Es gibt viele Gründe, warum manche Menschen kein Selbstvertrauen haben, und vergangene Erfahrungen sind einer davon. Die Art und Weise, wie jemand als Kind erzogen und behandelt wurde, kann seine gesamte zukünftige Einstellung beeinflussen.
Außerdem zielt das Produktmarketing in der heutigen Zeit darauf ab, den Menschen das Gefühl zu geben, dass ihnen etwas fehlt, damit es ihnen sagen kann, dass sie ein Produkt kaufen sollen, um diese Lücke zu schließen.
Wir sind uns bewusst, dass viele Menschen an ihrem Selbstvertrauen arbeiten müssen, und vielleicht sind diese 8 Tipps für dich von Vorteil.
Versuche, deine einschränkenden Überzeugungen zu ignorieren
Manchmal neigen Menschen dazu, sich auf die Dinge zu konzentrieren, von denen sie glauben, dass sie für sie nicht machbar sind, und lassen sich von diesen Gedanken unterdrücken. Sie verringern ihre Fähigkeiten mehr, als sie denken, und lassen Negativität den Lauf ihres Lebens bestimmen.
Wenn solche Momente vor dir auftauchen, drehe die Dinge um und sage dir, dass du es versuchen kannst. Es ist keine Schande, es zu versuchen und wenn es dir gelingt, wirst du dir selbst beweisen, dass für dich nichts unmöglich ist, solange du dich anstrengst.
Stelle dich deinen Ängsten und gewinne die Kontrolle über dein Leben
Wenn wir uns von der Angst überwältigen lassen, neigen wir dazu, die Kontrolle über unser Leben zu verlieren und auch unser Selbstvertrauen zu verlieren. Anstatt also unseren größten Ängsten nachzugeben, können wir uns entscheiden, ihnen direkt in die Augen zu sehen.
Nur so können wir sie erobern und ein für alle Mal hinter uns lassen. Es ist ein persönlicher Gewinn, der uns zeigt, wie wir unser Leben unter allen Umständen kontrollieren können.
In einer Studie aus dem Jahr 2018 fanden Forscher heraus, dass Menschen, die sich in sozialen Medien mit Menschen vergleichen, sehr neidisch sind. Und da sie anderen Menschen gegenüber neidisch waren, fühlten sie sich auch schrecklich gegenüber sich selbst.
Um das zu übertreffen, musst du dich immer an deine Erfolge im Leben und die Dinge erinnern, die du bisher erreicht hast. Was du online siehst, ist nicht immer korrekt, und du musst das im Hinterkopf behalten.
Sei selbstbewusst
Stress und mangelndes Selbstwertgefühl führen oft dazu, dass es Menschen an Durchsetzungsvermögen in ihren täglichen Aktivitäten mangelt. Aber dies ist eine sehr wichtige Kommunikationsfähigkeit, die andere dazu bringt, dich zu respektieren, und zeigt, dass du immer für deine Rechte einstehst.
Die Art und Weise, wie du dastehst und wie du deine Worte formulierst, spielt eine große Rolle dabei, dass dein Standpunkt gehört und respektiert wird. Du musst nicht schüchtern oder locker sein, wenn du deine Grundrechte einfordern.
Kümmere dich um deinen Geist und Körper
Es gibt vier Dinge, die dein Gehirn und dein Körper brauchen, um Höchstleistungen erbringen zu können: gute Ernährung, Bewegung, Schlaf und Meditation. Und das sind auch Aktivitäten, die dir helfen, dein Selbstvertrauen zu stärken und in der Gesellschaft selbstbewusster zu wirken. Alle vier dieser Aktivitäten steigern nachweislich das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen und geben dir eine positivere Einstellung.
Scheue dich nicht, Anerkennung für deine Leistungen zu erhalten
Manche Menschen haben Angst, dass das Prahlen mit ihren Errungenschaften sie arrogant und übermütig aussehen lässt. Dies ist jedoch falsch, da es für dich sehr vorteilhaft sein kann, deinen Chef wissen zu lassen, dass etwas, das du getan hast, zu etwas Wunderbarem geführt hat.
Nicht nur das, du wirst dich auch gut fühlen, wenn du weißt, dass deine gute Arbeit von denen wahrgenommen wird, die am wichtigsten sind. Natürlich musst du sicherstellen, dass du die richtige Sprache und Einstellung verwendest.
Augenkontakt herstellen
Wenn dir das schwer fällt, kannst du mit einem Verhältnis von 80/20 beginnen und dich 80 % der Zeit auf ihre Augen und 20 % der Zeit auf etwas anderes konzentrieren. Am Anfang mag es schwierig sein, aber mit der Zeit wirst du feststellen, dass dein Selbstvertrauen steigt. Du wirst auch feststellen, dass deine Beziehungen stärker werden und länger halten.
Lerne eine neue Fähigkeit
Niemand weiß alles oder ist perfekt in dem, was er bereits weiß, was bedeutet, dass Wachstum immer eine Option ist. Du kannst dich an Podcasts und Mentoring-Bücher wenden, um dich inspirieren zu lassen und an deinen Fähigkeiten zu arbeiten.
Wenn dein Wissen weiter wächst, wirst du sehen, dass auch dein Selbstvertrauen auf die bestmögliche Weise in die Höhe schießt. Das Füllen der Lücken, die du zu haben glaubst, wird dich nicht nur in deinen eigenen Augen aufbauen, sondern auch in den Augen anderer.
Hast du Probleme, in deinem Alltag selbstbewusst zu sein, und hast du eine der oben genannten Methoden ausprobiert, um dein Selbstvertrauen wiederzugewinnen?
Ich genieße es, Wissen auf eine unterhaltsame Art zu vermitteln. Mit meiner Begeisterung für das Schreiben und meinem Studium der Germanistik bringe ich Kreativität und Genauigkeit in meine Arbeit ein. Ich freue mich darauf, weiterhin spannende Inhalte zu schaffen und neue Themen zu entdecken
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