Elterntrends: Was ist ein „Ja-Tag“?

Die Übergabe der Kontrolle an deine Kinder für einen ganzen Tag oder sogar einige Stunden mag für dich als Elternteil eine unangenehme Vorstellung sein, aber es kann eine unterhaltsame Möglichkeit sein, deinen Kindern ein Gefühl der Zugehörigkeit zu geben und sie besser kennenzulernen.

Durch den 2021 erschienenen Netflix-Film „Yes Day“ mit Jennifer Garner wurde der Ja-Tag populär.

Laut der Psychologie-Dozentin Dr. Rachael Sharman von der University of the Sunshine Coast ist ein Ja-Tag (oder sogar eine Ja-Stunde für jüngere Kinder) eine gute Möglichkeit, Kindern dabei zu helfen, ihre Grenzen und Fähigkeiten auszutesten.

„Etwas Ähnliches wie ein ‚Ja-Tag‘ kann auch dazu beitragen, den Horizont zu erweitern und Eltern möglicherweise Einblicke in ihre eigenen Ängste und inwiefern diese sie und ihr Kind zurückhalten, zu geben“, sagt sie.

Im Voraus klare Grenzen für den Ja-Tag festlegen

Im Film, der auf einem Buch der Autorin Amy Krouse Rosenthal und des Illustrators Tom Lichtenheld basiert, führt der regellose Tag der Familie zu einer Reihe chaotischer Ereignisse, D

Darunter genug Eis, um alle krank zu machen, ein durchnässtes Auto und Haus, eine Haftstrafe für die Eltern und ein Krankenhausbesuch – nicht ideal für jede Familie.

Deshalb sagt die stellvertretende Direktorin (Forschung) des Parenting and Family Support Centre, Associate Professor Alina Morawska von der University of Queensland, dass ein Ja-Tag funktionieren kann, wenn im Vorfeld klare Grenzen festgelegt werden.

„In gewisser Weise kann ein Ja-Tag eine lustige Sache sein, solange angemessene Grenzen vorhanden sind“, sagt sie.

„Als Elternteil musst du sehr sorgfältig darüber nachdenken, welche Dinge du nicht mit ‚Ja‘ beantworten würdest, damit die gesamte Familie im Vorfeld weiß, was getan werden kann und was nicht.

„Es hängt von der Familie ab, aber einige der Parameter, die du einführen könntest, könnten finanzielle oder Ausgabenparameter sein oder du könntest überlegen, Grenzen im Hinblick auf Risikobereitschaft oder unangemessene Aktivitäten zu setzen.

„Es ist auch wichtig sicherzustellen, dass im Voraus eine Regel besteht, wonach ein Elternteil einschreitet und ’nein‘ sagt, wenn die Dinge riskant oder gefährlich werden“, sagt sie.

Durch das Festlegen von Grenzen im Voraus kann die gesamte Familie entspannen, im Wissen, dass der Erwachsene dafür sorgt, dass die ganze Familie den ganzen Tag über sicher bleibt.

„Du kannst es als Risikomanagement betrachten“, sagt Associate Professor Morawska.

Überlegen Sie, wie Sie ‚Nein‘ sagen

Während ein Ja-Tag eine lustige Familienaktivität sein kann, sagt Associate Professor Morawska, dass es wichtig ist, darüber nachzudenken, wie Sie im Allgemeinen auf Ihre Kinder reagieren und antworten und ob Sie „nein“ als Routine ohne Berücksichtigung von Alternativen sagen.

„Ich bin mir nicht sicher, ob ein Ja-Tag an und für sich ein notwendiger Bestandteil der Erziehung ist, aber ich denke, es ist immer sehr wichtig für Eltern zu überlegen, wie sie auf die Wünsche ihrer Kinder reagieren“, sagt sie.

„Es ist sehr einfach als Elternteil in die Falle zu tappen, ’nein, nein oder ’später, später zu sagen, und dann ist das die Art von Nachricht, die unsere Kinder immer wieder hören, also denke ich, dass es als Elternteil sehr wichtig ist, darüber nachzudenken, welche Möglichkeiten Sie normalerweise mit ’nein‘ beantworten würden, denen Sie tatsächlich mit ‚ja‘ antworten könnten.“

Etwas wie ein „Ja-Tag“ kann auch dazu beitragen, Horizonte zu erweitern und Eltern möglicherweise Einblicke in ihre eigenen Ängste zu geben und wie sie sich und ihr Kind zurückhalten, sagt Dr. Rachael Sharman

Unterstützung dabei, dass Ihr Kind das Gefühl von Kontrolle hat

Ein Ja-Tag ist im Grunde nur eine Möglichkeit, Ihren Kindern die Gelegenheit zu geben, sich in Kontrolle zu fühlen, aber es ist möglicherweise nicht notwendig, wenn Ihre Kinder bereits im Alltag ein gewisses Maß an Kontrolle haben.

„Es gibt viele Möglichkeiten für Eltern, ihren Kindern im Laufe des Tages zu helfen, sich in Kontrolle zu fühlen“, sagt Associate Professor Morawska.

„Es hängt vom Alter des Kindes ab, aber kleinen Kindern Auswahlmöglichkeiten zu bieten, kann ihr Selbstbewusstsein erhöhen.

„Kleine Entscheidungen, die kontrollierbar sind und bei denen die Eltern damit einverstanden sind, dass das Kind sie trifft, könnten zum Beispiel sein: ‚Möchtest du das blaue Hemd oder das rote Hemd?‘ oder ‚Möchtest du diese oder jene Müslisorte?'“, sagt Associate Professor Morawska.

„Dies reduziert nicht nur das Risiko, dass das Kind Nein sagt oder sich weigert, etwas zu tun, sondern fördert auch das Selbstvertrauen in die eigene Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen und die Kontrolle über eine Situation zu übernehmen.“

Wenn das Kind älter wird, können Eltern ihm mehr Möglichkeiten geben, Entscheidungen im Laufe des Tages zu treffen.

Etwas anderes, worüber Eltern nachdenken sollten, ist, wie sie Dinge, die sie von ihren Kindern verlangen oder die sie auf einige Anfragen geben, formulieren.

„Wenn Sie über die Arten von Situationen nachdenken, die Sie mit Ihren Kindern erleben, und über die Möglichkeiten, die Sie Ihren Kindern bieten, könnten Sie feststellen, dass Sie Ihre Anweisungen so formulieren können, dass die Verwendung des Wortes ‚Nein‘ entmutigt wird und Sie besser auf Ihre Kinder reagieren und ihnen Wahlmöglichkeiten geben können“, sagt sie.

„Dies in Ihr tägliches Leben auf routinemäßiger Basis zu integrieren, ist wahrscheinlich wichtiger als einen einmaligen Yes Day zu haben.“

Tipps und Tricks für Eltern für einen stressfreien Ja-Tag:

• Legen Sie im Voraus ein Budget fest, damit jeder versteht, welche Art von Wünschen er äußern kann.
• Vereinbaren Sie eine Regel, dass ein Erwachsener in der Familie „Nein“ sagen kann, um alle sicher zu halten.
• Sprechen Sie andere Grenzen im Voraus an und vereinbaren Sie diese als Familie.
• Machen Sie den Ja-Tag zur Überraschung. Teilen Sie Ihren Kindern am Tag selbst mit, dass sie die Regeln bestimmen dürfen.
• Der Ja-Tag beinhaltet keine Aktivitäten, die über den zugewiesenen Tag hinausgehen.
• Der Ja-Tag ist ein besonderer Anlass und keine regelmäßige Veranstaltung.

Ideen für den Ja-Tag:

• Nachtisch zum Frühstück
• Pyjamas den ganzen Tag tragen.
• Wasserschlachten veranstalten.
• Lieblingsrestaurant oder einen Vergnügungspark besuchen.
• Auto stehen lassen und den ganzen Tag Fahrrad fahren.
• Im Hinterhof campen.
• Picknick auf dem Boden.
• Den ganzen Tag Verkleidung tragen (auch außerhalb des Hauses).
• Keine Hausarbeit, Jobs oder Arbeit den ganzen Tag.
• Mit den Erwachsenen im Park um die Wette rennen oder einen Schwimmwettbewerb veranstalten.
  Film-Marathon.