12 Realistische Anzeichen, für eine gesunde Beziehung

Wenn Sie eine romantische Beziehung haben oder wollen, wollen Sie wahrscheinlich eine gesunde Beziehung, richtig? Aber was genau ist eine gesunde Beziehung?

Nun, das kommt darauf an.

Gesunde Beziehungen sehen nicht für alle gleich aus, da Menschen unterschiedliche Bedürfnisse haben. Ihre spezifischen Bedürfnisse in Bezug auf Kommunikation, Sex, Zuneigung, Raum, gemeinsame Hobbys oder Werte und so weiter können sich im Laufe des Lebens ändern.

Eine Beziehung, die in Ihren 20er Jahren funktioniert, ist also vielleicht nicht so, wie die Beziehung, die Sie sich in Ihren 30er Jahren wünschen.

Beziehungen, die nicht mit traditionelleren Definitionen einer Beziehung übereinstimmen, können immer noch gesund sein. Zum Beispiel könnten Menschen, die Polyamorie oder ethische Nicht-Monogamie praktizieren, eine gesunde Beziehung etwas anders definieren als Menschen, die Monogamie praktizieren.

Kurz gesagt, „gesunde Beziehung“ ist ein weit gefasster Begriff, denn was eine Beziehung gedeihen lässt, hängt von den Bedürfnissen der Menschen in ihr ab.

In blühenden Beziehungen fallen jedoch einige wenige Schlüsselmerkmale auf.

Hier sind ein paar der Dinge  die als Zeichen einer glücklichen, gesunden Beziehung angesehen werden können.

1. Sie sprechen Ihre Meinung aus

Beziehungen gedeihen, wenn Paare sich frei und ehrlich ausdrücken können. Das bedeutet, dass kein Thema tabu ist und Sie beide sich gehört fühlen. Beständige Kommunikation ist für den Aufbau eines dauerhaften gemeinsamen Lebens unerlässlich.

2. Eigenen Raum

Nur weil man verliebt ist, heißt das nicht, dass man jeden Augenblick miteinander verbringen muss. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um Ihren eigenen Interessen und Freundschaften nachzugehen, hält Ihre Beziehung frisch und gibt Ihnen beiden die Möglichkeit, als Individuen zu wachsen – sogar während Sie als Paar wachsen.

3. Meinungsverschiedenheiten sind normal

Meinungsverschiedenheiten sind normal, wenn Sie also nicht kämpfen, halten Sie sich wahrscheinlich zurück. Aber wenn Menschen in gesunden Beziehungen kämpfen, dann kämpfen sie produktiv und fair. Das bedeutet, dass man Beschimpfungen oder Beschimpfungen vermeiden muss.

Es bedeutet auch, dass man sich bemüht, seinen Partner zu verstehen, anstatt zu versuchen, Punkte zu sammeln. Und wenn Sie sich irren? Dann entschuldigt man sich.

4. Sie mögen sich selbst und Ihren Partner so, wie Sie jetzt sind

Gesunde Beziehungen sollten auf der Realität beruhen. Die Chancen stehen gut, dass Ihre Beziehung nicht plötzlich besser wird, wenn Sie im Lotto gewinnen, ein Baby bekommen oder in Ihr Traumhaus ziehen.

Bauen Sie Ihre Partnerschaft also nicht auf die Hoffnung, dass sie sich ändern wird. Sie erkennen an, dass keiner von Ihnen perfekt ist, und Sie akzeptieren und schätzen einander so, wie Sie jetzt sind – nicht so, wie Sie werden könnten.

5. Sie treffen Entscheidungen gemeinsam

Sie haben nicht das Sagen – und Ihr Partner auch nicht. Von dem Film, den Sie sehen wollen, bis hin zur Anzahl der Kinder, die Sie haben wollen, treffen Sie gemeinsam Entscheidungen und hören sich die Sorgen und Wünsche des anderen an. Sicher, das kann bedeuten, dass Sie sich Samstagabend wieder Transformers ansehen – aber Sonntagabend sind Sie an der Reihe.

6. Freude finden

Gesunde Beziehungen sind voller Lachen und Spaß. Das bedeutet nicht, dass Ihnen zu jeder Stunde des Tages schwindlig ist – oder dass Ihr Partner Sie nicht manchmal in den Wahnsinn treibt -, aber es bedeutet, dass Ihr gemeinsames Leben meist auf manchmal einfache Weise glücklich ist. (Abendessen kochen, über die gleichen Dinge lachen, die Sätze des anderen beenden…)

7. Gleichgewicht finden

Manchmal muss Ihr Partner länger arbeiten, während Sie Chauffeur und Chefkoch spielen. Oder Sie müssen einem älteren Elternteil Zeit widmen, während Ihr Ehepartner die Hausarbeit erledigt. So ist das Leben. Was zählt, ist, dass Ihre Kompromisse auf lange Sicht fair erscheinen.

8. Vergangenheit loslassen und akzeptieren.

Ihr Partner wird Sie ärgern. Sie werden ihn oder sie auch ärgern. Sie werden Dinge sagen, die Sie nicht meinen. Sie werden sich rücksichtslos verhalten. Das Wichtigste ist, wie Sie mit all dem umgehen. Sie haben also zum zweiten Mal vergessen, Milch zu holen? Sagen Sie ihnen, dass Sie enttäuscht sind, natürlich – dann lassen Sie es sein.

9. Sei intim

Sex ist ein wichtiger Teil gesunder Beziehungen, aber er ist nur ein Teil, und er ist anders als Intimität, bei der es weniger um körperliche Befriedigung als um Bindung, Freundschaft und Vertrautheit geht. Wenn Sie sich in einer gesunden Beziehung befinden, werden Sie sich im Bett und außerhalb des Bettes verbunden fühlen.

10. Ihre Beziehung ist Ihr sicherer Ort

Ihre Beziehung sollte ein Sicherheitsnetz sein – ein stabiler Ort, zu dem Sie am Ende des Tages nach Hause kommen. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht kämpfen – es bedeutet nur, dass Sie, wenn die Dinge schwierig sind, immer lieber Ihren Partner sehen wollen als irgendjemand anderen.

11. Sie sprechen mit Ihrem Partner, nicht mit anderen Menschen

Wenn Sie Probleme und Bedenken haben, teilen Sie diese Ihrem Partner mit, nicht Ihren Mitarbeitern bei der Happy Hour. Natürlich werden Sie Ihre Freunde immer als Resonanzboden haben, aber nicht als Krücke, um harte Gespräche mit Ihrem Lebensgefährten zu vermeiden.

12. Du musst nur die magischen Worte sagen

„Ich liebe dich“, „Danke“ und „Es tut mir Leid“.