Wie man aufhört, mit dem Baby im Familienbett zu schlafen

Sind Sie ein Elternteil, das das Familienbett teilt und die Gewohnheit brechen möchte? Befolgen Sie diesen Rat, wie Sie das Familienbett verlassen und Ihr Baby an ein Kinderbett gewöhnen können.

Wann man mit dem Familienbett aufhören sollte

Die AAP rät grundsätzlich davon ab, im Familienbett zu schlafen, insbesondere wenn das Kind jünger als 4 Monate ist.

Stattdessen empfiehlt die Organisation, dass Babys mindestens 6 Monate, vorzugsweise jedoch ein Jahr lang, im selben Raum wie ihre Eltern schlafen sollten, entweder im Kinderbett oder Stubenwagen.

Dieses sogenannte „Room-Sharing“ (im Gegensatz zum Bett teilen) soll das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) um 50% reduzieren.

Der Übergang vom Familienbett zu einem Kinderbett kann in jedem Alter knifflig sein. Denken Sie jedoch daran, dass zwischen 9 und 12 Monaten erstaunliche Entwicklungsveränderungen stattfinden, die Ihrem Baby helfen, unabhängiger zu werden und besser mit Ihnen zu kommunizieren.

Aber bis sich Ihr Baby an seine neuen „Babykräfte“ gewöhnt hat, neigt es dazu, nachts quengeliger und anhänglicher zu sein, sagt Heather Wittenberg, PsyD, eine auf die Entwicklung von Babys, Kleinkindern und Vorschulkindern spezialisierte Elternpsychologin in Hawaii.

Einige Eltern entscheiden sich, diese Phase abzuwarten, um den Übergang zum Kinderbett zu erleichtern. Andere fühlen, dass es an der Zeit ist, das Bett eher früher als später zurückzuerobern. Beide Entscheidungen sind legitim, und normal entwickelte Babys können mit beiden umgehen.

Tipps zum Beenden des Familienbettens

Das Brechen einer Gewohnheit kann herausfordernd sein, insbesondere wenn Sie Eltern sind und wahrscheinlich bereits ziemlich erschöpft.

Aber denken Sie daran, dass die Anstrengungen, die Sie in die Schaffung einer neuen, gesunden Gewohnheit stecken, erhebliche Vorteile und Belohnungen bringen werden: Wenn Ihr Baby sicher und fest in seinem eigenen Bett schläft, bedeutet das mehr Ruhe für alle!

Wenn Sie konkrete Tipps darüber wünschen, wie Sie das Familienbett beenden und den Übergang zu einem Kinderbett schaffen können, lesen Sie weiter für unsere besten Tipps.

Sprechen Sie mit Ihrem Baby über Ihre Pläne

Denken Sie, dass es sinnlos ist, mit Ihrem Baby über eine Veränderung zu sprechen? Denken Sie noch einmal nach.

Babys verstehen mehr, als wir ihnen zugestehen, einschließlich der Bedeutung vieler gesprochener Wörter bereits ab 6 Monaten.

Also, nur zu: Lesen Sie Ihrem Kind Bücher über Babys, die die ganze Nacht durchschlafen. Sprechen Sie darüber, wie glücklich und ausgeruht sich die ganze Familie fühlt, wenn sie bis zum Morgen in ihrem eigenen Bett schlafen.

Betonen Sie, wie der Tag für Spaß und Spiel ist und die Nacht für Ruhe und Schlaf. Verstärken Sie jeden kleinen Schritt, den sie in Richtung selbstständigen Schlafes unternehmen, mit Lob.

Wählen Sie Ihre Vorgehensweise

Es gibt viele Ansätze, um ein Baby in ein Kinderbett zu verlegen, abhängig von den Vorlieben Ihrer Familie und dem Temperament des Babys.

Einige Babys kommen besser zurecht, wenn ein Elternteil neben dem Kinderbett sitzt und Beruhigung bietet.

Andere haben möglicherweise mehr Erfolg mit einer „Cold Turkey“-Strategie. Wenn Sie unsicher sind, fragen Sie Ihren Kinderarzt oder einen Spezialisten für die Entwicklung von Kindern um Rat, um die beste Vorgehensweise für Ihr Baby zu finden.

Kontinuität ist entscheidend

Wählen Sie den für Sie und Ihre Familie angenehmsten Ansatz und bleiben Sie dabei.

Der Übergang vom Familienbett zum Kinderbett dauert oft bis zu drei Wochen, empfiehlt Dr. Wittenberg. Ihr Baby wird wahrscheinlich zu Beginn stark protestieren. Dies ist zu erwarten, also bleiben Sie standhaft und beruhigend.

Wenn es Momente gibt, in denen es frustrierend oder unmöglich erscheint, die Gewohnheit des gemeinsamen Schlafens zu brechen, erinnern Sie sich einfach daran, dass Veränderungen Zeit brauchen, für jeden, auch für Ihr Baby.

Planen Sie, dass dies ein „großes Projekt“ wird

Stellen Sie sicher, dass alle Betreuer denselben Plan für nächtliches Erwachen haben. Sie werden Unterstützung voneinander benötigen, wenn das Baby um 4 Uhr morgens aufwacht.

Denken Sie daran, dass dies nur ein Schritt im Prozess ist, Ihr Baby zur Unabhängigkeit und Selbstständigkeit zu ermutigen – wichtige Fortschritte für alle!

Wichtige Erkenntnis

Wenn Sie mit dem Schlafritual Ihres Babys mit dem Familienbett begonnen haben, kann der Übergang zum Schlafen im Kinderbett herausfordernd sein, aber er ist nicht unmöglich.

Indem Sie einen Plan wählen, der Ihrer Familie entspricht, und konsequent dabei bleiben, können Sie die Gewohnheit des gemeinsamen Schlafens schnell durchbrechen.

Sprechen Sie mit dem Kinderarzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken zum Schlaf Ihres Babys haben.