Wie Inspiration das Glück von Kindern stärkt – und wie du es fördern kannst

Wir alle brauchen das Gefühl von Inspiration und Motivation, und Kinder sind da keine Ausnahme. Wenn unsere Kinder inspiriert sind, kann das einen großen Einfluss auf ihr allgemeines Glück haben. Denk zurück an deine Kindheit. Gab es jemanden, der dich besonders inspiriert hat?

Vielleicht waren, wie bei mir, die Wände deines Zimmers von oben bis unten mit Postern deines Lieblingssängers bedeckt. Erinnerst du dich, wie es sich anfühlte, davon zu träumen, eines Tages genauso zu sein wie sie? Dass du genauso werden würdest wie sie?

Okay, ich bin sicherlich keine Madonna (allein der Klang meiner Singstimme würde Goldfische umbringen), aber du verstehst, was ich meine. Heute werde ich untersuchen, warum inspirierte Kinder glücklichere Kinder sind und wie du deinen Kindern helfen kannst, dorthin zu gelangen.

Was ist dieses verrückte kleine Ding namens Inspiration?

Inspiration. Wir haben alle dieses Wort schon gehört, aber wie oft halten wir wirklich inne, um darüber nachzudenken, was es wirklich bedeutet?

Es ist wie ein kleiner Funke in deinem Gehirn, der deine Kreativität entfacht. Etwas, das dich hundertprozentig glauben lässt, dass du etwas tun kannst. Alles.

Als Elternteil fragst du dich vielleicht, warum Inspiration so wichtig ist. Was, wenn ich dir sage, dass Inspiration der Schlüssel ist, um das Potenzial unserer Kinder zu entfalten, ihre Kreativität zu fördern und ihnen diesen freudigen Funken zu geben, der das Leben lebenswert macht?

Aber Inspiration ist nicht nur für Kinder. Auch Erwachsene brauchen sie. Wir alle brauchen diesen kleinen Schubs, um aus unserer Komfortzone herauszukommen und in die Welt der unendlichen Möglichkeiten einzutauchen. Das kann uns zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben führen.

Die Wissenschaft der Inspiration

Bist du bereit für ein bisschen Wissenschaft? Wir tauchen jetzt tief in die magische Welt der Inspiration ein!

Einfach ausgedrückt motiviert uns Inspiration dazu, aktiv zu werden, indem sie unsere Kreativität entfesselt. Und Forschungen haben gezeigt, dass inspirierte Kinder nicht nur kreativer sind, sondern auch glücklicher. Es ist wirklich nicht nur eine Erfindung meinerseits!

Ja, Inspiration kann tatsächlich das Glück von Kindern steigern. Also lass uns in die Details eintauchen, warum das so ist.

Wenn wir inspiriert sind, schüttet unser Gehirn Dopamin aus, das Glückshormon, das für dieses warme, angenehme Gefühl von Freude und Belohnung verantwortlich ist.

Und wer liebt es nicht, sich gut zu fühlen? Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Inspiration erleben, höhere Dopaminspiegel im Gehirn haben, was zu einem größeren Glücks- und Wohlbefinden führt.

Inspiration macht uns also nicht nur glücklich, sondern hilft uns auch, widerstandsfähiger zu werden und uns besser an Herausforderungen anzupassen.

Kinder, die inspiriert sind, erholen sich eher von Rückschlägen, halten durch schwierige Aufgaben durch und entwickeln eine positive Lebensperspektive.

Außerdem fördert Inspiration das kritische Denken und die Problemlösungsfähigkeiten, sowie das Selbstwertgefühl und das Vertrauen in sich selbst. All das trägt zu einem glücklichen und erfüllten Leben bei.

Die Wissenschaft ist also ziemlich klar: Inspiriert zu sein, führt zu mehr Glück bei Kindern (und auch bei Erwachsenen!). Aber wie können wir Inspiration bei unseren Kleinen fördern? Wo fangen wir an?

Die Kraft der Inspiration im Alltag

Wenn wir an Inspiration denken, kommen uns oft weltverändernde Ikonen wie Mahatma Gandhi, Mutter Teresa oder Nelson Mandela in den Sinn (vielleicht auch Madonna?!).

Aber was ist mit den weniger bekannten Helden und Vorbildern in unserem Alltag?

Zum Beispiel, hast du schon einmal die ungezügelte Begeisterung eines Kindes erlebt, das gerade Fahrradfahren gelernt hat? Oder die entschlossene Konzentration eines Schülers, der stundenlang für eine Prüfung lernt?

Diese alltäglichen Momente der Inspiration sind genauso wertvoll, wenn nicht sogar noch wertvoller, wenn es darum geht, die Gedanken und Einstellungen unserer jungen Leute zu prägen.

Wir alle brauchen Vorbilder, zu denen wir aufschauen können. Ob es nun ein Lieblingslehrer, ein Sportler, ein Musiker oder ein Großelternteil ist – der Einfluss inspirierender Menschen in unserem Leben kann unsere Sicht auf die Welt prägen.

Denk noch einmal an deine eigene Kindheit zurück. Wer waren deine Vorbilder? Vielleicht war es ein Elternteil, der unermüdlich arbeitete, um die Familie zu versorgen, oder ein Lehrer, der an dich glaubte und dich ermutigte, deine Träume zu verfolgen.

Oder vielleicht war es eine fiktive Figur aus einem Buch oder Film, die deine Fantasie anregte und dich inspirierte, ein Held auf deine eigene Weise zu sein (Karate Kid, jemand?).

Heute haben Kinder Zugang zu einer Fülle inspirierender Geschichten und Figuren, sowohl real als auch fiktiv. Von Malala Yousafzai bis Harry Potter gibt es unzählige Beispiele von Menschen, die Hindernisse überwunden, sich für ihre Überzeugungen eingesetzt und andere dazu inspiriert haben, dasselbe zu tun.

Aber es geht nicht nur darum, Vorbilder zu finden. Es geht darum, zu lernen, wie man Inspiration in sich selbst kultiviert. Wenn wir uns inspiriert fühlen, sind wir energiegeladen, motiviert und lebendig. Wir sind eher bereit, Risiken einzugehen, neue Dinge auszuprobieren und unseren Leidenschaften nachzugehen.

Wie können wir also unseren Kindern helfen, ihre eigenen Inspirationsquellen zu entdecken? Es könnte so einfach sein wie das Aussetzen neuer Erfahrungen – sei es das Ausprobieren eines neuen Hobbys, der Besuch eines neuen Ortes oder das Treffen neuer Menschen.

Es könnte auch darum gehen, sie zu ermutigen, ihre Interessen und Leidenschaften zu verfolgen, auch wenn sie nicht mit unseren eigenen Erwartungen übereinstimmen. Vielleicht reicht es auch schon, sich die Zeit zu nehmen, ihnen zuzuhören, Fragen zu stellen und neugierig auf ihre Gedanken und Gefühle zu sein.

Kurz gesagt, die Kraft der Inspiration im Alltag liegt in den kleinen, scheinbar unbedeutenden Momenten, die sich im Laufe der Zeit summieren.

Also, wenn dein Kind das nächste Mal einen Funken Begeisterung oder Neugier zeigt, nimm dir einen Moment, um diese Flamme zu nähren und zu sehen, wohin sie sie führt. Wer weiß? Vielleicht wird es dich (und sich selbst) mit dem überraschen, was es erreichen kann.

Tipps, um dein Kind jetzt zu inspirieren!

Finde ein inspirierendes Buch zum Vorlesen.
Aber nicht irgendein Buch. Konzentriere dich auf Bücher über inspirierende Menschen, die erstaunliche Dinge erreicht haben.

Ich habe kürzlich „Stories for Boys Who Dare to be Different: True Tales of Amazing Boys Who Changed the World Without Killing Dragons“ von Ben Brooks entdeckt. Und wow, das hat das Leben meines siebenjährigen Sohnes verändert!

Seitdem wir es jede Nacht zusammen lesen, habe ich einen großen Anstieg seines Selbstvertrauens bemerkt.

Und er ist so begeistert, weitere Geschichten von Menschen zu lesen, die Großartiges erreicht haben. Ich habe sogar bemerkt, dass er in letzter Zeit kreativer geworden ist. Bonus!

Ein weiteres Buch, das du ausprobieren könntest, ist „Good Night Stories for Rebel Girls: 100 Tales of Extraordinary Women“ von Elena Favilli und Francesca Cavallo. Das werde ich als Nächstes für meine Tochter besorgen.

Diese Geschichten zeigen den Kindern wirklich, dass der Himmel die Grenze ist! Wenn dein Kind alt genug ist, lass es diese Bücher (oder ähnliche) selbst lesen. Das ist ein Gewinn für alle!

Macht einen Familienfilmabend.
Wer liebt nicht einen Filmabend? Aber dieses Mal vielleicht einen Film wählen, der auf einer wahren Geschichte basiert, von jemandem, der Widrigkeiten überwunden und Großes erreicht hat.

Für ältere Kinder – „Hidden Figures“, „The Imitation Game“ oder „The Pursuit of Happyness“. Nach dem Film könntest du eine Diskussion darüber führen, was der Film für dein Kind bedeutet.

Und für jüngere Kinder sind Filme wie „Das Dschungelbuch“, „Matilda“, „The Greatest Showman“ oder „The Karate Kid“ alle inspirierende Botschaften.

Werdet kreativ!
Ermutige dein Kind, sich kreativ auszudrücken, sei es durch Zeichnen, Schreiben, Tanzen oder sogar das Erstellen von Videos.

Gib ihm die notwendigen Werkzeuge und beobachte, wie seine Fantasie entfesselt wird. Sie können ihr eigener inspirierender Held sein! Und denk daran, wir alle haben Kreativität in uns.

Sprich über ihre Träume und Leidenschaften.
Frag dein Kind, was es werden möchte, wenn es groß ist.

Und wenn es das noch nicht weiß, ist das in Ordnung. (Ich meine, wie viele von uns wissen wirklich, wer wir sind, bevor wir mindestens zwanzig werden?

Ich auf jeden Fall nicht!) Sprich mit ihnen über ihre Leidenschaften und was ihnen Freude bereitet.

Und ermutige sie dann, diesen Leidenschaften nachzugehen, sei es durch außerschulische Aktivitäten oder einfach durch mehr Zeit zu Hause.

Sei ein Vorbild.
Inspiration beginnt bei dir!

Stelle also sicher, dass du ein Leben führst, das dein Kind inspiriert (okay, das wird nicht immer möglich sein – wir sind schließlich nur Menschen – aber wir können trotzdem Vorbilder für unsere Kinder sein, selbst wenn wir zeigen, dass wir auch mal schlechte Tage haben!).

Verfolge deine eigenen Leidenschaften und sprich mit ihnen darüber. Und zeige ihnen, dass man auch dann große Dinge erreichen kann, wenn es schwierig wird.