Welche Methode wird in Dänemark angewendet, um Teenagern zu helfen, sich zu entfalten?

Die hormonellen und körperlichen Veränderungen, die Jugendliche erleben, wenn sie die „Hülle“ der Kindheit verlassen und die des (fast) Erwachsenen annehmen, sind nicht immer leicht zu bewältigen.

Dies führt zu stärkeren emotionalen Reaktionen, einer Akzeptanz des neuen Körpers, einer Anerkennung durch Gleichaltrige, aber auch einem größeren Bedürfnis, sich durchzusetzen und unabhängig zu sein. All diese Veränderungen sind auch für die Eltern heikel.

Mitgefühl und Verständnis

Die dänische Psychotherapeutin Iben Sandalh, Autorin von The Danish Way of Raising Teens, schlägt 7 Ansätze vor, um die Teenagerjahre in der Familie gut zu bewältigen.

1. Es ist besser, das wütende Kind zu führen, anstatt es auf sein Zimmer zu schicken, bis es sich beruhigt hat. Das Begleiten des Kindes in seiner Wut oder jeder anderen schwierigen Emotion „erlaubt es ihm, sich auszudrücken und in einer sicheren Atmosphäre zur Ruhe zu kommen“, erklärt die Expertin.

Dies ermöglicht es den Eltern, den notwendigen Trost zu spenden und ihrem Teenager die richtige Richtung oder Entscheidung zu erklären.

2. Geben Sie Ihrem Kind die Informationen, die es sucht, anstatt es diese (nicht immer wahren) Informationen im Internet finden zu lassen! Nichts ist besser als verbaler Austausch, um bestimmte Dinge zu verstehen und anschließend die damit verbundenen Probleme besser zu bewältigen.

3. Lassen Sie Ihre Kinder allein, wenn sie das Bedürfnis danach haben. Das bedeutet nicht, dass sie ihre Eltern ablehnen, sondern dass sie das Bedürfnis haben, sich in ihre eigene Welt zurückzuziehen und auf ihrer Seite nachzudenken.

Akzeptiere seine emotionalen Achterbahnfahrten. Ein Teenager ist ein bisschen wie „Hans, der weint und Hans, der lacht“, und diese Zeit der schwankenden Stimmungen kann bis zum Alter von 20 bis 22 Jahren dauern.

Es hat keinen Sinn, sich über seine Stimmungsschwankungen aufzuregen, das wird nichts ändern. Es ist auf einen chemischen Prozess zurückzuführen!

5. Lassen Sie ihnen Zeit zum Wachsen. Im Laufe der Jahre verstehen Kinder, was richtig und was falsch ist. Und das braucht Zeit.

In der Adoleszenz ist es noch nicht vorbei! Daher sollte man ihnen weiterhin beibringen, wie man sich richtig verhält.

6. Grenzen setzen. Diese sind nicht mehr dieselben wie bei kleinen Kindern. Aber sie sind immer noch notwendig.

Der Teenager braucht einen Rahmen, um richtig zu wachsen und sich zu entfalten. Vielleicht sollte man einfach zusammen die zu setzenden Grenzen bewerten, anstatt sie nur auf Seiten der Eltern zu entscheiden.

7. Integrieren Sie sie in tägliche Aufgaben: Einkaufen, Zimmer aufräumen, den Tisch abräumen, den Garten gießen… Es ist wichtig, sie in das Familienleben einzubeziehen.

Nicht nur, weil es die mentale Belastung der Eltern erleichtert, sondern auch, weil es dem Teenager hilft, sich nützlich zu fühlen und seine eigenen alltäglichen Sorgen zu vergessen.

Durch die Umsetzung dieser verschiedenen Ansätze glaubt Iben Sadalh, dass es möglich ist, eine vertrauensvolle Beziehung zu seinem Teenager aufzubauen. Dies ist entscheidend, um die Verbindung niemals zu verlieren, auch wenn die Dinge weniger gut laufen.