Prahlereien, Herabsetzungen, Volatilität, Misstrauen und Täuschungen, die viele Narzissten charakterisieren, werden in der Regel von sieben Prinzipien bestimmt. Diese Prinzipien, die für Menschen mit Narzissmus als „Betriebssystem“ fungieren, sind weitgehend instinktiv und oft unbewusst:
1. Das Image ist alles.
Narzissten werden alles tun, um gut auszusehen. Sie werden auch von allem ablenken oder mit aller Macht angreifen, was droht, sie schlecht aussehen zu lassen.
Dies ist einer der Gründe, warum Narzissten so extrem auf das Gefühl der Kränkung reagieren können. Sie gehen davon aus, dass andere so verzaubert und beeindruckt von ihnen sein müssen, dass niemand es versäumen kann, sie zu bewundern oder ihnen nachzugeben.
Wenn sich Narzissten ignoriert oder nicht versorgt fühlen, kommt ihr idealisiertes Selbst in Frage. Das löst die Angst aus, dass sie vielleicht nicht so schön oder überlegen sind.
Imagepflege ist der Grund, warum sich Narzissten selten entschuldigen oder zugeben, dass sie falsch liegen. Anstatt eine Entschuldigung oder das Eingeständnis eines Fehlers als Zeichen der Stärke zu sehen, glauben Narzissten, dass es Schwäche zeigt.
Wenn sie zugeben, dass sie sich geirrt haben, befürchten sie, dass andere sich fragen, was der Narzisst sonst noch falsch machen könnte.
2. Aufmerksamkeit ist unerlässlich.
Aufmerksamkeit ist die Droge der Wahl für Narzissten. Wenn sich Narzissten angehört, bewundert oder im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit fühlen, fühlen sie sich expansiv. Wenn die Aufmerksamkeit knapp ist, haben sie Entzugserscheinungen: Reizbarkeit, depressive Stimmung und ein nagender Hunger nach der nächsten Dosis.
Aufmerksamkeit rettet Narzissten vor ihrem psychischen Abgrund. Augen und Ohren an ihnen beweisen, dass sie besonders und würdig sind. Viele erwachsene Kinder oder Ehepartner eines Narzissten können sich daran erinnern, wie ihr Narzisst aufgeblasen war, als er Aufmerksamkeit bekam.
Narzissten leben in einer alternativen Realität, in der es wichtiger ist, Recht zu haben, als ehrlich zu sein. Zweckmäßigkeit, nicht Authentizität, regiert Narzissten.
Narzissten können unglaublich überzeugend klingen. Das liegt daran, dass sie sich in ihre eigenen Worte verlieben, Selbstzweifel ignorieren und Selbstbeobachtung meiden.
Wenn Narzissten völlig transparent darüber wären, wie sie sich der Wahrheit nähern, würden sie vielleicht Folgendes zugeben:
„Wahrheit ist formbar. Es ist, was ich im Moment sage, und ich werde es ändern, wann immer es mir passt. Wenn ich mit absoluter Sicherheit spreche, fühle ich mich stark und überlegen. Außerdem überzeugt es oft andere.“
4. Gefahr ist überall.
Es ist schwer zu übertreiben, wie unwohl sich viele Narzissten in ihrer eigenen Haut fühlen. Sie zeigen es vielleicht nicht – tatsächlich tun Narzissten oft so, als wäre die Welt ihre Auster – aber tief im Inneren glauben Narzissten, dass andere darauf aus sind, sie zu demütigen oder zu schlagen.
Da Narzissten überall Gefahren sehen, streben sie selten nach offener Kommunikation oder wechselseitigen Beziehungen. Die Beziehungen von Narzissten sind parasitär, nicht symbiotisch.
Stelle dir vor, wie es wäre, durchs Leben zu gehen, ohne über das Repertoire zu verfügen, das die meisten von uns zur Kommunikation und Zusammenarbeit verwenden. Wie wäre es, sich selten um Hilfe bitten zu lassen oder Verletzlichkeit zu zeigen?
Was wäre, wenn du dir niemals erlauben könntest, Traurigkeit, Einsamkeit oder Angst auszudrücken? Auf diese Weise verbinden wir uns mit anderen, erweichen unser Herz und bekämpfen das Gefühl der Isolation.
Da ihnen ein innerer Kompass fehlt, definieren sich viele Narzissten über Opposition. Nur wenn sie sich einer anderen Person widersetzen, fühlen sie sich echt.
Getrieben von Emotionen und Impulsen betrachten viele Narzissten das, was ihre Aufmerksamkeit im Moment erregt, als oberste Priorität. Wenn sie bedroht oder bedürftig sind, neigen sie dazu, die langfristigen Folgen ihres Handelns nicht zu berücksichtigen.
Ihre innere Realität kann sich so schnell ändern, dass es für sie schwierig sein kann, sich an das zu erinnern, was sie eine Stunde oder einen Tag zuvor gesagt haben.
So beunruhigend eine solche Veränderlichkeit für ihre Umgebung auch sein mag, Narzissten können ihr ungleichmäßiges Temperament als wertvolle Waffe betrachten, weil es andere im Unklaren lässt.
6. Selbstbeobachtung ist unnötig
Narzissten wollen im Allgemeinen nicht wissen, warum sie so handeln, wie sie es tun. Selbstbeobachtung verursacht Unbehagen, weil sie Fehler oder die Scham aufdecken könnte, die den Kern einer narzisstischen Persönlichkeitsstruktur bilden. Sie befürchten auch, dass Selbstreflexion sie davon ablenken könnte, das zu bekommen, was sie wollen.
Der Mangel an Selbstbeobachtung von Narzissten macht es ihnen schwer, die Verantwortung für dysfunktionale Handlungen ihrerseits zu übernehmen. Ohne Verantwortung für die eigenen Handlungen ist eine Verhaltensänderung unwahrscheinlich.
Obwohl sich Narzissten als stark und selbstbewusst darstellen, ist es ironischerweise ein echtes Maß für Stärke und Selbstvertrauen, offen für Selbstbeobachtung zu sein.
7. Das Gewinnen ist obligatorisch.
Ein charakteristisches Merkmal, das Narzissten von den meisten anderen Menschen unterscheidet, ist ein Mangel an Empathie. Im Leben von Narzissten dreht sich alles ums Gewinnen, im Allgemeinen auf Kosten anderer.
Die ernüchternde Wahrheit ist, dass Narzissten oft wollen, dass du das Beste für sie gibst, ungeachtet dessen, was es dich kosten mag. Viele Narzissten glauben, dass Fairness oder ein Win-Win-Ansatz ihnen wenig Vorteile bringen. Stattdessen neigen Narzissten dazu, sich auf Anerkennung und Schuld, Gewinnen und Verlieren zu konzentrieren, sowie wer überlegen und unterlegen ist.
Narzissten erkennen oft nicht, wie sehr sie andere beleidigen. Wenn sie es erkennen, ist es ihnen vielleicht egal. Einige mögen sogar Freude daran haben, andere zu verärgern. Wie ein einsames oder gelangweiltes Kind, das jüngere Geschwister verspottet, nur um eine Reaktion zu bekommen, kann das Aufregen anderer dazu führen, dass sich ein Narzisst mächtiger oder lebendiger fühlt.
Umgang mit Narzissten
Wir können durchaus Mitleid mit Menschen haben, die in ihrer Entwicklung gestört sind und einen narzisstischen Stil entwickelt haben. Menschen mit Narzissmus kämpfen endlos gegen Bedrohungen ihres wackeligen Selbstwertgefühls.
Wenn du jedoch Mitgefühl erwartest, kann der Umgang mit Narzissten frustrierend sein.
Um mit narzisstischer Manipulation fertig zu werden, ist es wichtig, die Verzerrungen zu erkennen, die Narzissten instinktiv praktizieren. Die Anwendung kritischer Denkfähigkeiten kann dich gegen ihre Kampagnen impfen.
Frage dich bei der Bewertung einer narzisstischen Beziehung oder einer Interaktion mit einem Narzissten Folgendes:
Was kostet es mich, narzisstisches Verhalten zu tolerieren oder zu akzeptieren? Was könnte es mich kosten, das Spiel eines Narzissten nicht mitzumachen? Wiegen in beiden Fällen die Vorteile die Kosten auf?
Ich genieße es, Wissen auf eine unterhaltsame Art zu vermitteln. Mit meiner Begeisterung für das Schreiben und meinem Studium der Germanistik bringe ich Kreativität und Genauigkeit in meine Arbeit ein. Ich freue mich darauf, weiterhin spannende Inhalte zu schaffen und neue Themen zu entdecken
View all posts by Jaca
