Wie Sie einem Alkoholiker Vater helfen können

Anzeichen dafür, dass Ihr Vater alkoholabhängig sein könnte

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Vater an einer Alkoholgebrauchsstörung leidet – dem klinischen Begriff für eine Alkoholabhängigkeit –, ist es wichtig, die Anzeichen einer solchen Störung zu erkennen.

Auf diese Weise können Sie besser damit umgehen, wie Sie einem Elternteil helfen können, der mit einer Alkoholgebrauchsstörung zu kämpfen hat, und ihn vielleicht ermutigen, Unterstützung zu suchen.

Zu den Anzeichen, die Sie möglicherweise bei Ihrem Vater beobachten, gehören Verhaltensänderungen, körperliche und emotionale Veränderungen, wie etwa:

• Häufigeres oder übermäßiges Trinken, das über die ursprüngliche Absicht hinausgeht (z. B. sagt er, dass er ein Glas Wein zum Abendessen trinken möchte, konsumiert aber die ganze Flasche).
• Die Unfähigkeit, den Alkoholkonsum zu reduzieren, selbst wenn er behauptet, dies zu wollen.
• Den Großteil seiner Zeit mit Trinken oder der Erholung von den Auswirkungen des Alkohols zu verbringen.
• Starke Verlangen nach Alkohol, sodass er an nichts anderes denken kann.
• Probleme bei der Arbeit oder zu Hause aufgrund des Alkoholkonsums.
• Beziehungs-, Familien- oder soziale Konflikte im Zusammenhang mit Alkohol.
• Aufgeben von Hobbys oder Aktivitäten, die er früher genossen hat, um trinken zu können.
• Trinken in gefährlichen Situationen, z. B. beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen.
• Weitertrinken, obwohl sich körperliche oder psychische Gesundheitsprobleme durch den Alkoholkonsum verschlimmern.
• Eine höhere Menge Alkohol zu benötigen, um dieselbe Wirkung zu erzielen, oder keine gewünschte Wirkung mehr bei der bisherigen Menge zu verspüren (Toleranzbildung).
• Entzugserscheinungen wie Schwitzen, Zittern oder Übelkeit, wenn er nicht trinkt.

Es könnte Ihnen auffallen, dass Ihr Vater nicht aufhören kann zu trinken, sobald er angefangen hat, oder dass er nicht merkt, wann es genug ist. Er könnte sein Trinkverhalten verteidigen und darauf bestehen, dass er kein Problem hat.

Es könnte zu Streitigkeiten mit Ihnen, Ihren Geschwistern, Ihrer anderen Elternteil oder anderen Familienmitgliedern oder Freunden kommen.

Auch wiederholte Probleme mit dem Gesetz (z. B. wegen Trunkenheit am Steuer oder Verhaftungen) könnten ein Hinweis sein. In manchen Fällen könnte er sogar gewalttätig oder missbräuchlich werden.

Die Auswirkungen eines alkoholabhängigen Vaters auf ein Kind

Der Missbrauch von Alkohol kann sich negativ auf ein Kind auswirken und das Risiko von Vernachlässigung oder Missbrauch erhöhen.

Dies könnte auf die potenziell zerstörerischen Auswirkungen von Alkohol auf das Gehirn, das Verhalten und die Beziehungen einer Person zurückzuführen sein. Kinder haben ein erhöhtes Risiko für sexuellen oder körperlichen Missbrauch sowie Vernachlässigung.

Eine Studie zeigte, dass der Substanzmissbrauch von Eltern (einschließlich Alkohol) signifikant mit einem erhöhten Risiko für körperlichen Missbrauch und Kindheitstraumata in Verbindung steht.

Weitere Forschungsergebnisse legen nahe, dass Kinder, die in Haushalten mit Suchtproblemen aufwachsen, vermehrt negative Konsequenzen erleben, darunter Depressionen, Angstzustände, Suizidgedanken, Substanzmissbrauch und Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen.

Eine andere Studie ergab, dass die häufigste Familienstruktur, die vom Alkoholmissbrauch eines Elternteils betroffen ist, die eines trinkenden Vaters in Kombination mit einer Trennung der Eltern war.

Die zweithäufigste Familiendynamik war ein Vater mit Alkohol- oder Drogenproblemen, der finanzielle Schwierigkeiten hatte und das Familienheim verließ. Diese Ergebnisse bedeuten nicht zwangsläufig, dass der Vater die Familie verlassen hat, sondern vielmehr, dass das Kind nicht mehr mit ihm zusammenlebte.

Ein Bericht weist jedoch darauf hin, dass Kinder von alkoholabhängigen Eltern unter wiederholtem Verlassenwerden sowie mehreren Problemen leiden können, wie einem chaotischen oder unorganisierten Zuhause, Unsicherheit, Instabilität, inkonsequenter Disziplin, Vernachlässigung, Streitigkeiten, einer instabilen Elternbeziehung, Gewalt und/oder körperlichem und sexuellem Missbrauch sowie dem Miterleben von Gewalt oder Missbrauch anderer.

Die Auswirkungen der Sucht eines Vaters auf die kindliche Entwicklung

Das Aufwachsen mit einem Vater, der an einer Alkoholgebrauchsstörung leidet, kann Kinder auf verschiedene Weise negativ beeinflussen.

Kinder können anhaltende emotionale Schwierigkeiten und Bewältigungsprobleme entwickeln, darunter Schuldgefühle, Angst, Scham, Schwierigkeiten beim Aufbau von Beziehungen, Verwirrung, Wut und Depressionen.

Sie können Verhaltensprobleme zeigen, wie Schulschwänzen, sozialen Rückzug, suizidales Verhalten, gewalttätiges oder problematisches Verhalten wie Stehlen und häufig unerklärliche körperliche Symptome wie Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen erleben.

Der Alkoholmissbrauch eines Vaters wurde auch mit einer erhöhten Sterblichkeitsrate bei Kindern in Verbindung gebracht, einschließlich Suiziden und gewaltsamen Todesfällen.

Wenn Sie ein Erwachsener sind, dessen Vater während Ihrer Kindheit Alkohol missbrauchte, fragen Sie sich möglicherweise, welche Auswirkungen der Alkoholmissbrauch Ihres Vaters auf Ihr Leben hatte, insbesondere wenn Sie mit anhaltenden emotionalen oder psychologischen Problemen zu kämpfen haben.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Auswirkungen der Alkoholsucht eines Vaters nicht auf die Kindheit beschränkt sind.

Forschungsergebnisse zeigen, dass erwachsene Kinder von Eltern mit Alkoholgebrauchsstörungen anhaltende emotionale und soziale Schwierigkeiten erleben können, darunter ein geringes Selbstwertgefühl, Angstzustände, Wut, Groll, Kommunikationsprobleme und vermehrte Schwierigkeiten in romantischen Beziehungen.

Zum Beispiel zeigt eine Studie, dass erwachsene Töchter von Vätern mit Alkoholgebrauchsstörungen tendenziell weniger sichere Bindungen erleben und in erwachsenen Beziehungen intensiver pflegendes Verhalten zeigen.

Kinder von Eltern, die alkoholabhängig sind, haben zudem ein erhöhtes Risiko, selbst eine Alkoholgebrauchsstörung zu entwickeln.

Während viele Faktoren die Entwicklung einer Sucht beeinflussen, gehen Wissenschaftler laut dem National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) davon aus, dass genetische Faktoren etwa die Hälfte des Risikos für Alkoholabhängigkeit ausmachen.

Kann ich meinen Vater vom Trinken abhalten?

Es ist nicht Ihre Schuld, dass Ihr Vater an einer Alkoholgebrauchsstörung leidet, und es liegt nicht in Ihrer Verantwortung, ihn davon abzuhalten, zu trinken.

Sie können das Verhalten einer anderen Person nicht kontrollieren. Jemand, der mit einer Alkoholabhängigkeit kämpft – einer ernsthaften Gesundheitsstörung – muss selbst den Wunsch haben, mit dem Trinken aufzuhören.

Dennoch können Sie Ihre Sorge ausdrücken und Ihren Vater ermutigen, Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Wie man mit seinem Vater über seinen Alkoholkonsum spricht

Ihren Vater, der mit Alkoholmissbrauch oder Sucht zu kämpfen hat, davon zu überzeugen, Hilfe in Anspruch zu nehmen, könnte tatsächlich die Ermutigung sein, die er braucht, um eine Reha zu beginnen.

Gehen Sie das Thema Behandlung mit Mitgefühl und einer durchdachten Strategie an.

Machen Sie sich vorher schlau. Bevor Sie mit Ihrem Vater über Sucht sprechen, ist es wichtig, sich mit unterstützender und genauer Sprache sowie Informationen vorzubereiten, die gesunde Gespräche fördern.

Das Verständnis für Sucht macht Sie nicht nur mitfühlender für die Situation Ihres Vaters, sondern bereitet Sie auch besser auf das Gespräch vor. Neben dem Verständnis für die Fakten der Sucht sollten Sie auch mögliche Behandlungsoptionen recherchieren, damit Sie mit Lösungsvorschlägen in das Gespräch gehen.

Holen Sie sich Hilfe von Experten. Es kann hilfreich sein, einen medizinischen oder psychischen Gesundheitsfachmann zu konsultieren, der Ihnen helfen kann, Sucht, Entzug und Behandlungsmöglichkeiten besser zu verstehen.

Bieten Sie außerdem an, Ihren Vater zu einem Termin bei einem Hausarzt oder lizenzierten Therapeuten zu begleiten – jemand, der Ihren Vater beurteilen, eine Diagnose stellen und einen Behandlungsplan empfehlen kann.

Führen Sie ein ehrliches Gespräch. Warten Sie auf einen Moment, in dem Ihr Vater nüchtern ist und nicht unter den Auswirkungen des Alkoholkonsums leidet. Planen Sie, was Sie sagen möchten, und üben Sie es ein paar Mal.

Dann sprechen Sie ruhig und ohne Urteil, mit der Bereitschaft zuzuhören, über Ihre Sorgen bezüglich des Alkoholkonsums Ihres Vaters. Denken Sie daran, dass eine Alkoholgebrauchsstörung eine Krankheit ist und keine Frage des Willens. Konzentrieren Sie sich im Gespräch auf Fakten und seien Sie unterstützend.

Seien Sie mitfühlend. Wenn Sie mit Ihrem Vater sprechen, kommen Sie aus einer Position der Liebe, des Mitgefühls und der Unterstützung.

Wählen Sie Ihre Worte sorgfältig und vermeiden Sie stigmatisierende oder wertende Begriffe. Verwenden Sie beispielsweise nicht Worte wie „Süchtiger“ oder „Alkoholiker“. Sie könnten die folgenden Formulierungen in Erwägung ziehen:

Fragen Sie: „Wäre es nicht schön, mehr Zeit miteinander zu verbringen?“ Eine solche Frage überträgt die Entscheidung, positive Veränderungen zu machen, in die Hand Ihres Vaters.

Sagen Sie: „Alkoholabhängigkeit ist eine Krankheit, die viele Menschen betrifft. Du bist nicht allein, aber Behandlung kann helfen und es kann besser werden.“ Eine Alkoholgebrauchsstörung kann eine sehr isolierende Krankheit sein. Erinnern Sie Ihren Vater daran und betonen Sie, dass eine Behandlung bedeutet, dass der Kreislauf der Sucht enden kann und eine dauerhafte Genesung möglich ist.

Versuchen Sie: „Lass uns zusammen einen Film ansehen, einen Spaziergang machen oder etwas anderes unternehmen.“ Laden Sie Ihren Vater zu Aktivitäten ein, bei denen kein Alkohol im Spiel ist. Gemeinsame Zeit mit Ihnen könnte die Erinnerung sein, die Ihr Vater braucht, um zu erkennen, dass es durch eine Verbesserung auch die Beziehung zwischen Ihnen beiden stärken kann.

Kann mein Vater sich von einer Alkoholgebrauchsstörung erholen?

Ja, jeder kann sich von einer Alkoholgebrauchsstörung erholen, wenn die richtige Einstellung und die passende Behandlung vorhanden sind.

Einige der Behandlungsoptionen für eine Alkoholgebrauchsstörung umfassen:

Medikamentöse Behandlung. Bestimmte Medikamente können eine hilfreiche Option sein, um jemanden beim Aufhören mit dem Trinken zu unterstützen und die Nüchternheit aufrechtzuerhalten.

Verhaltenstherapien. Es gibt viele verschiedene Therapien zur Suchtbehandlung, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) oder motivationsfördernder Therapie (MET), die nachweislich wirksam bei der Behandlung von Alkoholgebrauchsstörungen und der Verhinderung von Rückfällen sind. Diese Therapien helfen einer Person, ihr Verhalten zu ändern, Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln, um das Trinken zu vermeiden, und gesündere Beziehungen zu pflegen.

Familienberatung. Du kannst an der Behandlung mit deinem Vater und dem Rest deiner Familie teilnehmen. Dies hilft, Probleme zu adressieren, die durch oder verschärft durch die Alkoholabhängigkeit deines Vaters entstanden sind.