Die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPS) ist eine psychische Erkrankung, die durch ein unnachgiebiges Muster von bewunderungssuchendem Verhalten, ein Gefühl von Anspruch und Großartigkeit sowie einen allgemeinen Mangel an Empathie gegenüber anderen gekennzeichnet ist.
Wer mit einer narzisstischen Schwiegermutter zu tun hat, erlebt diese Verhaltensweisen oft hautnah und ist direkt von ihrem Verhalten betroffen.
Im Laufe der Zeit können die Interaktionen mit einer narzisstischen Schwiegermutter die Beziehung zu den Schwiegereltern sowie die Ehebeziehung stark belasten. Wenn Sie sich fragen: „Ist meine Schwiegermutter eine Narzisstin?“, möchten wir Ihnen weiterhelfen.
Was ist Narzissmus?
Die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPS) ist eine Persönlichkeitsstörung, die durch bestimmte klinische Merkmale gekennzeichnet ist, erklärt Dr. Elisabeth Crain, eine Therapeutin, die auf die Behandlung von narzisstischem Missbrauch und anderen Beziehungsproblemen spezialisiert ist.
Laut Dr. Crain umfassen die wichtigsten klinischen Anzeichen der NPS häufig Folgendes:
Ausgeprägtes, übertriebenes Selbstbild und ein starkes Gefühl der eigenen Wichtigkeit
Schwierigkeiten oder Unfähigkeit, mit Kritik umzugehen
Gefühl der Berechtigung, Dinge oder besondere Behandlung für sich zu beanspruchen
Starkes Bedürfnis nach unverdienter Bewunderung
Überzeugung, außergewöhnlich zu sein oder anderen überlegen zu sein
Egozentrische oder eingebildete Ansichten
„Narzissmus existiert auf einem Spektrum, und das Ausmaß, in dem jemand an NPS leidet, variiert von Person zu Person“, erklärt Dr. Crain.
„Im extremsten Fall sehen wir einen ‚Lehrbuch-Narzissten‘, der alle Merkmale erfüllt. In weniger extremen Fällen gibt es den Begriff des ‚gesunden Narzissmus‘, bei dem es darum geht, die eigenen Bedürfnisse auf positive und nicht ausbeuterische Weise zu erfüllen, was der Person helfen kann, ihre Ziele zu erreichen.“
Der Unterschied zwischen den beiden Formen liegt darin, dass jemand mit ungesundem Narzissmus seine Mitmenschen konsequent und häufig negativ beeinflusst.
In diesem Fall nutzt der Narzisst andere aus, macht sie klein, stellt seine eigenen Bedürfnisse über alle anderen und zeigt sehr wenig (wenn überhaupt) Empathie.
10 Anzeichen für eine narzisstische Schwiegermutter
„Die Natur der NPS bedeutet, dass die meisten Menschen mit dieser Störung wahrscheinlich keine Hilfe suchen oder eine offizielle Diagnose erhalten“, erklärt Dr. Crain.
Tatsächlich kann es sein, dass sie, wenn sie sich in einer Therapie befinden oder sich bei anderen beklagen, eher nach Bestätigung oder Rechtfertigung für ihr eigenes Verhalten suchen.
Gleichzeitig glauben sie, dass die Probleme bei anderen in ihrem Umfeld liegen – und nicht bei ihnen selbst! Das bedeutet, dass viele extreme Narzissten, denen Sie begegnen, keine formale Diagnose haben.
Wie können Sie also erkennen, ob Sie eine narzisstische Schwiegermutter haben?
Eine endgültige Antwort werden Sie wahrscheinlich nie erhalten, aber Sie können auf bestimmte Schlüsselsignale achten.
Je häufiger und konsequenter diese Verhaltensweisen auftreten, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie es mit einer narzisstischen Schwiegermutter zu tun haben.
Sie ist der Star der Show
Eine narzisstische Schwiegermutter möchte immer der Mittelpunkt des Geschehens bleiben. Das bedeutet, sie erwartet, dass andere ihr dienen und sich ihren Vorlieben ohne Kompromisse anpassen.
Dies kann sich darin äußern, dass sie Gespräche dominiert, Drama zwischen Familienmitgliedern erzeugt, andere untergräbt, ihre eigenen Erfolge übermäßig feiert, während sie die Feiern anderer minimiert, und Informationen zurückhält, um die Erzählung zu kontrollieren.
„Dabei werden andere in Konflikte oder Diskussionen hineingezogen, um Kontrolle zu behalten oder Spaltung innerhalb einer Gruppe zu schaffen“, erklärt Dr. Crain.
Zum Beispiel könnte sie Triangulation betreiben, indem sie private Probleme anderer bespricht, eine verzerrte Version von Ereignissen erzählt, zwei Personen gegeneinander ausspielt und allgemein Verwirrung und Spannung in der Familie stiftet.
Sie ist unberechenbar, wenn sie konfrontiert oder kritisiert wird
Es ist nicht gerade angenehm, kritisches Feedback zu erhalten oder eine Grenze von jemandem gesetzt zu bekommen.
Viele Menschen können mit solchen Situationen ruhig, mit Anstand und Verständnis umgehen.
Eine narzisstische Schwiegermutter jedoch könnte bei einer Konfrontation in Wut ausbrechen, weil ihr fragiles Ego bedroht wird.
Es ist für Narzissten sehr schwierig, Fehler einzugestehen oder konstruktiv mit Feedback umzugehen.
Sie zeigt kein echtes Interesse an den Gefühlen anderer
Dr. Crain erklärt, dass eine narzisstische Schwiegermutter „kein echtes Interesse an den Gefühlen oder Erfahrungen anderer hat und diese oft abtut“.
Sie ist eine ausgezeichnete Manipulatorin
Narzisstische Menschen nutzen oft Manipulation, um ihre Ziele zu erreichen oder ihren Willen durchzusetzen.
Das kann sich in ernsthaften Schuldzuweisungen, emotionaler Erpressung oder dem Spielen mit den Sympathien anderer zeigen.
Sie sehnt sich nach Bewunderung und Aufmerksamkeit
„Eine narzisstische Schwiegermutter sucht oft ständig Bewunderung oder Aufmerksamkeit von anderen und erwartet, dass ihre Bedürfnisse und Wünsche über die der anderen gestellt werden“, erklärt Dr. Crain.
Sie könnte Lob, Komplimente und Bestätigung suchen und unangemessen verärgert werden, wenn sie nicht konstant anerkannt oder gelobt wird.
Eine narzisstische Schwiegermutter kann als dominant und kontrollierend wahrgenommen werden.
Sie könnte versuchen, Kontrolle durch Entscheidungsdominanz zu erlangen, das Leben anderer zu micromanagen oder sogar Familienmitglieder zu isolieren.
Emotionale Erpressung und Gaslighting sind ebenfalls gängige Methoden, die ein Narzisst verwendet, um seine Autorität aufrechtzuerhalten.
Sie hat ein Muster der Ausbeutung
Eine narzisstische Schwiegermutter könnte Freunde und Familie – einschließlich ihrer eigenen Kinder – zu ihrem Vorteil ausnutzen.
Zum Beispiel könnte sie Menschen emotional ausbeuten, indem sie Familienmitglieder mit Schuldgefühlen manipuliert, um ihre Wünsche zu erfüllen.
Finanziell könnte sie regelmäßig Geld leihen, ohne es zurückzuzahlen, oder ihr eigenes Geld einsetzen, um ihren Willen durchzusetzen.
Diese Verhaltensweisen tragen zu einer Macht-Dynamik bei, in der sie immer wieder auf Kosten anderer profitiert.
Ihre Beziehungen sind angespannt
Menschen mit NPS haben oft Schwierigkeiten, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten.
Schließlich kommen diese unangenehmen Eigenschaften zum Vorschein, und die Menschen distanzieren sich von ihnen.
Wenn andere Familienmitglieder oder Freunde eine angespannte Beziehung zeigen, ist dies ein klares Zeichen.
Sie ist eine großartige Schauspielerin
Eine verdeckte narzisstische Schwiegermutter zeigt ihre narzisstischen Eigenschaften subtiler als jemand mit offeneren Verhaltensweisen.
In diesem Fall könnte sie eine Fassade der Bescheidenheit aufrechterhalten, während sie gleichzeitig Bewunderung, Kontrolle und Bestätigung sucht.
Verdeckte Narzissten wirken vielleicht selbstkritisch, manipulieren jedoch durch Schuldgefühle, passive Aggressivität und das Spiel der Opferrolle.
Wie man mit einer narzisstischen Schwiegermutter umgeht?
Wenn die oben genannten Anzeichen einer narzisstischen Schwiegermutter zu vertraut erscheinen, ist es wahrscheinlich an der Zeit, gesunde Grenzen zu setzen.
Dies kann helfen, inneren Frieden zu finden, Ihre Beziehung zu Ihrem Partner zu stärken und in einigen Fällen sogar die Beziehung zu Ihrer Schwiegermutter zu verbessern.
Versuchen Sie, sie zu verstehen
Wir wissen, wir wissen – das Letzte, was Sie tun möchten, wenn Sie vor Wut kochen, ist, die Seite der anderen Person zu sehen. Es kann jedoch enorm helfen.
„Der beste Ansatz im Umgang mit einem Narzissten ist, sie zu verstehen“, sagt Dr. Crain.
„Werden Sie schlau in Bezug auf die Denkweise eines Narzissten und wer sie sind. Sobald Sie verstehen, wie sie arbeiten, können Sie die Beziehung leichter navigieren.“
Es kann auch einen empathischeren Ansatz ermöglichen und Ihnen helfen, bestimmte Verhaltensweisen nicht zu persönlich zu nehmen.
Verwalten Sie Ihre Erwartungen
Der Traum von einer perfekten Schwiegermutter ist schwer loszulassen, aber Dr. Crain sagt, dass es ebenfalls entscheidend ist, die Erwartungen an einen Narzissten zu verwalten.
„Erkennen Sie an, dass sie möglicherweise nicht die Person sind, an die Sie sich wenden können, wenn Sie traurig sind oder Unterstützung für Ihre Erfolge suchen, da sie oft einen Weg finden, die Dinge auf sich selbst zu beziehen“, erklärt sie.
„Die Vorstellung, den Narzissten zu verändern, ist ein vergeblicher Versuch. Es geht darum, die Beziehung zu navigieren, was herausfordernd sein kann.“
Setzen Sie klare Grenzen
Es ist entscheidend, klare Grenzen zu setzen, wenn man mit einer narzisstischen Schwiegermutter umgeht, und noch wichtiger, diese auch durchzusetzen.
Stellen Sie klar, was Ihre Grenzen bei aufdringlichem Verhalten, emotionaler Manipulation, Triangulation und respektlosen Diskussionen oder Kommentaren sind.
Es kann auch hilfreich sein, zu sagen: „Lassen Sie uns auf positive Kommunikation fokussieren, um eine gesündere Beziehung aufzubauen.“
Grenzen in Bezug auf die gemeinsam verbrachte Zeit sind ebenfalls wichtig. Vielleicht bedeutet das, nur an öffentlichen Orten zu besuchen, Zeitlimits festzulegen oder in einem Hotel zu übernachten, anstatt in ihrem oder Ihrem Zuhause.
Überprüfen Sie sich selbst
Wenn emotionale Manipulation oder ausbeuterisches Verhalten vorherrschen, ist es schwer, treu zu seinen eigenen Bedürfnissen zu bleiben.
Das ist jedoch entscheidend, wenn man mit einer narzisstischen Schwiegermutter zu tun hat.
„Fragen Sie sich immer, ob Sie etwas aus Pflichtgefühl tun oder weil Sie es ‚tun müssen‘, um andere nicht zu enttäuschen“, sagt Dr. Crain.
„Wenn Sie ständig Kompromisse eingehen und Ihre eigenen Bedürfnisse hinten anstellen, kann dies zu späterem Groll führen.“
Schaffen Sie Abstand, wenn nötig
Manchmal ist es der beste Weg, eine narzisstische Schwiegermutter aus Ihrem Leben zu entfernen, aber es sollte nicht Ihr erster Schritt sein, sagt Dr. Crain.
„Es ist besser, schlau zu werden und zu verstehen, wer sie sind, Grenzen zu setzen und die Erwartungen zu verwalten, wenn man mit ihnen umgeht“, erklärt sie.
Das Entfernen aus Ihrem Leben macht jedoch Sinn, wenn sie kontinuierlich Grenzen überschreiten oder eine schädliche, toxische Umgebung für Ihre Partnerschaft oder Familie schaffen.
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