Alleinerziehend: Hast du dich selbst verloren?

Hast du dich selbst verloren?

Wenn du Elternteil wirst, insbesondere als alleinerziehender Elternteil, ist es einfach, sich selbst zu verlieren. Du steckst im grundlegenden „Überlebensmodus“ fest; du tust alles, um dich um die Kinder und das Haus zu kümmern, aber nichts für dich selbst.

Ob du getrennt bist, geschieden, verwitwet oder von Anfang an alleinerziehend warst, du könntest das Gefühl haben, als würdest du dich ständig im Hamsterrad der Verantwortung drehen.

Und wenn es sich so anfühlt, als ob es keinen Ausweg aus diesem Hamsterrad gibt, wird es schwierig. Du merkst vielleicht nicht einmal, wie festgefahren du bist – vielleicht bist du einfach erschöpft, gepaart mit einem unterschwelligen Gefühl der Unzufriedenheit, und du hast einfach nicht das Gefühl, dass du „irgendwohin“ kommst.

Aber du bist auch immer noch eine Person. Du bist ein Elternteil, aber du bist mehr als nur ein Elternteil. Du bist DU. Und das zählt. Jeder verdient die Chance, er selbst zu sein. Wir sind alle individuelle Menschen mit unseren eigenen einzigartigen Eigenschaften und Träumen – auch Eltern.

Eltern zu sein ist der wichtigste Job der Welt

Aber sich so einschränken zu lassen, dass du dein Leben vollständig durch deine Kinder lebst, ist nicht besonders erfüllend. Natürlich liebst du sie, aber das ist wahrscheinlich nicht genug.

Schließlich hast du auch Interessen und Leidenschaften – du solltest diese nicht vollständig aufgeben, nur weil du Kinder hast.

Als alleinerziehender Elternteil wird das Leben wahrscheinlich noch mehr wie ein Jonglierspiel erscheinen als für die meisten Menschen. Du könntest denken, es sei lächerlich, überhaupt daran zu denken, etwas für dich selbst zu tun.

Aber es ist genauso wichtig, vielleicht sogar noch wichtiger. Das Alleinerziehen kann eine einsame Erfahrung sein. Du könntest das Gefühl haben, dass das Leben einfach an dir vorbeizieht, während du nur existierst.

Wenn du vergessen hast, wer du bist…

Vielleicht hast du sogar vergessen, wer du bist und was du genossen hast, bevor das Leben so alles verzehrend wurde.

Vielleicht fühlt sich diese Person wie jemand anderes an, eine ferne Erinnerung. Kannst du dich daran erinnern, was du geliebt hast?

Was hat dich zum Lachen gebracht? Kannst du dich daran erinnern, was dich inspiriert hat und was dir Zufriedenheit gebracht hat?

Bekommst du eine Auszeit?

Wenn du alleine als Elternteil fungierst, ist es wahrscheinlich, dass du dich verlierst, wenn du niemals eine Auszeit bekommst.

Wenn der andere Elternteil nicht in der Nähe ist oder überhaupt nicht mehr da ist, kann das einen großen Einfluss darauf haben, wie frei du bist, deinen eigenen Interessen nachzugehen.

Wenn du zusätzlich dazu keine andere Familie hast, die in der Nähe lebt, ist es wahrscheinlich noch unwahrscheinlicher, dass du eine Auszeit bekommst, es sei denn, du hast eine sehr enge Gemeinschaft von unterstützenden Freunden.

Ein kleiner Teil der Zeit nur für DICH nehmen

Auch wenn du nur ein paar Stunden pro Woche für dich selbst herausschlagen kannst, kann es helfen, einen neuen Schwung im Leben zu bringen.

Es wird dir helfen, wieder „du selbst“ zu sein! Selbst wenn dieses „Etwas“ einfach darin besteht, sich in einem inspirierenden Buch zu verlieren oder etwas Schönes zu schaffen, wie zum Beispiel ein Kunstwerk oder einen Blumengarten.

Vielleicht träumst du davon, zu studieren oder ein Online-Business zu gründen – beides kann von zu Hause aus gemacht werden, sodass du dir keine Sorgen um die Kinderbetreuung machen müsstest. Vielleicht wolltest du schon immer deinen eigenen Schmuck herstellen, oder du magst Stricken oder Nähen, oder du möchtest dich an einer anderen Art von Handwerk versuchen.

Wenn du einen älteren Teenager hast, der auf jüngere Geschwister aufpassen kann, oder jemanden, der gelegentlich auf deine Kinder aufpassen kann, während du dich selbst „findest“, ist das noch besser.

Ein bisschen Zeit für dich alleine zu haben, eröffnet dir noch mehr Möglichkeiten. Vielleicht gibt es einen Sport, den du liebst und gerne wieder ausüben möchtest, oder du fühlst dich besser, wenn du dich im Fitnessstudio so richtig auspowern kannst.

Vielleicht möchtest du einem örtlichen Chor oder einer Theatergruppe beitreten, oder du bist leidenschaftlich an Landschaftsfotografie interessiert. Vielleicht bist du ein geheimer Draufgänger oder eine angehende Schriftstellerin. Was auch immer deine Leidenschaft ist, sie ist in dir, sie ist Teil von dir.

Denke daran, das Leben ist zum Leben da!

Das Leben ist zum Leben da. Für jeden. Also, worauf wartest du? Tu es. Finde dich selbst wieder.

Nur darüber nachzudenken, was du gerne tun würdest, ohne es jemals wirklich zu tun, ist nicht erfüllend. Tatsächlich ist es das genaue Gegenteil, denn es erinnert dich nur daran, was du sein könntest. Gib nicht der Ausrede „keine Zeit“ nach. Anstatt dir selbst zu sagen, warum du es nicht kannst, denke darüber nach, wie du es kannst.

Erinnere dich daran, was Lehrer und unsere Eltern immer gesagt haben, auch wenn wir es gehasst haben? „Es gibt kein solches Wort wie ‚kann nicht‘.“

Etwas nur für dich zu tun, kann dir helfen, dich selbst wiederzufinden. Im Gegenzug wirst du wahrscheinlich positiver über dein Leben denken, als ob du tatsächlich in deine eigene Richtung gehst.

Dies sollte nicht unterschätzt werden – Menschen, die sich im Leben erfüllt fühlen, sind selbstbewusster, glücklicher und zufriedener als jene, die es nicht sind.

Eine Familie zu gründen ist die schönste Leistung der Welt, aber Kinder werden erwachsen, und du bist immer noch DU. Du kannst ein großartiger Elternteil sein, aber Elternsein bedeutet nicht, dass all diese Träume und Leidenschaften erloschen sein müssen.

Hast du dich aufgrund von Zeitmangel verloren?

Sich selbst aufgrund von Zeitmangel, um sich auf die eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren, zu verlieren, ist im Alleinerziehertum sehr verbreitet.

Je jünger deine Kinder sind, desto wahrer ist dies wahrscheinlich. Du merkst vielleicht nicht einmal, was passiert ist, bis du plötzlich daran erinnerst wirst, wer du früher warst, bevor du nach und nach alles, was du einmal genossen hast, verblassen ließt.

Aber manchmal nehmen wir an, dass wir keine Zeit haben, obwohl wir uns tatsächlich Zeit nehmen müssen.

Wir müssen unser Leben umgestalten, um Platz für unsere eigenen Dinge zu schaffen, genauso wie wir sicherstellen, dass wir es für unsere Kinder tun. Wir müssen entschlossen sein. Vielleicht bedeutet das, dass etwas anderes gelegentlich zurückstecken muss.

Vielleicht kannst du ab und zu das Haus völlig durcheinanderlassen, während du dich auf etwas konzentrierst, das dich glücklich und erfüllt macht.

Vielleicht kannst du aufs Fernsehen verzichten, auch wenn du sehr müde bist, und dich dazu zwingen, etwas zu tun, von dem du weißt, dass es dir ein Gefühl der Erfüllung hinterlassen würde.

Vielleicht könntest du deine Eltern bitten, auf die Kinder aufzupassen oder das Spiel-Date wirklich ausnutzen, anstatt sofort nach Hause zu hetzen, um Hausarbeiten zu erledigen. Stelle das hintenan. Denke daran, dass du HIER nach dir SELBST suchst, nicht nach Anerkennung dafür, eine exzellente Hausfrau zu sein.

Niemand ist je gestorben und hat sich gewünscht, besser im Aufräumen zu sein. Und wenn deine Kinder an jedem zweiten Wochenende bei ihrem anderen Elternteil sind, dann hast du wirklich Zeit. Manchmal verwechseln wir Zeitmangel mit mangelndem Willen – aber ein Mangel an Willen führt normalerweise nicht zu wahrer Erfüllung.

Hast du dich aufgrund von mangelndem Selbstvertrauen oder negativem Denken verloren?

Das Verlieren des Selbstvertrauens kann sich anfühlen wie im Morast stecken zu bleiben.

Es lähmt dich. Es bringt dich nicht weiter, weil es dich vor dem Leben und dem freien Leben fürchtern lässt. Depressives Denken hat ein ähnliches Ergebnis, da es dich zurückhält und dich nicht vorwärtskommen lässt.

Depressive Gedanken ersticken den Glauben daran, dass das Leben eine wunderbare Gelegenheit ist, die erkundet und genossen werden sollte. Wenn du denkst, dass deine Situation hoffnungslos oder unveränderlich ist, wirst du weniger wahrscheinlich neue Wege verfolgen, da es sinnlos erscheint.

Das Gleiche passiert, wenn du dich von mangelndem Selbstvertrauen überwältigen lässt. Du wirst nicht nach Dingen greifen, wenn du nicht glaubst, dass du sie haben kannst, und daher kann sich dein Leben nicht verändern. Es ist ein Teufelskreis.

Alleinerziehend zu sein ist eine schwierige Aufgabe, besonders wenn du finanzielle Schwierigkeiten hast. Doch sag dir selbst, dass du es KANNST, dass du es SCHAFFEN wirst, dass du ES WERT bist.

Das Leben mag hart sein, aber wenn du dich vorwärts drängst und all die Dinge tust, die du tun möchtest und tief in dir glaubst, dass du sie tun kannst, dann kannst du die Tür öffnen, um den wahren „du“ wiederzuentdecken.

Du bist jemand Besonderes, mit deinen eigenen erstaunlichen Eigenschaften und Talenten. Du wusstest das wahrscheinlich einmal, als du jung warst und das Leben dich niedergeschlagen hat – du musst einfach wieder daran glauben.

Sich selbst verlieren, weil man aufgibt

Sich selbst aufzugeben, ist das, was letztendlich passiert, wenn du nicht mit deinem mangelnden Selbstvertrauen oder einer Ansammlung depressiver Gedanken umgehst. Am Ende gibst du einfach komplett auf.

Aber du wirst den wahren „du“ niemals finden, wenn du aufgibst – stattdessen wirst du nur überleben. Es ist wie ein Sandwich ohne Füllung – keine der schönen Seiten des Lebens.

Wenn du aufgibst, wirst du nie erfahren, was hätte sein können – was sein kann. Das Leben steckt voller Wendungen und Höhen und Tiefen, Chancen und Enttäuschungen. Es kann eine harte Lernkurve sein – aber es kann auch unglaublich fantastisch und tief erfüllend sein.

Das Problem ist, du musst immer noch im Spiel sein, um jemals eine Chance zu haben, das Rennen zu gewinnen.

Sich aufgrund von Geldmangel zu verlieren

Finanzielle Schwierigkeiten können eine allumfassende Sorge sein, daher ist es nicht überraschend, dass Geldprobleme dazu führen können, dass wir die Freude am Leben verlieren.

Wenn du ein alleinerziehender Elternteil bist, ist die Sorge noch schlimmer, denn du bist ganz auf dich allein gestellt – es gibt niemanden, auf den du dich verlassen kannst.

Als alleinerziehender Elternteil mit einem niedrigen Einkommen ist es sehr schwer, aber wenn das auf dich zutrifft, gib nicht auf. Je mehr du dich in den negativen Aspekten deines Lebens suhlen lässt, desto mehr wird der „wahre du“ hinter den Wolken verloren gehen. Und das willst du nicht, denn dann wirst du nur eine Hülle deiner selbst sein.

Eine „Hülle deiner selbst“ zu sein, wird dir in keiner Weise helfen. Tatsächlich wird es eher deine Chancen beeinträchtigen, deine finanzielle Situation zu ändern und das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Wenn du „hoffnungslose“ und negative Signale aussendest, hält dich das zurück, weil es dich weniger attraktiv für andere Menschen macht.

Denke darüber nach – die charismatischsten Menschen sind diejenigen, die den Raum erhellen; diejenigen, die an Lebensfreude und Begeisterung interessiert sind; diejenigen, die uns positiv über uns selbst und die Welt fühlen lassen.

Es sind die Menschen, die nach außen schauen, die leidenschaftlich und interessiert sind, die sich mit einem Lächeln in Dinge stürzen und die NICHT aufgeben.

Und sie sind auch die Art von Menschen, die Arbeitgeber lieben. Eine positive Einstellung hat eher die Chance, dir großartige Dinge zu bringen und letztendlich deine Chancen im Leben zu verbessern, als negativ zu sein.

Geld ist nicht alles und es kann keine wahre Glückseligkeit kaufen (obwohl es sicherlich helfen kann, das Leben einfacher zu machen).

Deine Kinder wollen, dass du du selbst bist

Die Wahrheit ist, wir geben viel für unsere Kinder auf. Manchmal verlieren wir uns so sehr in unseren Verantwortlichkeiten und der Mühsal des täglichen Lebens, dass wir alles aufgeben.

Aber eigentlich wollen deine Kinder nicht, dass du dein ganzes Selbst für sie aufgibst – sie brauchen dich für sie da, aber sie WOLLEN, dass du DU bist. Das inspiriert sie.

Sie profitieren davon, deine Begeisterung zu sehen, dich die Welt um dich herum schätzen zu sehen. Du bist ihr Vorbild und wenn sie sehen, wie du das Leben genießt, hilft es ihnen dabei, zu ausgewogenen und ambitionierten Erwachsenen heranzuwachsen.

Deine Leidenschaft lehrt sie, wie sie ihre eigene pflegen und das Beste aus dem Leben machen können. Und das gilt auch dann, wenn die Umstände nicht perfekt sind oder das Geld knapp ist.

Also, wenn du dich verloren hast, weißt du, was zu tun ist – finde dich selbst wieder. Deine Kinder werden es dir danken.