6 Kleine Dinge, die Kinder nie vergessen: Wie gute Eltern ein friedliches Zuhause schaffen

Es gibt viele gute Eltern, die ein friedliches Zuhause für ihre Familie schaffen möchten, aber aufgrund ihrer eigenen Erziehung haben sie Schwierigkeiten, dies zu erreichen.

Obwohl es natürlich erscheinen sollte, kann es viel komplexer sein, als viele denken, ein friedliches Zuhause zu schaffen. Ohne schon in jungen Jahren emotionale Intelligenz zu erlernen, fällt es vielen Eltern schwer, eine Verbindung zu ihren eigenen Kindern herzustellen oder in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben.

Bevor Sie ganz aufgeben, wissen Sie, dass es einige einfache Möglichkeiten gibt, eine friedlichere Umgebung für Ihre Familie zu schaffen. Kleine Dinge, die Kinder nie vergessen, können einen großen Unterschied machen und langfristig zu einem harmonischen Familienumfeld beitragen.

Sie verbringen die Mahlzeiten zusammen

Der erste einfache Weg, wie gute Eltern ein friedliches Zuhause für ihre Familie schaffen, ist, gemeinsam Mahlzeiten zu genießen.

Auf den ersten Blick mag es wie eine Selbstverständlichkeit erscheinen, Mahlzeiten miteinander zu teilen. Doch eine Studie zeigte, dass das gemeinsame Essen mit höherem Selbstwertgefühl, besseren Noten und einer besseren psychischen Gesundheit verbunden ist.

In Anbetracht dieser Erkenntnisse sollten Familien überlegen, häufiger gemeinsam zu essen – auch wenn es nur ein paar Mal pro Woche ist.

Diese einfachen Momente fördern nicht nur bessere Ergebnisse, sondern schaffen auch eine friedliche Atmosphäre im Zuhause.

Kleine Dinge, wie Essenszeiten mit der Familie, sind es, die Kinder nie vergessen. Sie erinnern sich an das Essen, das ihre Mutter kocht, oder an die Mahlzeiten, die sie gemeinsam zubereiten, weil sie die Wärme dieses Moments spüren.

Wenn sie erwachsen sind, tragen sie diese Erinnerungen mit sich, und die Gefühle der Geborgenheit und Nähe bleiben tief in ihren Herzen.

Sie pflegen eine offene Kommunikation

Gespräche mit Kindern zu führen, ist oft schwieriger als es scheint. Viele Eltern haben Schwierigkeiten, mit ihren Kindern zu sprechen oder wissen nicht, wie sie sich mit ihnen verbinden können.

Dies liegt oft an ihrer eigenen Erziehung, bei der Empathie oft nicht vermittelt wurde.

Trotzdem ist ein einfacher Weg, wie gute Eltern ein friedliches Zuhause schaffen, durch offene Kommunikation.

Laut einer Studie aus 2020 ist Familienkommunikation entscheidend für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden. Doch viele Eltern wissen nicht, wie sie effektiv kommunizieren sollen.

Psychologin Alicia del Prado empfiehlt, Empathie zu üben. Einfache empathische Aussagen wie „Ich kann verstehen, dass du enttäuscht bist“ oder „Es tut mir leid, dass du das erleben musstest“ können viel bewirken.

Ebenso helfen Sätze wie „Ich sehe, wie wichtig dir das ist“ oder „Das muss wirklich frustrierend für dich sein“ dabei, das Kind sich gehört und verstanden zu fühlen.

Die kleine, aber bedeutende Anstrengung, sich zu verbinden, ist wertvoll. Kleine Dinge, wie das Zuhören und die ehrliche Kommunikation, sind es, die Kinder nie vergessen.

Sie unternehmen gemeinsam entspannende Aktivitäten

Eltern, die Zeit mit ihren Kindern verbringen, schaffen laut einem Artikel, der in Frontiers in Psychology veröffentlicht wurde, ein friedliches Zuhause für ihre Familie.

Der Artikel erklärte, dass je mehr Zeit Eltern mit ihren Kindern verbringen, desto größer ihr allgemeines Wohlbefinden ist.

Jedoch ist es leichter gesagt als getan, Zeit mit den Kindern zu verbringen. Die meisten Eltern sind zunehmend beschäftigt und haben daher nicht genug Zeit, um täglich entspannende Aktivitäten mit ihren Kindern zu unternehmen.

Trotzdem bedeutet es nicht, dass man keine Zeit für eine einfache Aktivität einplanen kann, nur weil die Zeit begrenzt ist.

Ob das nun bedeutet, täglich fünfzehn Minuten gemeinsam zu meditieren oder dreißig Minuten zusammen zu malen – es spielt keine Rolle.

Solange beide Parteien eine ansprechende und entspannende Aktivität zusammen machen, wird langsam ein friedliches Zuhause geschaffen, in dem die Eltern-Kind-Bindung gedeihen kann.

Wie der lizenzierte Therapeut David Schwartz LMFT anmerkte, können sich die meisten Eltern an die Wärme erinnern, die das Verbringen von Zeit mit ihren eigenen Eltern und Großeltern für sie geschaffen hat.

Daher sollten Eltern verstehen, wie wichtig es ist, Zeit für das Band mit ihren Kindern zu schaffen, während sie eine entspannende Aktivität zusammen unternehmen.

Dies wird nicht nur eine entspannendere Umgebung und einen besseren mentalen Zustand schaffen, sondern auch beide Personen einander näherbringen.

Wie Schwartz erklärte: „Das ist es, was Familientraditionen uns geben – die Nähe und Verbundenheit, Menschen zu haben, die uns wirklich hören und sich um uns kümmern.“

Sie überwachen die Bildschirmzeit ihrer Kinder

Eltern sind vielleicht müde, immer wieder darüber zu hören, aber die Bildschirmzeit ihrer Kinder zu überwachen, ist der beste Weg, ein friedliches Zuhause für ihre Familie zu schaffen.

Im Zeitalter von TikTok und Instagram kann es sowohl für Eltern als auch für Kinder schwierig sein, ihre Telefone beiseitezulegen. Laut einer Studie von DataReportal verbringen Menschen schätzungsweise sechs Stunden und 36 Minuten täglich mit ihrem Handy.

Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass zu viel Bildschirmzeit das Gedächtnis, das Lernen und die psychische Gesundheit schädigen kann. Wie können Eltern also die Bildschirmzeit wirklich in Einklang bringen, wenn Technologie überall zu sein scheint?

Laut dem Kinderpsychologen Dr. Randy Kulman können Eltern die Bildschirmzeit überwachen, indem sie festlegen, wann ihre Kinder Technologie nutzen dürfen, sich aktiv an deren Bildschirmzeit beteiligen, indem sie mit ihnen sprechen und lernen, und die elterlichen Kontrollen nutzen.

Wird es einfach sein? Nein. Aber mit der Zeit und Konsequenz werden sich die Kinder langsam daran gewöhnen, weniger Zeit mit ihren Handys zu verbringen. Kleine Dinge wie das bewusste Zusammensein und weniger Bildschirmzeit sind Dinge, die Kinder nie vergessen und die ihre Bindung zu ihren Eltern stärken.

Sie ermutigen ihre Kinder, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen

Die meisten Eltern haben schon von Tagebuchschreiben gehört. Wahrscheinlich hattest du als Kind sogar ein geheimes Tagebuch, das du in einer Schublade oder unter deiner Matratze versteckt hast.

Es gibt jedoch einen Unterschied zwischen einem Dankbarkeitstagebuch und einem normalen Tagebuch.

Laut der Psychologin und Forscherin Jessica Koehler, Ph.D., schreibt man in einem Dankbarkeitstagebuch täglich ein paar Dinge auf, für die man dankbar ist.

Wenn Eltern wirklich das Beste für ihre Kinder wollen, ist ein einfacher Weg, ein friedliches Zuhause für ihre Familie zu schaffen, indem sie das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs fördern.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 aktiviert Dankbarkeit Teile des Gehirns, die mit Belohnung, Empathie und moralischer Kognition verbunden sind. All dies zusammen kann prosociales Verhalten und eine positive Lebenseinstellung fördern.

Darüber hinaus fand eine Studie, die im American Psychologist veröffentlicht wurde, heraus, dass Dankbarkeit den optimistischen Blick auf das Leben und die Resilienz einer Person steigern kann.

Sie setzen effektive Konfliktlösung um

Ein letzter wichtiger Weg, wie gute Eltern ein friedliches Zuhause schaffen, ist durch effektive Konfliktlösung.

Auch wenn Konflikte in Beziehungen, selbst bei Erwachsenen, schwierig sein können, ist es entscheidend, kleine Probleme zu lösen, um Groll zu vermeiden. Kleine Dinge, die Kinder nie vergessen, wie respektvolle Streitkultur, bleiben im Gedächtnis.

Häufige Streitpunkte sind Hausarbeiten, unordentliche Zimmer und die Nutzung von Handys. Eltern können diese Konflikte lösen, indem sie Zeitpläne erstellen, Kompromisse eingehen und gemeinsam Aufgaben erledigen, um Konflikte effektiv zu lösen.