Anzeichen dafür, dass du noch dringender eine Auszeit benötigst als dein Kind…

Jede Mutter wird zustimmen, dass es nicht einfach ist. Ja, es ist erfüllend und wunderbar, aber auch oft sehr anstrengend und erschöpfend. Manchmal kann die Elternschaft einfach überwältigend sein, und das ist etwas, das jeder Elternteil von Zeit zu Zeit empfindet. Wenn das passiert, kann man gereizt und frustriert werden. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass vielleicht du diejenige bist, die eine Auszeit benötigt.

DEINE GEDULD IST AM ENDE

Elternschaft erfordert Geduld. Das ändert sich nicht viel von der Babyzeit bis zur Teenagerzeit. Wenn du selbst eine Auszeit brauchst, wirst du wahrscheinlich feststellen, dass deine Geduld am Ende ist.

Obwohl der Titel dieses Artikels ein bisschen humorvoll ist, ist die Wahrheit, dass es manchmal wirklich notwendig ist, eine Auszeit zu nehmen, auch als Pause bekannt.

Tue, was notwendig ist, um sicherzustellen, dass du eine bekommst, damit du zu deinen Kindern zurückkehren kannst, erfrischt und gestärkt.

DINGE, DIE DICH NORMALERWEISE NICHT STÖREN, GEHEN DIR AUF DIE NERVEN

Ein weiteres Anzeichen dafür, dass du eine Auszeit brauchst, ist, dass Dinge, die dich normalerweise nicht stören, plötzlich an dir nagen.

Es könnte der klebrige Marmelade-Fleck auf dem Tisch sein oder dass deine Kinder sich wieder um die Fernbedienung streiten. Alltägliche Dinge, die zum normalen Elternsein gehören, scheinen plötzlich viel ärgerlicher zu sein.

Nimm dies als Zeichen, eine Pause für dich selbst zu organisieren! Wenn es nicht möglich ist, wegzugehen, dann bring die Kinder zumindest etwas früher ins Bett, damit du ein heißes Bad und ein gutes Buch genießen kannst.

DU FÜHLST DICH HORMONELL

Die PMS bringt dich aus dem Gleichgewicht! Ich kenne das!

Du möchtest nicht mürrisch sein, aber es ist sehr schwierig, wenn deine Hormone verrücktspielen. Über die Jahre habe ich ein kleines Geheimnis gelernt.

Plane einen entspannten Tag, wenn die PMS am schlimmsten ist. Bestell eine Pizza und senke deine Erwartungen für den Tag.

DU HAST VIEL STRESS IN ANDEREN BEREICHEN DEINES LEBENS

Manchmal häuft sich der Stress in anderen Bereichen deines Lebens an und wirkt sich auf deine Familie aus.

Vielleicht läuft es auf der Arbeit nicht so gut oder deine Schwiegermutter überschreitet wieder einmal Grenzen. Was auch immer es ist, es hinterlässt Spuren.

Wenn du wegen anderer Lebensbereiche gestresst bist, ist es sehr wichtig, dir selbst gegenüber nachsichtig zu sein. Denk daran, du gehst durch eine Menge. Sei besonders nett zu dir selbst.

DU NIMMST DIR KEINE ZEIT FÜR SELBSTFÜRSORGE

Viele Mütter vernachlässigen die Selbstfürsorge. Du könntest dich sogar egoistisch fühlen, weil du etwas Zeit für dich selbst möchtest.

Das ist überhaupt nicht egoistisch! Du benötigst Zeit, um Dinge zu tun, die dir Spaß machen. Du wirst feststellen, dass du nach einer Pause zu deinen Kindern als eine viel bessere Mutter zurückkehrst.

DU BIST ÜBERFORDERT VON DEN ANFORDERUNGEN DER MUTTERSCHAFT

Die Mutterschaft kann überwältigend sein.

Auch wenn du deine Kinder über alles liebst, gibt es Zeiten, in denen du mit allem, was die Mutterschaft erfordert, zu kämpfen hast. Wenn du dich so fühlst, bitte um Hilfe!

Bitte deinen Ehemann um Unterstützung, engagiere eine Babysitterin oder bitte die Großmutter, auf deine Lieblinge aufzupassen, während du ein paar Stunden Auszeit nimmst.

Es ist auch in Ordnung, einen Nachhilfelehrer für die Hausaufgaben zu engagieren, einfachere Mahlzeiten zu planen oder alles Notwendige zu tun.

DU KANNST DICH NICHT DARAN ERINNERN, WANN DU DAS LETZTE MAL EINE PAUSE HATTEST

Mamas brauchen Pausen! Du brauchst die Gelegenheit, daran zu erinnern, dass du eine Person bist, zusätzlich zur Mutterrolle.

Das ist leicht zu vergessen, wenn die Anforderungen der Mutterschaft auf dir lasten, besonders wenn deine Kinder sehr klein sind.

Plane Zeit für ein Date mit deinem Ehemann oder einen Mädelsabend. Und mache es zu etwas, das du jeden Monat machst, anstatt nur selten.