Vertrauen stärken: Wie man ein Elternteil wird, mit dem Kinder gerne sprechen möchten

Wenn Ihr Kind um Unterstützung, Rat oder Hilfe bittet, ist es wichtig, es nicht durch falsches Verhalten oder Worte abzuweisen. Schließlich ist Vertrauen eine zerbrechliche Sache. Wie wird man ein Elternteil, dem das Kind an erster Stelle steht, wenn es mit etwas zu kämpfen hat?

In einer Sitzung mit einem Kinderpsychotherapeuten ist die häufigste Beschwerde der Eltern: „Er/sie spricht einfach nicht mit mir.“ Das schmerzhafte Gefühl der Entfremdung schadet sowohl dem Erwachsenen als auch dem Kind.

Die emotionale und psychologische Stabilität des Kindes hängt mit der Nähe der Beziehung zu den Eltern zusammen. Ein Kind sollte idealerweise fast alle seine Erfahrungen teilen, wenn es etwas beunruhigt. Wenn das nicht passiert, sind Sie nicht so nah, wie Sie sein sollten.

Wie man die emotionale Verbindung zu seinem Kind stärkt?

In der Psychologie gibt es zwei Verhaltensmodelle, in denen Eltern, ohne es zu merken, die Kommunikation stören und sich von ihrem Kind entfernen: das Leugnen von Gefühlen und das Bedürfnis nach Trost, das echte Empathie ersetzt.

Ein Kind fühlt sich unglücklich, wenn es Verletzungen, Enttäuschung, Angst und Verwirrung erlebt. Es benötigt dringend die Unterstützung seiner Eltern.

Doch Mütter und Väter bemerken oft die negativen Erfahrungen des Kindes nicht oder halten sie für unwichtig. Ihr erster Instinkt ist es, dem Kind zu sagen, dass es diese Gefühle nicht haben sollte.

Sätze wie „Mach dir keine Sorgen“, „Vergiss das!“ sollten vermieden werden. Wenn ein Kind solche Aussagen von seinen Eltern hört, schämt es sich für seine Gefühle, was die schmerzhaften Erfahrungen verstärkt.

Außerdem fühlt es sich einsam, wenn es sieht, dass die Eltern es nicht verstehen. Es kommt zu dem Schluss, dass der Versuch, den Erwachsenen zu vertrauen, die Situation nur verschärft.

Welche häufigen Reaktionen auf die negativen Gefühle von Kindern sollten vermieden werden:

Mach dir keine Sorgen!
Sei nicht so wütend!
Sei nicht so traurig!
Sei nicht so sauer!
Du bist zu empfindlich.
Vergiss es!

Lernen Sie, mit Ihrem Kind mitfühlend umzugehen. Respektieren Sie seine Gefühle. Gefühle können nicht falsch sein.

Wie sieht eine empathische Antwort aus?

„Bist du besorgt? Ich verstehe das. Ich würde mir auch Sorgen machen, wenn ich an deiner Stelle wäre.“
„Bist du aufgeregt? Lass uns versuchen, eine Lösung zu finden.“

Nachdem Sie Empathie gezeigt haben, wird Ihr Kind sich verstanden fühlen. Sie werden die unsichtbare Verbindung zu ihm stärken.

Oft ist ehrliche Empathie alles, was ein Kind braucht. Es wird sich besser fühlen, wenn es diese Anteilnahme spürt. Wenn es merkt, dass die Eltern es verstehen, wird es sich sicher fühlen, beruhigen und ruhig mit Ihnen über die Situation sprechen können.

Eltern machen sich oft Sorgen, dass ihr Kind lernen könnte, sich selbst zu bemitleiden und die Opferrolle zu übernehmen. Daher zögern sie, Mitgefühl zu zeigen.

Aber der Respekt vor den Gefühlen des Kindes wird es davon abhalten, nachgiebig zu werden, zu jammern und eine Opfermentalität zu entwickeln. Andererseits neigen Eltern dazu, ihr Kind vor negativen Gefühlen zu schützen, anstatt es zu lehren, mit Stress umzugehen.

Situation: Auf dem Heimweg vom Training gesteht der 7-jährige Sohn: „Mama, heute habe ich schlechter gespielt als jeder im Team. Ich bin der schlechteste Spieler. Fast das ganze Training habe ich auf der Bank gesessen.“

Du hast zwei Optionen: Komfort und Empathie

Wenn du dich trösten möchtest, sagst du: „Mein Armer! Ich werde mit dem Trainer sprechen. Es ist schließlich nicht fair, dir nicht zu erlauben, während des ganzen Trainings zu spielen!“

Eine empathische Reaktion ist etwas anders: „Ich verstehe, wie verletzt du bist. Es ist nicht schön, sich wie einer der schlechtesten Spieler zu fühlen. Ich habe mich genauso gefühlt. Halte durch. Du kannst das schaffen.“

Beim Trösten schlägst du vor, die bestehenden Regeln zu ändern und deinem Kind ein Zugeständnis zu machen, was es nach und nach dazu bringt, die Opferrolle zu übernehmen.

Eine empathische Antwort bedeutet, dass der Elternteil von seinem eigenen Gefühl auf das, was das Kind erlebt, übergeht. Dies nennt man emotionale Anpassung.

Ein Elternteil, der sich daran erinnert, wie es sich anfühlt, sich am schlechtesten zu fühlen, ist derjenige, der sein Kind wirklich verstehen kann. Wenn du emotional auf dein Kind eingestimmt bist, wird es sich sicher fühlen.

Dies ermöglicht dem Kind, immer wieder mutig zu versuchen. Empathie baut schrittweise Stressresistenz auf. Ein solches Kind wird bei den ersten Problemen nicht zerbrechen.

Sei spirituell nahe bei deinem Kind. Habe Mitgefühl mit ihm, unterstütze es mit all deiner Kraft und inspiriere es zu neuen Dingen. Deine Belohnung wird wirklich unbezahlbar sein.