nicht wie…

Halt. Hör einfach auf zu fragen, warum eine Frau so dumm und schwach ist, wenn sie in einer missbräuchlichen Beziehung bleibt. Es gibt keine Antwort, die du verstehen könntest.

Dein Urteil beschämt missbrauchte Frauen nur noch weiter. Es beschämt Frauen wie mich.

Beim ersten Date mit meinem Ex-Mann gab es keinen Schlag. So beginnen normalerweise keine missbräuchlichen Ehen. Tatsächlich war mein erstes Date wahrscheinlich deinem ziemlich ähnlich: Er war charmant, er hat auf mich geachtet und er hat mir geschmeichelt.

Natürlich waren die roten Fahnen zu Beginn meiner Beziehung da.

Aber ich war jung und naiv, wahrscheinlich ähnlich wie du am Anfang deiner Beziehung warst.

Nur dass meine Ehe eine andere Wendung nahm als deine.

Emotionaler Missbrauch in einer Beziehung braucht Zeit, um aufzubauen. Es ist langsam und methodisch und unaufhörlich, ähnlich wie ein tropfender Küchenhahn.

Es beginnt wie ein kleiner Tropfen, den du nicht einmal bemerkst – eine spontane Bemerkung, die “nur ein Witz” ist. Mir wurde gesagt, dass ich zu sensibel bin und die Bemerkung keine große Sache war. Es scheint zu der Zeit so klein und unbedeutend.

Ich bin wahrscheinlich etwas zu empfindlich.

TROPF, TROPF

Ich bemerke gelegentlich den Tropfen, aber es ist keine große Sache. Ein öffentlicher Witz, der auf meine Kosten gemacht wird, ist nur mein Partner, der das übliche Leben in einer Partnerschaft ist. Wenn er fragt, ob ich dieses Kleid tragen werde oder mit wem ich ausgehe, bedeutet das nur, dass er mich liebt und sich um mich kümmert.

Wenn er mir sagt, dass er meine neue Freundin nicht mag, stimme ich zu. Ja, ich kann sehen, wie herrisch sie sein kann. Mein Mann ist wichtiger als eine Freundin, deshalb ziehe ich mich zurück und setze die Freundschaft nicht fort.

TROPF, TROPF

Der Tropfen wird nervig, aber du verkaufst dein Haus nicht wegen einem undichten Wasserhahn.

Wenn ein spielerischer Stoß etwas mehr als spielerisch war, sage ich mir, dass er es nicht wirklich so gemeint hat.

Er vergisst, dass er stärker ist als ich.

Wenn ich ihn in einer weiteren Lüge konfrontiere, die er erzählt hat, sagt er mir, dass ich verrückt bin, ihm nicht zu glauben. Vielleicht bin ich verrückt… ich fange an, mich ein bisschen verrückt zu fühlen.

Ich fange an, die Tropfen in meiner Ehe zu kompensieren. Mir wird es besser gehen. Ich werde eine bessere Frau sein. Ich werde dafür sorgen, dass das Haus sauber ist und das Abendessen immer zubereitet wird. Und wenn er nicht einmal zum Abendessen nach Hause kommt, werde ich es für ihn aufbewahren und im Ofen aufwärmen.

An einem Abend, an dem ich mich lebhaft fühle, füttere ich den Hund mit seinem Abendessen, bevor er nach Hause kommt. Ich fühle mich nach Mitternacht nicht mehr so ​​selbstgefällig, wenn er auftaucht. Ich stehe schnell auf und gehe in die Küche, als er mich anschreit, um ihm das Abendessen zu machen.

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Mich aus dem Schlaf zu wecken wird zu einem regelmäßigen Ereignis.

Eine emotional missbräuchliche Beziehung kann zu PTBS führen

Ich erlaube mir keinen tiefen, erholsamen Schlaf mehr. Ich höre immer zu und warte.

Am Morgen werde ich die Kinder zum Schweigen bringen, um sie ruhig zu halten, damit sie Papa nicht aufwecken. Wir alle beginnen auf Eierschalen um ihn herum zu laufen.

TROPF, TROPF

Der Tropfen fließt jetzt ziemlich stark. Ich habe Angst, einen Eimer darunter zu stellen und zu sehen, wie viel Wasser ich wirklich verliere. Ablehnung setzt ein.

Wenn ich nicht gesagt hätte, was ich getan habe, wäre er nicht so wütend geworden. Es ist meine Schuld; Ich muss nur ruhig bleiben. Ich sollte es besser wissen, als ihn zu konfrontieren, wenn er getrunken hat.

Er hat recht – ich bin wirklich eine undankbare Schlampe. Er geht jeden Tag zur Arbeit, damit ich bei den Kindern zu Hause bleiben kann. Natürlich braucht er jeden Tag Zeit für sich auf dem Heimweg von der Arbeit.

In seltenen Fällen treffe ich mich mit meinen Freunden, ich beeile mich, vor ihm zu Hause zu sein. Ich bitte ihn nie, auf die Kinder aufzupassen, damit ich abends etwas unternehmen kann. Ich darf ihn nicht belästigen.

Wir versuchen eine Eheberatung.

Obwohl keiner von uns völlig ehrlich ist, warum wir dort sind, sind die Berater offen für ihre Bedenken.

Wir verbringen nie mehr als eine Sitzung mit einem Berater.

TROPF, TROPF

Ich arbeite so hart daran, die perfekte Frau zu sein und die perfekte Familie zu haben, dass ich mir nicht die Zeit nehme, zu bemerken, dass Wasser auf den Boden läuft.

Ich weiß, was das besser machen wird. Ich werde außerhalb des Hauses sehr aktiv, aber natürlich kümmere ich mich immer noch um alles im Haus und belaste ihn nie. Und ich werde es niemals wagen, um Hilfe zu bitten.

Ich bin jetzt die perfekte Zimmermutter der vierten Klasse. Meine Mentoren in der Kirche sagen mir, ich solle Bücher lesen und Vorträge über das Beten für meinen Mann und das Verstehen seiner Bedürfnisse hören.

Ich arbeite sehr hart daran, die Front einer vollkommen glücklichen Familie zu präsentieren. Meine Kinder sind an mehreren Aktivitäten beteiligt, die ich natürlich ausschließlich organisiere und für die ich verantwortlich bin.

Ich habe angefangen, den anderen Müttern subtile Hinweise zu geben, aber wenn sie mich konfrontieren, leugne ich es unerbittlich. Nein, alles ist großartig, ich bestehe darauf. Ich zeige auf all die glücklichen Familienfotos, die ich als Beweis auf Facebook poste.

Ich bin mir nicht sicher, was mich mehr erschreckt: Die Angst, dass andere mein Geheimnis herausfinden oder dass mein Mann herausfindet, dass ich die Wahrheit über unsere Ehe gesagt habe.

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Mir ist klar, dass ich jetzt Angst vor ihm habe.

Ich bin mir nicht sicher, was mich mehr erschreckt: Die Angst, dass andere mein Geheimnis herausfinden oder dass mein Mann herausfindet, dass ich die Wahrheit über unsere Ehe gesagt habe. Mir ist klar, dass ich jetzt Angst vor ihm habe.

TROPF, TROPF

Und dann wache ich eines Tages auf und stelle fest, dass das Haus überflutet. Mein Kopf ist unter Wasser. Ich habe Angst.

Ich sehe auch die Angst in den Augen meiner Kinder. Oh lieber Gott, was habe ich getan? Wie sind wir hierher gekommen? Wer bin ich geworden?

In der Nacht, in der er sein Handy auf mich wirft und meinen Kopf knapp verfehlt, möchte ich die Kinder ins Auto packen und gehen. An dem Abend am Esstisch, an dem er aufsteht und vor den Kindern eine Gabel nach mir wirft, möchte ich gehen.

Wohin würde ich möglicherweise gehen? Und wenn ich irgendwohin gehe, was werde ich dann tun? Wie kann ich es mir leisten, alleine zu leben?

Er hat Recht – ich habe keine Fähigkeiten, um alleine zu überleben. Ich brauche sein Geld.

“Was, du willst gehen und als Hure arbeiten?”, schreit er mich an “Ich wusste immer, dass du eine Schlampe bist.”

Er ist ein Meister der Ablenkung.

Seine Handlungen stehen nicht mehr im Mittelpunkt; Ich bin jetzt diejenige, die vor Gericht steht.

Ich bin nicht mehr die Frau, die ich bei unserem ersten Date war. Ich bin vor ihm schüchtern und schwach geworden. Ich fühle mich besiegt. Ich habe diesen Mann gewählt und diese Kinder geboren. Es ist meine Schuld.

Bei jedem Atemzug ist es meine Pflicht, diese Kinder zu beschützen und mein Leben zusammen zu halten. Es ist das einzige Leben, das ich seit 20 Jahren kenne. Derzeit weiß ich nicht, wie ich etwas anderes tun soll.

Ich bleibe.

TROPF, TROPF.

Die Flut geht weiter. Mein Kopf ist erneut unter Wasser.

An einem typischen wütenden Abend sage ich, dass genug genug ist und entscheide mich, mich zu wehren. Aber selbst in seiner stolpernden Betrunkenheit ist er stärker als ich.

Ich sehe den Ausdruck in seinen Augen, als er über mir schwebt. Er hat biologisch die Fähigkeit erhalten zu töten. Dieser Blick in seinen Augen erschreckt mich.

„Mach weiter und geh“, spottet er mir zu. “Aber die Kinder bleiben hier.”

Mein Rückzug in dieser Nacht ist alles, was ich brauche, um den Wasserhahn ganz einzuschalten und mich zu zwingen, Wasser zu treten, wenn nicht für mein Leben, dann zumindest für meine geistige Gesundheit.

Trotz meiner besten Versuche wurde mein Geheimnis gelüftet. Ich kann nicht einfach aufstehen und gehen, wie es mir wohlmeinende Freunde sagen. Es ist nicht so leicht.

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Ich habe kein Geld.

Tatsächlich fand er mein geheimes Versteck, an dem ich fast ein Jahr lang gespart hatte. Ich dachte, ich wäre so vorsichtig gewesen, dass keine Bankunterlagen ins Haus kommen würden. Er muss meine E-Mail gehackt haben.

Ich hätte es besser wissen sollen. Er hat mich immer genau beobachtet. Er hasste es, wenn ich ihn beschuldigte, mich ausspioniert zu haben, also ließ ich ihn einfach herumschnüffeln.

Er machte mich so schuldig und beschämt, als ich ihm meine geheimen Ersparnisse übergab. Ich frage mich, was er mit dem Geld gemacht hat? Ich weiß, dass es nicht an die Bedürfnisse der Kinder gewöhnt war. Ich nehme an, er hat es getrunken oder gespielt oder damit eine andere Frau beeindruckt.

Ich stecke fest. Ich bleibe.

TROPF, TROPF

Lieber Gott, bitte lass mich nicht ein drittes Mal untergehen. Meine Familie ist nicht mehr zu retten, aber bitte rette mich und meine Kinder.

Ich bin eine der Glücklichen. Ich bin nicht mehr in der Ehe, aber meine Narben sind tief.

PTBS aus missbräuchlicher Beziehung


Missbrauch manifestiert sich nicht immer als blaues Auge oder blutige Wunde. Die Auswirkungen von psychischem Missbrauch sind ebenso schädlich.

Ich trat in die Beratung ein und wurde mit Depressionen, Angstzuständen und PTBS diagnostiziert. Der psychische Missbrauch machte mir Angst, die Depression und die Angst ließen mich nicht in der Lage, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um herauszukommen.

Es sind fast drei Jahre vergangen und bestimmte Geräusche oder Situationen lösen immer noch schwierige Erinnerungen für mich aus.

Als mein männlicher Chef eines Tages wütend war und das Personal anschrie, wurde ich körperlich krank. Ich fühlte mich, als wäre ich wieder da, wo ich vor Jahren war. Ich saß und kauerte auf dem Boden und versuchte, den Zorn eines Mannes zu besänftigen, der über mir aufragte.

Ich mache mir Sorgen, dass meine Töchter nicht nur gesehen haben, wie ein Mann eine Frau misshandelt hat, sondern dass meine Söhne ein schlechtes Beispiel dafür hatten, was es bedeutet, ein richtiger Mann zu sein.

Ich blieb für meine Kinder. Jetzt beschuldige ich mich selbst für die möglichen Auswirkungen auf sie.

Warum bin ich geblieben?

Ich blieb, weil ich isoliert war; Ich war finanziell von ihm abhängig; Mir wurde der Schlaf entzogen; Mir wurde gesagt und ich glaubte, ich sei wertlos; Ich war erschöpft davon, ständig auf der Hut zu sein für den nächsten Angriff.

Ich blieb, weil ich mehr Angst hatte zu gehen.

Jetzt, da du weißt, dass du PTBS aus einer missbräuchlichen Beziehung bekommen kannst, bist du bereit, die Beziehung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verlassen?