10 praktische Wege, um Ihrem Kind zu helfen, sein wahres Ich zu entdecken

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, was es bedeutet, Ihr wahres Ich zu sein? Fühlen Sie sich so, als ob Sie es tatsächlich tun? Vor vielen Jahren las ich ein Buch, das mein Leben veränderte.

Darin erzählte der Autor, wie seine Eltern ihn dazu drängten, Medizin zu studieren, und eines Tages rief er sie an und sagte, dass das nicht sein Weg sei. Er musste verfolgen, was er wirklich tun wollte. Er erklärte die Bedeutung, immer authentisch zu sein – und das blieb mir im Gedächtnis und veränderte den Verlauf meines Lebens!

Was bedeutet es also genau, „authentisch zu sein“? Wenn Sie es googeln, finden Sie Millionen von Definitionen und Erklärungen, von denen viele die Sache komplizierter machen, als sie ist. Was ich hier meine, ist einfach: Seien Sie treu zu dem, wer Sie wirklich sind und was Sie schätzen.

Das bedeutet, Ihren Leidenschaften zu folgen, unabhängig von den Erwartungen und Meinungen anderer Menschen. Stolz auf das zu sein, was Sie sind, auch wenn es anders ist als bei den Menschen um Sie herum. Mit anderen Worten: sich nie verstellen.

Das Pflegen unseres wahren Ichs ist ein entscheidender Teil des Glücks. Je früher wir anfangen, unseren Kindern zu helfen, zu entdecken und zu akzeptieren, wer sie wirklich sind, desto besser können sie mit all den lästigen Dingen wie Stress, Hindernissen und den unvermeidlichen Höhen und Tiefen des Lebens umgehen.

Hier sind 10 praktische Wege, wie Sie Ihren Kindern helfen können, ihr authentisches Selbst zu entdecken und ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.

Entdecken, was sie an sich selbst lieben und mögen

Achten Sie darauf, was sie über sich selbst sagen und hören Sie genau zu. Vielleicht lieben sie es, Menschen zum Lachen zu bringen, oder sie sind stolz auf ihre Fähigkeit zu zeichnen, zu schreiben oder Rätsel zu lösen.

Vielleicht fühlen sie sich als gute Zuhörer oder als gute Führungspersönlichkeiten. Was auch immer es ist, das Feiern dieser einzigartigen Eigenschaften und das Ermutigen, ihre Leidenschaften weiter zu erkunden, wird das Selbstwertgefühl, die Motivation und das Glück Ihres Kindes enorm steigern. Ein wenig Selbstliebe kann viel dazu beitragen, glücklich zu leben.

Authentizität vorleben

Wie immer muss alles, was wir unseren Kindern beibringen, bei uns selbst beginnen. Das bedeutet, Ihren Kindern zu zeigen, wer Sie wirklich sind, ohne jegliche Vortäuschung.

Ich sage nicht, dass Sie anfangen sollten, alle Ihre tiefsten, dunkelsten Geheimnisse Ihren Kindern zu offenbaren – dafür ist Therapie da! Aber es ist wichtig, einfach Sie selbst zu sein. Zeigen Sie ihnen Ihre Eigenarten, Ihre Leidenschaften und Ihre Schwächen.

Zeigen Sie ihnen, dass Sie keine Angst haben, Sie selbst zu sein, auch in der Gesellschaft anderer Menschen – und dass das, was sie sehen, das ist, was sie bekommen. Indem Sie authentisch sind, zeigen Sie Ihren Kindern, dass es in Ordnung ist, anders zu sein und dass es in Ordnung ist, sie selbst zu sein.

Emotionen validieren

Es ist natürlich, den Wunsch zu haben, die Probleme unserer Kinder zu lösen oder sie zu beruhigen, damit sie sich keine Sorgen machen.

Aber Emotionen sind ein natürlicher Teil des Lebens, und es ist entscheidend, sie zu validieren, damit unsere Kinder sich gehört und verstanden fühlen und nicht das Gefühl haben, ihre Gefühle verstecken zu müssen. Statt zu versuchen, sie abzulenken oder ihre Gefühle abzutun, nehmen Sie sich die Zeit, zuzuhören, was sie zu sagen haben.

Ja, ich weiß, das ist leichter gesagt als getan. Heute Morgen auf dem Weg zur Schule war mein Sohn… sagen wir mal extrem aufgebracht, weil meine Tochter heute ihren Schulausflug hatte und er nicht. Während ich innerlich schrie (Wirklich?!

Deiner ist in ein paar Wochen, was ist das Problem?), ließ ich ihn darüber klagen (den ganzen Weg zur Schule) und hörte zu (hoffentlich geduldig), während ich versuchte, ihn zu beruhigen und ihm zu versichern, dass ich verstand, wie er sich fühlte und dass sein Schulausflug bald kommen würde.

Hat es funktioniert? Nun, er sprach immer noch darüber, als ich die Kinder von der Schule abholte, aber ich hoffe, er fühlt sich zumindest gehört.

Indem wir die Emotionen unserer Kinder validieren, helfen wir ihnen, ihr Selbstwertgefühl aufzubauen und sich selbstbewusster zu fühlen.

Dies führt letztendlich zu einem glücklicheren, authentischeren Leben. Also, das nächste Mal, wenn Ihr Kind zu Ihnen kommt und verärgert ist, weil die Banane des Geschwisters zwei Millimeter größer ist als seine, atmen Sie tief durch und denken Sie daran, was es fühlt zu validieren (während Sie innerlich schreien!).

Seien Sie ein Vorbild für Ehrlichkeit

Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind ein authentisches Leben führt, ist es wichtig, ein Vorbild für Ehrlichkeit zu sein. Was bedeutet das?

Nun, es bedeutet, ihnen die Bedeutung von Aufrichtigkeit beizubringen, und das heißt, die Wahrheit über sich selbst und Ihre Erfahrungen zu sagen.

Aber keine Sorge, ich schlage nicht vor, dass Sie jedem Moment Ihrer Vergangenheit Ihren Kleinen offenbaren (wie zum Beispiel der Zeit, als Sie eine Party die ganze Nacht gefeiert haben, als Ihre Eltern weg waren – oh, warte, das war ich!).

Was ich meine, ist, ehrlich über Ihre Gefühle und Ihre Erfahrungen zu sein. Wenn Sie einen schlechten Tag hatten, tun Sie nicht so, als wäre alles nur Sonnenschein und Regenbögen. Sagen Sie Ihrem Kind, dass Sie frustriert oder enttäuscht sind. Lassen Sie sie sehen, dass es okay ist, diese Emotionen zu haben und ehrlich darüber zu sein.

Eine Sache, die ich meinen Kindern immer gesagt habe, ist, dass ich ihnen nie lügen werde (was leider dazu geführt hat, dass sie jetzt wissen, dass Mummy die Zahnfee und der Osterhase ist – aber nicht der Weihnachtsmann (und ich hoffe, dass ich noch ein paar Jahre habe, bevor sie mich damit konfrontieren!).

Wie sehr Sie dies anwenden möchten, ist natürlich eine sehr persönliche Entscheidung. Das ist einfach das, was für mich funktioniert und zu meinem „authentischen Selbst“ passt!

Wenn Sie ein Vorbild für Ehrlichkeit sein können, zeigen Sie Ihrem Kind, dass es okay ist, authentisch und echt zu sein. Und in einer Welt, in der soziale Medien und andere Druckmittel uns oft dazu zwingen, eine Fassade aufrechtzuerhalten, ist dies eine unglaublich wertvolle Lektion.

Also, seien Sie ehrlich – auch wenn das bedeutet, zuzugeben, dass Sie ihr Lieblingsshirt, das viel zu klein war, gespendet haben!

Ermutigen Sie sie, ihre eigenen Meinungen zu haben

Je nach Alter haben Sie vielleicht bemerkt, dass Ihr Kind beginnt, eigene Meinungen zu entwickeln, die möglicherweise nicht mit Ihren übereinstimmen.

Auch wenn es verlockend sein mag, zu versuchen, sie in kleine Versionen von uns selbst zu verwandeln – es ist wichtig, ihre unabhängigen Gedanken und Ideen zu fördern.

Das hilft ihnen nicht nur, ihr eigenes Selbstverständnis zu entwickeln, sondern sorgt auch für interessante Gespräche, wenn sie älter werden. Und Verbindungen zu Menschen sind entscheidend für das Glück.

Ich erkläre meinen Kindern immer meine Meinung zu einem Thema, betone jedoch, dass dies nur das ist, was ich glaube, und dass sie sich ihre eigene Meinung bilden sollten, indem sie mehr über das Thema herausfinden.

Ich weiß, dass ihre Meinungen manchmal etwas ungewöhnlich sein können (wie als meine Tochter versuchte, mich davon zu überzeugen, dass „Pardon“ ein schlechtes Wort ist), aber versuchen Sie, ein Gespräch mit ihnen zu führen.

Fragen Sie sie, warum sie das glauben, was sie glauben, und versuchen Sie, ihren Gedankengang zu verstehen (okay, vielleicht reicht „weil mein Freund es gesagt hat“ nicht ganz aus, aber Sie wissen, was ich meine). Denken Sie daran, dass dies alles Teil des Prozesses ist, ihr authentisches Selbst zu entdecken.

Geben Sie ihnen Entscheidungen

Natürlich bedeutet das nicht, dass sie alles entscheiden dürfen (sorry Kinder, Brokkoli steht immer noch auf dem Speiseplan), aber es gibt ihnen eine dringend benötigte Kontrolle über ihr Leben.

Wenn Kinder das Gefühl haben, befugt zu sein, eigene Entscheidungen zu treffen, werden sie eher ein starkes Selbstbewusstsein entwickeln. Ganz zu schweigen davon, dass sie besser in der Lage sein werden, größere Lebensentscheidungen zu treffen, wenn sie älter werden.

Versuchen Sie also, ihnen wo immer möglich Optionen zu geben. Statt ihre Kleidung auszusuchen, lassen Sie sie das Outfit für den Tag wählen. Sie mögen die unpassenden Socken, das kurzärmelige T-Shirt im Winter oder den Superhelden-Cape vielleicht nicht lieben, aber wenn es sie selbstbewusst und glücklich macht, dann ist das ein Gewinn!

Kindern das Gefühl zu geben, am Entscheidungsprozess beteiligt zu sein, vermittelt ihnen auch ein Gefühl von Verantwortung und Unabhängigkeit.

Denken Sie daran, dass es beim Geben von Entscheidungen nicht nur um die kleinen Dinge geht. Wenn sie älter werden, werden sie größere Entscheidungen treffen, die ihre Zukunft gestalten werden.

Beginnen Sie also jetzt mit dem Üben, indem Sie ihnen die Gelegenheit geben, Entscheidungen zu treffen, selbst wenn es nur um Brokkoli oder grüne Bohnen geht!

Raum für Kreativität und Selbstexpression lassen

Das bedeutet, unseren Kindern den Raum und die Werkzeuge zu geben, um ihre Interessen zu erkunden, sich auf ihre eigene einzigartige Weise auszudrücken und sogar Fehler zu machen.

Vielleicht denken Sie: „Aber wenn ich meinem Kind erlaube, zu tun, was es will, wird das Chaos ausbrechen!“ Aber Raum für Kreativität und Selbstexpression zu lassen, bedeutet nicht, dass Sie Ihr Kind wild herumlaufen lassen.

Es bedeutet, ihm die Gelegenheit zu geben, seine Leidenschaften und Interessen in einem sicheren und unterstützenden Umfeld zu erkunden.

Wie können Sie das tun? Beginnen Sie damit, Ihrem Kind die Werkzeuge zu geben, die es für kreative Aktivitäten braucht. Das könnte bedeuten, eine Bastelstation in einer Ecke seines Zimmers einzurichten oder eine alte Kamera zum Fotografieren zu finden. Ermutigen Sie es, neue Dinge auszuprobieren, auch wenn sie etwas unkonventionell erscheinen.

Und wenn Ihr Kind etwas schafft, sei es eine Zeichnung, ein Lied oder ein Matschkuchen, nehmen Sie sich die Zeit, seine Kreativität zu würdigen und zu feiern. Vielleicht entdecken Sie ein verborgenes Talent, von dem Sie nie wussten, dass Ihr Kind es hat!

Denken Sie daran, dass es beim Zulassen von Kreativität und Selbstexpression nicht nur darum geht, Ihrem Kind etwas zu tun zu geben. Es geht darum, ihm den Raum und die Ermutigung zu bieten, die es braucht, um herauszufinden, wer es wirklich ist.

Helfen Sie ihnen, gute Freundschaftswahlen zu treffen

Wenn unsere Kinder noch klein sind, machen wir uns vielleicht Sorgen, ob sie Freunde finden werden, und fühlen uns dann erleichtert, wenn die Einladungen zu Partys anfangen, hereinzuprasseln.

Aber halten wir inne und überlegen, ob sie tatsächlich die richtigen Freunde für sich finden? Es ist großartig, Ihr Kind zum Sozialisieren zu ermutigen, aber es ist wichtig, ihm zu helfen, zu verstehen, dass nicht alle Freundschaften gesund sind.

Wie bei uns Erwachsenen müssen Kinder von ihren Freunden geschätzt und umsorgt werden. Sie brauchen Freunde, die sie akzeptieren und bei denen sie wirklich sie selbst sein können. Leider ist das nicht immer der Fall, und je früher wir Kindern beibringen können, ungesunde Freundschaften zu erkennen, desto besser können sie diese selbst erkennen, wenn sie älter werden.

Zum Beispiel, wenn der Freund Ihres Kindes es immer wieder dazu ermutigt, Dinge zu tun, bei denen es sich unwohl fühlt und die gegen seine Überzeugungen verstoßen, muss es wissen, dass dies keine gesunde Freundschaft ist. Ja, es mag anfangs aufregend sein, aber es ist letztendlich nicht wert, seine Werte und Sicherheit zu kompromittieren.

Ich verlasse mich immer auf mein Bauchgefühl, wenn es um die Menschen in meinem Umfeld geht – wie fühle ich mich in ihrer Gegenwart? Gut – dann ja, sie sind es wert, behalten zu werden.

Depressiv oder schlecht über mich selbst? Dann ist es Zeit, unsere Freundschaft zu überdenken. Lassen Sie uns unseren Kindern zeigen, wie sie ihrem Instinkt vertrauen können, wenn es um die Menschen in ihrem Leben geht.

Ihrem Kind die Bedeutung beizubringen, Freunde zu wählen, die das Beste in ihnen hervorrufen und bei denen sie sich selbst sein können, ist entscheidend für die Entdeckung ihres authentischen Selbst. Es geht darum, sich mit Menschen zu umgeben, die sie unterstützen und ermutigen, damit sie die beste Version ihrer selbst werden können.

Echte Anerkennung geben

Wir alle lieben ein gutes Kompliment, oder? Selbst wenn wir uns schämen und es abwehren. Wenn es um unsere Kinder geht, ist es wichtig, auf die Art der Anerkennung, die wir ihnen geben, zu achten.

Echte Anerkennung bedeutet, spezifisch und ehrlich zu sein. Anstatt vage Komplimente wie „Das ist eine schöne Zeichnung“ zu geben, könnten Sie sagen: „Ich sehe, wie ordentlich du es ausgemalt hast und wie du dir die Zeit genommen hast, so viele verschiedene Farben zu verwenden.“

Natürlich ist es wichtig, dass das Lob echt und verdient ist. Kinder können unehrliche Komplimente auf die Entfernung erkennen, also seien Sie vorsichtig, nicht übertrieben zu loben.

Denken Sie daran, dass das Ziel darin besteht, zu ermutigen und Selbstvertrauen aufzubauen, nicht eine falsche Erfolgswahrnehmung zu schaffen.

Echte Anerkennung kann ein mächtiges Werkzeug sein, um Ihrem Kind zu helfen, sein authentisches Selbst zu entdecken. Also, sagen Sie ihnen, was Sie an ihnen bewundern – nur stellen Sie sicher, dass es aufrichtig ist.

Feiern Sie ihre Einzigartigkeit und Unterschiede

Ich weiß, dass dies offensichtlich erscheinen mag, aber manchmal vergessen wir vielleicht, die einzigartigen Qualitäten unserer Kinder wirklich zu feiern.

Es ist leicht, sich darauf zu konzentrieren, dass unsere Kinder dazugehören, aber einzigartig zu sein, ist so viel lohnender.

Lassen Sie uns die Eigenheiten und Unterschiede unserer Kinder feiern und ihnen helfen, ihr einzigartiges Selbst anzunehmen, in der Menge herauszustechen und wirklich authentische (und glückliche) Leben zu führen!