Um dein Kind zu verändern, ändere zuerst dich selbst

Es ist nie zu spät, ein besserer Elternteil zu werden.

Das beste Geschenk, das du deinen Kindern machen kannst, ist, an dir selbst zu arbeiten, die Muster loszulassen, die bis jetzt nicht funktioniert haben, und eine andere Richtung einzuschlagen – eine Richtung, die produktiver ist und die Harmonie in der gesamten Familie fördert.

Du kannst immer das, was in der Vergangenheit passiert ist, korrigieren, indem du eine gesündere Dynamik schaffst, die zum Glück deiner ganzen Familie beiträgt.

Denk daran, dass deine Kinder durch dein Beispiel lernen. Wenn du eine Veränderung bei ihnen sehen möchtest, musst du diese Veränderung selbst sein, und du kannst heute damit anfangen.

Hier ist ein guter Trick:

Erinnerst du dich an den Spruch aus deiner Kindheit: „Mein Haus, meine Regeln“? Wie wäre es, das umzuwandeln in: „Unser Haus, unsere Regeln“? Das bedeutet nicht, dass du deine Autorität als Elternteil aufgibst.

Vielmehr bedeutet es, dass, wenn die Regeln des Hauses von allen erstellt und akzeptiert werden, es keine Ausrede gibt, sie nicht einzuhalten. Deine Kinder können klar sehen, was sie tun sollen, weil jeder an der Erstellung der Regeln beteiligt war.

Hier ist ein fünf Punkte umfassender Ansatz, der dich unterstützt, diese neuen Werkzeuge sofort in deinem Zuhause umzusetzen.

Hier ist ein fünf Punkte umfassender Ansatz, der dich unterstützt, diese neuen Werkzeuge sofort in deinem Zuhause umzusetzen.

Erstelle eine Missionserklärung

Besorge dir ein Whiteboard und mehrere farbige Marker und versammle die ganze Familie an einem Ort, der gemütlich ist und gute Energie ausstrahlt.

Frage deine Kinder nacheinander, was für sie wichtig ist. Was bringt sie dazu, nach Hause kommen zu wollen?

Schreibe zuerst alle ihre Gedanken und Wünsche auf ein Blatt Papier. Lest sie gemeinsam laut vor, und du wirst wahrscheinlich feststellen, dass jeder einige der gleichen Dinge möchte. Auf diese Weise schaffst du eure relevanten Familienwerte.

Jetzt kommt der spaßige Teil! Bringe die gesammelte Liste auf das Whiteboard. Lass deine Kinder es selbst machen, indem sie zum Board gehen, oder gib das Board herum, damit jedes Kind etwas aufschreiben kann. Ihr werdet echtes Teamwork erleben!

Schließlich hängt das Board an einem gut sichtbaren Ort auf. So kannst du darauf verweisen, wann immer jemand eine Erinnerung benötigt.

Reagieren statt reagieren

Wir haben alle die Macht zu wählen, wie wir auf eine Situation reagieren.

Als Eltern können wir leicht gereizt und ungeduldig werden, während wir mit vielen Dingen gleichzeitig jonglieren. Wenn wir jedoch reaktiv sind, schaffen wir sofort Distanz zwischen uns und unseren Kindern.

Mit „reagieren“ meine ich das Schreien von Befehlen, das Dozieren und körperliche Bestrafung. Solches Verhalten trägt zu einer dysfunktionalen Familiendynamik bei.

Kinder reagieren nicht gut darauf – sie neigen dazu, ungesunde Reaktionen wie Rückzug oder Wutausbrüche zu zeigen. Diese Kinder wachsen zu verletzten Erwachsenen mit vielen emotionalen Problemen heran.

Reagieren bedeutet hingegen, 100 Prozent Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und über das Problem hinauszuwachsen.

Du wählst, einen Dialog mit deinen Kindern zu führen; du hörst zu und respektierst ihre Gefühle, ohne sie zu beurteilen. Du setzt einen respektvollen Ton, um die Verbindung zu ihnen wiederherzustellen.

Wir modellieren gutes Verhalten, wenn wir freundlich, aber bestimmt reagieren. Auf diese Weise setzen wir gesunde Grenzen und halten sie ein. Vertraue mir! Deine Kinder werden mehr Respekt vor dir haben.

Vereinbarungen treffen

Wenn wir zu viele Erwartungen haben, setzen wir uns oft selbst unter Druck und scheitern. Kinder wissen nicht, was wir von ihnen wollen, es sei denn, wir sind klar und deutlich.

Damit meine ich jedoch nicht, dass du ihnen einfach sagst, was sie tun sollen, „nur weil du es sagst und die Eltern bist!“

Wie oft findest du dich dabei, dass du deine Kinder immer wieder an etwas erinnerst, das von ihnen erwartet wird, bis du die Geduld verlierst? In diesem Moment tun sie es vielleicht, aber oft nur aus Angst vor der Bestrafung.

Eine effektivere Methode, um deine Kinder zu motivieren, die Regeln zu befolgen, besteht darin, Vereinbarungen zu treffen. Schreibe beispielsweise auf ein Stück Papier, was du täglich von ihnen verlangst. Bitte sie, Aktivitäten aufzuschreiben, die ihnen viel Freude bereiten.

Setzt euch dann zusammen und erstellt einen Zeitplan, der für euch beide funktioniert. Zum Beispiel: Du verlangst von deinen Kindern, ihre Hausaufgaben zu machen, ihre Betten zu machen und den Tisch zu decken.

Vielleicht ist es für sie wichtig, Videospiele zu spielen, mit Freunden in sozialen Medien zu kommunizieren oder draußen Sport zu treiben.

Geht die beiden Listen durch und trefft gemeinsam Vereinbarungen, in denen sie all die Dinge tun können, die sie lieben, solange sie deinen Anforderungen nachkommen. Macht dies greifbar, indem ihr einen Zeitplan erstellt, auf den ihr alle zurückgreifen könnt.

Höre zu. Wirklich zuhören

Das Liebste, was wir für unsere Kinder tun können, ist, zuzuhören, während sie ihre Gefühle ausdrücken.

Wenn du zuhörst, wirst du dir automatisch bewusster, was in ihrer Welt vor sich geht. Als Eltern geben wir oft viele Ratschläge; jedoch kann zu viel ungebetener Rat die Kinder eher abstoßen.

Wenn du zuhörst, ohne versuchen zu wollen, etwas zu reparieren, sondern einfach nur die Situation zu verstehen, wirst du sehen, dass dein Kind wahrscheinlich offener für dein Feedback ist und mehr bereit ist, mit dir zu teilen.

Außerdem schafft es Vertrauen und Respekt, wenn du mit ihnen überprüfst, ob es in Ordnung ist, dass du deine Wahrnehmung der Situation teilst. Sie werden sich anerkannt fühlen, anstatt kritisiert. Manchmal wollen Kinder einfach nur gehört werden, während sie ihre Emotionen auslassen.

Versetze dich für einen Moment in ihre Lage. Denk daran, wie oft du als Kind zögert hast, deine Sorgen mit deinen Eltern zu teilen, aus Angst vor Urteil oder Scham.

Du hast jetzt die goldene Gelegenheit, das Gegenteil zu tun und eine engere Verbindung zu deinen Kindern aufzubauen, indem du ein guter Zuhörer bist.

Baue eine starke emotionale Verbindung zu deinen Kindern auf

Nimm dir regelmäßig Zeit, um mit ihnen Aktivitäten zu unternehmen, die ihnen Freude bereiten – idealerweise täglich.

Plane diese Momente bewusst in deinen Alltag ein und lasse sie wissen, dass du dich darauf freust! Das Wichtigste dabei: Halte deine Versprechen! Vermeide leere Versprechungen, die du nicht einhalten kannst.

Schon kleine Dinge können viel bewirken: Zusammen eine Lieblingsserie schauen, gemeinsam Eis essen gehen, eine Fahrradtour machen oder zusammen backen.

Es geht nicht um große Gesten, sondern um Beständigkeit und Verlässlichkeit. Je mehr du in diese regelmäßigen gemeinsamen Erlebnisse investierst, desto wichtiger fühlen sich deine Kinder in deinem Leben und umso mehr werden sie die Zeit mit dir genießen.

Denke daran: Qualität und Beständigkeit zählen mehr als die Menge der gemeinsamen Zeit. Halte deine Absprachen ein, denn ein gebrochenes Versprechen kann Enttäuschung und Misstrauen hinterlassen. Deshalb ist es wichtig, nur Versprechen zu machen, die du auch wirklich halten kannst.

Deine Kinder wollen sich wertgeschätzt und wichtig fühlen. Freue dich auf diese gemeinsamen Momente! Denn eines Tages, schneller als du es dir vorstellen kannst, werden sie erwachsen und ausziehen.

Nutze jetzt die Gelegenheit, eine tiefe, vertrauensvolle Beziehung zu ihnen aufzubauen, solange sie noch bei dir sind.