Wutanfälle bei 2-Jährigen sind eine herausfordernde Phase der Elternschaft. Sie können sich dramatisch schwieriger anfühlen als schlaflose Nächte mit einem Baby, das Koliken hat, oder das Aufräumen von vollen Windeln.
Irgendetwas an Wutanfällen fühlt sich einfach tausendmal schwerer an.
Aber nur weil Ihr 2-Jähriger Wutanfälle hat, bedeutet das nicht, dass Sie das Handtuch in Sachen Elternschaft werfen müssen! Sie werden diese Wutanfälle mit einem sanften Ansatz angehen, um Ihr Kind mit Respekt zu behandeln und dabei selbst ruhig zu bleiben.
Warum haben 2-Jährige Wutanfälle?
Ihr Kleinkind hat viele große Gefühle, aber nur wenig Kontrolle über diese Emotionen und noch nicht die nötigen kommunikativen Fähigkeiten, um auszudrücken, was es fühlt.
Wutanfälle sind ihre Art, diese intensiven Emotionen auszudrücken, weil sie diese nicht kontrollieren können oder keine Worte haben, um Ihnen mitzuteilen, was in ihnen vorgeht.
2-Jährige werden nach und nach Fähigkeiten entwickeln, um ihre Emotionen zu kontrollieren und sich ohne Wutanfälle auszudrücken. Doch diese Fähigkeiten müssen sie durch Übung und mit zunehmendem Alter erlernen.
Was sollten Eltern bei Wutanfällen von 2-Jährigen tun?
Die Wahrheit ist, dass Wutanfälle bei 2-Jährigen sehr häufig sind, und es ist wichtig, dass wir als Eltern das richtige Ziel vor Augen haben.
Unser Ziel ist nicht, unseren 2-Jährigen dazu zu bringen, keine Wutanfälle mehr zu haben. Unser Ziel ist es, ihnen beizubringen, ihre Emotionen besser auszudrücken und zu verarbeiten. Das erfordert viel Übung – und Geduld von unserer Seite.
Wir können ihre Energie umlenken, ihnen beibringen, uns zu sagen, was sie wollen, aber es wird viele Wiederholungen brauchen, bis sie es wirklich lernen und es verinnerlichen.
Wutanfälle verschwinden normalerweise, wenn unser Kind älter wird, daher ist es wichtig, ihm in dieser Zeit beizubringen, wie es seine Emotionen verarbeiten und ausdrücken kann.
Ich habe hier einen vollständigen Leitfaden zum Umgang mit Wutanfällen, aber im Grunde genommen ist unser bester Ansatz als Eltern:
Kommunizieren Sie mit Körpersprache mit Ihrem wütenden Kleinkind.
Kommunizieren Sie mit Worten mit Ihrem wütenden Kleinkind.
Gemeinsam weitermachen.
Sie trösten Ihr Kind körperlich (das kann bedeuten, ihm Raum zu geben oder es sanft zu berühren), beruhigen es mit Worten und lenken es dann auf eine andere Aktivität um. Manchmal kann dieser Prozess jedoch eine Weile dauern, je nachdem, wann Ihr Kleinkind bereit ist, Trost anzunehmen und sich wirklich zu beruhigen.
Selbst wenn wir wissen, dass Wutanfälle bei 2-Jährigen sehr häufig vorkommen und wir alles tun, um ihnen zu helfen, mit ihrem Wutanfall umzugehen, ist es für uns als Eltern dennoch sehr schwer, diesen Moment zu durchstehen, da er für uns ebenfalls sehr emotional werden kann.
Wir können wütend werden oder uns einfach nur besiegt fühlen, während das Weinen immer weitergeht. Manchmal ist Ihr 2-Jähriger noch nicht bereit, getröstet zu werden, und er wird lange weinen müssen, egal wie viel Unterstützung Sie ihm geben. Er muss den Frust einfach herausweinen.
Aber das kann für uns so ermüdend sein!
Hat Sie der Wutanfall Ihres 2-Jährigen jemals dazu gebracht, sich die Haare raufen oder sich unter einer Decke verstecken zu wollen, bis er aufhört?
Ihre Gedanken können anfangen zu rasen, mit Überlegungen wie „Mit ihm muss doch etwas nicht stimmen“, „Ich bin eine schlechte Mutter, wenn er so weint“, „Warum kann ich ihm nicht helfen?“ und so weiter.
Oh ja, Wutanfälle bei 2-Jährigen sind für uns als Eltern äußerst erschöpfend! Körperlich, geistig und emotional ermüdend!
Und genau deshalb lassen wir manchmal den Ball fallen, wenn es darum geht, unserem Kind durch seinen Wutanfall zu helfen.
Wir können so überwältigt sein, dass wir unsere Frustration an ihm auslassen! Vielleicht schnappen wir nach ihm, schreien oder sagen etwas wie: „Beruhige dich einfach und hör auf zu weinen“, obwohl wir wissen, dass das eigentlich nicht wirklich hilfreich ist.
Dann wird der Wutanfall schlimmer… und wir werden noch überwältigter… und plötzlich fühlt sich das Muttersein gar nicht mehr so magisch an.
Also, wie schaffen wir es wirklich, die Wutanfälle eines 2-Jährigen zu überstehen?
Der eine Tipp, den Sie bei Wutanfällen von 2-Jährigen nicht verpassen dürfen
Schalten Sie in den Autopilot-Modus.
Ja, normalerweise würde ich nicht vorschlagen, sich mental auszuklinken, aber manchmal hilft es, emotional nicht so überwältigt zu werden, dass man am Ende hart reagiert.
Wenn wir im Autopilot-Modus sind, wissen wir genau, wie wir mit dem Wutanfall umgehen sollen. Wir müssen nicht darüber nachdenken, was wir als Nächstes tun oder sagen, und es fühlt sich weniger überwältigend an.
Haben Sie jemals eine Aufgabe zum ersten Mal erledigt, und es dauert so lange, weil Sie sich wirklich konzentrieren müssen, um sicherzustellen, dass Sie alles richtig machen? Das kann ziemlich anstrengend sein.
Aber je öfter Sie es tun, desto leichter wird es, und irgendwann achten Sie kaum noch darauf, was Sie tun, und trotzdem klappt alles perfekt. Denken Sie zum Beispiel daran, das erste Mal zu einer neuen Adresse zu fahren oder ein neues Rezept auszuprobieren.
Sobald wir wissen, was zu tun ist, wird die Aufgabe leichter und wir fühlen uns nicht so gestresst.
Das möchte ich für den Umgang mit den Wutanfällen Ihres 2-Jährigen erreichen.
Lernen Sie die nötigen Fähigkeiten, um den Wutanfall zu bewältigen, und wenn der nächste Wutanfall kommt, schalten Sie einfach in den Autopilot-Modus, wenn Sie merken, dass Ihnen die emotionale Energie in diesem Moment fehlt.
Die Fähigkeiten, die Sie brauchen, um während eines Wutanfalls Ihres 2-Jährigen in den Autopilot-Modus zu schalten
Um tatsächlich in den Autopilot-Modus schalten zu können, müssen Sie einige Strategien für den Umgang mit Wutanfällen beherrschen und herausfinden, welche davon bei Ihrem 2-Jährigen gut funktionieren.
Hier ist eine Liste von Strategien, die Sie für die Wutanfälle Ihres 2-Jährigen erlernen können. Wenn Sie tiefergehende Informationen über Wutanfälle möchten, können Sie sich meinen vollständigen Leitfaden zu Wutanfällen bei Kleinkindern ansehen.
Gehen Sie auf ihre Ebene – Setzen Sie sich in ihre Nähe auf den Boden oder hocken Sie sich hin
Stellen Sie Augenkontakt her – Das schafft eine Verbindung, die beruhigend wirkt
Wechseln Sie gemeinsam die Umgebung – Manchmal hilft es, sich von der Ursache des Wutanfalls zu entfernen und in einen anderen Bereich zu gehen, vielleicht auf die Couch
Bieten Sie physischen Raum an – Manchmal brauchen sie Platz, um sich zu bewegen, und wollen keine Berührung
Lassen Sie sie wissen, dass Sie für sie da sind – Wenn Sie sich zurückziehen müssen, sagen Sie ihnen, dass Sie in der Nähe sind, falls sie Sie brauchen
Bieten Sie körperlichen Trost an – Wenn dieser nicht unerwünscht ist, bieten Sie eine Umarmung an, setzen Sie sie auf Ihren Schoß oder tätscheln Sie sanft ihren Rücken
Bestätigen Sie ihre Gefühle – „Du bist wirklich sauer, dass alle Erdbeeren weg sind.“
Sagen Sie „Du wolltest…“ – „Du wolltest mehr Erdbeeren, aber sie sind alle weg.“ Dies hilft, die Situation sprachlich zu erfassen und zeigt, dass Sie verstehen, warum sie verärgert sind
Lenken Sie sie ab – Lenken Sie ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes, manchmal reicht eine Ablenkung, damit sie sich beruhigen.
Das scheint viel zu sein, aber je mehr Sie üben, desto einfacher wird es. Manchmal hilft es, diese Punkte irgendwo aufzuschreiben, damit Sie sich daran erinnern können.
Wenn Sie unsicher sind – sprechen Sie ihre Emotionen an?
Und wenn Sie einmal feststecken, während Sie im Autopilot-Modus sind, denken Sie daran, auf die Emotionen Ihres 2-Jährigen einzugehen.
Während eines Wutanfalls bei einem 2-Jährigen wird hauptsächlich die emotionale Seite ihres Gehirns aktiv sein – die Logik ist in diesem Moment nicht mehr vorhanden! Sie zu beruhigen, indem Sie versuchen, mit ihnen zu argumentieren, wird nicht effektiv sein.
Stattdessen, da sie sich in einem sehr emotionalen Moment befinden, sollten Sie auf ihre Emotionen eingehen, um ihnen zu helfen, sich zu beruhigen. Deshalb konzentrieren sich alle Strategien, die ich aufgelistet habe, auf die Emotionen (selbst körperlicher Trost ist eine emotionale Ansprache).
Denken Sie also daran, zu vermeiden, ihren Wutanfall mit Logik zu „entkräften“, da dies oft zu Frustration bei uns als Eltern führen kann. Wir könnten denken: „Sie sehen doch eindeutig, dass keine Erdbeeren mehr da sind, warum haben sie also immer noch diesen Wutanfall!?“
Fazit
Ganz egal, was passiert – Wutanfälle bei 2-Jährigen wird es immer geben!
So funktioniert die Welt nun einmal, und es ist unsere Aufgabe, sie zu unterstützen und zu trösten, damit sie lernen, wie sie ihre Emotionen kontrollieren, verarbeiten und ausdrücken können!
Eine großartige Entwicklung in der Welt ist, dass immer mehr Menschen in der Lage sind, ihre Emotionen selbstbewusst auszudrücken und mit Worten klar zu erklären, was sie durchmachen.
Dies geschieht vor allem deshalb, weil immer mehr Kinder lernen, ihre Emotionen nicht zu unterdrücken, sondern sie zu kontrollieren, zu verarbeiten und auszudrücken.
Als Eltern kann es verlockend sein, unser Kind einfach zum Aufhören zu zwingen, aber die Wahrheit ist, dass wir, indem wir die Strategien anwenden, die ich Ihnen gegeben habe, ihnen tatsächlich emotionale Intelligenz vermitteln.
Der schwierigste Teil für uns Eltern ist jedoch, während all des Weinens und Schreiens ruhig zu bleiben und in der Lage zu sein, diese Strategien anzuwenden, anstatt selbst die Kontrolle zu verlieren.
Deshalb empfehle ich den Autopilot-Modus – nicht, um sich aus dem Wutanfall des 2-Jährigen auszuklinken, sondern damit wir von einer Strategie zur nächsten übergehen können, ohne selbst in Aufregung zu geraten. So bleiben wir ruhig und helfen unserem Kind, den Wutanfall zu bewältigen.
Ich genieße es, Wissen auf eine unterhaltsame Art zu vermitteln. Mit meiner Begeisterung für das Schreiben und meinem Studium der Germanistik bringe ich Kreativität und Genauigkeit in meine Arbeit ein. Ich freue mich darauf, weiterhin spannende Inhalte zu schaffen und neue Themen zu entdecken
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