Einer Mutter, die sich zu stark auf ihre Kinder für ihr Wohlbefinden und ihr Selbstwertgefühl stützt, kann als mitabhängige Mutter bezeichnet werden. Sie ist diejenige, die immer die Bedürfnisse ihrer Kinder vor ihre eigenen stellt, permanent nach Anerkennung sucht und es schwer findet, Nein zu sagen.
Es handelt sich um ein reales Problem, das viele Mütter bewältigen müssen, jedoch ist es schwierig für sie, es zuzugeben. Falls Sie jedoch mit Mitabhängigkeit zu kämpfen haben, dann benötigen Sie Hilfe, denn dies hat nicht nur Auswirkungen auf Sie, sondern auch auf Ihre Kinder.
Eine Person, die co-abhängig ist, findet es äußerst schwierig, sich um sich selbst zu kümmern, und Selbstfürsorge erscheint ihr egoistisch.
Sie denkt ausschließlich daran, sich um andere zu kümmern und deren Bedürfnisse zu erfüllen. Emotionale Abhängigkeit von anderen kennzeichnet eine co-abhängige Person.
Im Falle einer Co-Abhängigkeit mit einer Mutter ist sie auf das Wohlbefinden ihres Kindes angewiesen, wobei sie so stark in das Kind eingebunden ist, dass es ihr nicht angemessen erscheint, sich um sich selbst zu kümmern.
Die co-abhängige Person fühlt sich unzulänglich, wenn sie nicht gebraucht wird, und sie kann alles tun, um sich akzeptiert zu fühlen, während die andere Person aufmerksamkeitssuchend ist und jemanden braucht, der sich ganz ihnen widmet.
Aber was führt dazu, dass jemand co-abhängig wird? Nach Aussage von Dr. Mark A. Field, einem lizenzierten professionellen Berater, beruht Co-Abhängigkeit hauptsächlich auf einem mangelnden Selbstwertgefühl und unklaren Grenzen.
Eine co-abhängige Mutter fühlt sich minderwertig und unerwünscht, wenn sie nicht gebraucht wird. Sie hat außerhalb ihrer co-abhängigen Beziehung keine Identität, keine eigenen Interessen oder Werte. Sie bleibt auch dann in der Beziehung, wenn die andere Person missbräuchlich ist.
Anzeichen einer Co-abhängigen Mutter
Co-Abhängigkeit kann in jeder Beziehung auftreten, sei es zwischen Ehepartnern, Freunden, Geschwistern oder sogar Eltern und Kindern.
Co-Abhängigkeit kann sogar zwischen Eltern und Kindern auftreten. In den meisten Fällen werden Mütter aufgrund ihrer Hingabe an ihre Kinder co-abhängig von ihnen.
Die Mutter beginnt, sich auf die Zustimmung ihres Kindes zu verlassen und formt ihr Leben entsprechend dem Willen des Kindes.
Die Anzeichen einer co-abhängigen Mutter zu identifizieren ist wichtig, um ihr zu helfen, Veränderungen herbeizuführen und eine gesunde Beziehung zu fördern. Schauen wir uns die Anzeichen einer co-abhängigen Mutter genauer an:
Übermäßige Betreuung
Eine co-abhängige Mutter könnte sich besonders bemühen, die Bedürfnisse ihres Kindes zu erfüllen, selbst wenn sie dafür ihr Wohlergehen opfern muss.
Co-abhängige Mütter lassen ihre Kinder keine Herausforderungen bewältigen und ebnen ihnen den Weg, sie sind überbeschützend und ständig besorgt.
Fehlende klare Grenzen
Eine Person, die co-abhängig ist, wird es schwer finden, gesunde Grenzen zu setzen.
Im Falle von Co-Abhängigkeit mit Müttern könnten sie die Bedürfnisse ihres Kindes über ihre eigenen stellen, was sie später in der Beziehung gefangen fühlen lassen kann und die Beziehung beeinträchtigt.
Unfähig, ‚Nein‘ zu sagen
Es könnte für die co-abhängige Mutter schwer sein, ihrem Kind gegenüber Nein zu sagen, egal was passiert.
Für die co-abhängige Mutter stehen die Bedürfnisse des Kindes über allem, was zu einem sturen Kind führen kann, das nie ein ‚Nein‘ von der anderen Seite erwartet, was zu Misserfolgen in zukünftigen Beziehungen führen kann.
Fehlende Identität
Co-abhängige Mütter könnten sich eher mit ihrer Rolle als Mutter identifizieren, anstatt sich über ihre Interessen und Ziele zu definieren.
Vernachlässigung persönlicher Bedürfnisse
Co-abhängige Mütter vernachlässigen ihre eigenen emotionalen, physischen und sozialen Bedürfnisse und priorisieren die Bedürfnisse ihrer Kinder.
Diese Selbstvernachlässigung führt im Laufe der Zeit zu Burnout und Groll.
Kontrollverhalten
Ein Hauptzeichen einer co-abhängigen Mutter ist, dass sie ständig versucht, das Verhalten ihres Kindes zu kontrollieren, jedoch zum Wohl ihres Kindes im Gegensatz zu einer narzisstischen Mutter, die nach persönlichem Glück strebt.
Immer die Rolle des Opfers spielen
Ein weiteres Zeichen einer co-abhängigen Mutter ist, dass sie immer die Rolle des Opfers spielt und niemals Verantwortung für ihr Fehlverhalten oder ihre negativen Verhaltensweisen übernimmt.
Sie betrachtet Entschuldigungen als Schwäche und gibt immer dem Kind die Schuld an allem, um ihr Kontrollverhalten aufrechtzuerhalten.
Manipulative Techniken verwenden
Co-abhängige Mütter verwenden manipulative Techniken, um ihre Ziele zu erreichen und die Kontrolle über ihre Kinder zu behalten.
Sie könnten toxische Methoden wie Schuldgefühle, Schweigen, Schuldzuweisungen, Tratsch, Sarkasmus, Herabsetzungen und das Zurückhalten von Geld oder ihrer Liebe für das erwachsene Kind verwenden.
Auswirkungen einer codependenten Mutter auf Kinder
Codependenz ist keine psychische Erkrankung, sondern ein Verhaltensproblem.
Es ist komplexer, als es sich anhören mag, und erfordert möglicherweise professionelle Hilfe, um eine gesunde Beziehung zwischen Mutter und Kind aufzubauen.
Wenn ein Kind von einer codependenten Mutter aufgezogen wird, kann es früher oder später im Leben emotionale, psychologische und rationale Auswirkungen erfahren.
Da Kinder emotional sehr an ihre Mütter gebunden sind, sind die Auswirkungen auf Kinder, die durch Codependenz verursacht werden, in der Regel langfristig und schädlich für das Kind sowie für seine zukünftigen Beziehungen.
Lassen Sie uns einige der häufigsten Auswirkungen auf Kinder betrachten, die eine codependente Mutter mit sich bringen kann:
Mangel an Emotionen
In gesunden Beziehungen haben Emotionen Priorität und werden positiv geteilt. Kinder lernen von ihren Eltern verschiedene Emotionen und wie man sie reguliert.
Ein Kind, das von einer codependenten Mutter aufgezogen wird, könnte das Gefühl haben, dass seine Emotionen nicht geschätzt werden und könnte anfangen, sie vor seinen Eltern zu verbergen, um sie glücklich zu machen.
Die intensive Angst vor Ablehnung könnte im Herzen des Kindes entstehen, was zu Schwierigkeiten bei der Bildung sicherer Beziehungen später im Leben führen kann.
Angst
Angst ist normal, wenn eine Bedrohung besteht, aber im Falle eines Kindes, das von einer codependenten Mutter aufgezogen wird, könnten die eigenen Emotionen wie eine Bedrohung klingen.
Dies führt zu ständiger Angst und kann sich später im Leben zu Störungen entwickeln.
Mangelnde Entscheidungsfreiheit
Kinder, die von codependenten Müttern und manipulativen Eltern aufgezogen werden, könnten Schwierigkeiten haben, eigene Entscheidungen zu treffen, und werden bei jedem Schritt im Leben die Zustimmung ihrer Mutter suchen.
Beziehungsherausforderungen
Ein Kind, das von einer codependenten Mutter aufgezogen wird, wird Schwierigkeiten haben, gesunde zukünftige Beziehungen aufzubauen.
Codependenzmuster, die in der Kindheit gelernt wurden, könnten sich in Beziehungen im Erwachsenenalter widerspiegeln und zu Schwierigkeiten führen, gegenseitigen Respekt und gesunde Grenzen zu etablieren.
Ständiges Bedürfnis nach Muttervalidierung
Das erwachsene Kind, das von einer codependenten Mutter aufgezogen wurde, wird bei jedem Schritt immer die Validierung der Mutter suchen.
Die Validierung durch die elterliche Codependenz ist bedingt und mit Bedingungen verbunden, was dazu führt, dass das Kind die Validierung im Laufe seines Lebens im Allgemeinen auf ungesunde Weise einholt.
Bewältigungsstrategien für Kinder co-abhängiger Mütter
Codependenz ist ein erlerntes Verhalten oder wir können es als Überlebensstrategie bezeichnen, die zu einer dysfunktionalen Beziehung führt, bei der eine Person kontinuierlich auf die andere angewiesen ist, um ein Gefühl des Selbstwertes zu erhalten.
Kinder, die von co-abhängigen Müttern aufgezogen werden, können einige Bewältigungsstrategien anwenden, die ihnen helfen können, gesunde Grenzen zu setzen und ein Gefühl von Selbstwert zu entwickeln.
Selbstbewusstsein
Der erste Schritt ist zu wissen, was Codependenz ist und wie sie dein Leben beeinflussen kann. Ohne das Verhalten zu erlernen, wirst du dir nicht selbst aus der elterlichen Co-Abhängigkeit helfen können.
Grenzen setzen
Das Schaffen gesunder Grenzen ist eine der entscheidenden Bewältigungsstrategien, die alles in Grenzen halten können, auch die Kontrolle eines Elternteils.
Lerne, deine Bedürfnisse zu priorisieren, und lerne, nein zu sagen zu Dingen, die dir nicht behagen.
Mit Liebe loslassen
Dieser Ausdruck wird im Zusammenhang mit Codependenz und Sucht verwendet. Das bedeutet, dass du jemanden immer noch liebst und dich nicht emotional und psychologisch an sie bindest.
Bewahre Fürsorge und Mitgefühl für deine Mutter, während du dich emotional von ihr löst. Dazu gehört auch, sich um dein geistiges und körperliches Wohlbefinden zu kümmern.
Lerne Entscheidungen zu treffen
Lerne unabhängig zu sein und deine eigenen Entscheidungen zu treffen. Übernehme Verantwortung für die Aufgaben, die dein Urteilsvermögen erfordern, und vertraue auf deine Fähigkeiten.
Realistische Erwartungen setzen
Lerne das Verhalten deiner co-abhängigen Mutter kennen und dass du es nicht ändern wirst.
Lerne, deine eigenen Entscheidungen und Verhaltensweisen zu kontrollieren, um eine gesunde Beziehung zu deiner Mutter aufrechtzuerhalten.
Fokus auf persönliches Wachstum
Persönliches Wachstum ist wichtig und das kann nur passieren, wenn du aus der Co-Abhängigkeitsbeziehung heraus bist.
Setze dir Ziele, überwinde Ablehnung, verfolge deine Interessen und entwickle eine Identität, die sich von der elterlichen Co-Abhängigkeit trennt.
Suche professionelle Hilfe oder Beratung
Ein Profi könnte dir helfen, die Auswirkungen der elterlichen Co-Abhängigkeit zu überwinden.
Lerne die Bewältigungsstrategien für dein Wohlbefinden und hilf dir dabei, eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten.
Den Zyklus der Co-Abhängigkeit bei Müttern durchbrechen
Planen Sie, den Zyklus der Co-Abhängigkeit zu durchbrechen? Zuerst müssen Sie Ihr Problem erkennen und akzeptieren, und dann lernen, anders zu erziehen.
Den Zyklus der Co-Abhängigkeit zu durchbrechen bedeutet, sich selbst zu transformieren, gesunde Grenzen zu setzen, gesunde Beziehungen zu schaffen und sich auf das persönliche Wachstum und das Wachstum Ihrer Kinder zu konzentrieren.
Lassen Sie uns genauer betrachten, wie Sie den Zyklus der Co-Abhängigkeit durchbrechen können:
Wenn Sie ein co-abhängiger Elternteil sind, ist das Erlernen Ihres Verhaltens und seiner Auswirkungen auf Ihre Kinder der entscheidende Schritt auf dem Transformationsweg.
Arbeiten Sie an Ihren Interessen und Zielen.
Ermöglichen Sie es Ihrem Kind, seine eigenen Herausforderungen zu lösen. Helfen Sie ihnen, unterstützen Sie sie, aber tun Sie nicht alles für sie.
Geben Sie den Gesprächen Ihres Kindes Bedeutung. Lassen Sie sie ohne Unbehagen kommunizieren.
Wertschätzen Sie die Emotionen Ihres Kindes. Lassen Sie sie diese offen und ohne Hemmungen ausdrücken.
Pflegen Sie eine realistische Beziehung zu Ihrem Kind. Ihr Kind ist ein Mensch und hat sein eigenes Leben und Interessen. Lassen Sie sie ihren eigenen Weg gehen.
Loben Sie Kinder für ihre Bemühungen. Seien Sie glücklich für sie und unterstützen Sie sie, wenn nötig, ohne sie von sich abhängig zu machen.
Zeigen Sie bedingungslose Liebe, damit auch sie ohne Bedingungen lieben können.
Verbringen Sie qualitativ hochwertige Zeit mit den Kindern, um sie sich geliebt und gewollt fühlen zu lassen.
Fazit
Nun sind Sie sich dessen bewusst, was Codependenz ist und wie codependente Mütter Probleme im Leben ihrer Kinder verursachen.
Die Heilung von Codependenz ist nicht einfach, aber durch die Anwendung einiger Bewältigungsstrategien können Sie Ihre Traumata überwinden und Ihr Leben zum Besseren verändern.
Wenn Sie eine codependente Mutter sind, können Sie sich transformieren, um den Zyklus zu stoppen und dies nicht an Ihre Kinder weiterzugeben.
Das Aufrechterhalten gesunder Grenzen in Beziehungen ist entscheidend, also entwickeln Sie eine Beziehung, die bestimmte Grenzen hat.
Wenn Sie eine codependente Mutter haben, lernen Sie die Bewältigungsstrategien und helfen Sie dabei, gesunde Grenzen für Ihr Wohlbefinden aufrechtzuerhalten. Selbstfürsorge ist ein Bedürfnis und wichtig für Ihr Wachstum und ein gesundes Leben.
Ich genieße es, Wissen auf eine unterhaltsame Art zu vermitteln. Mit meiner Begeisterung für das Schreiben und meinem Studium der Germanistik bringe ich Kreativität und Genauigkeit in meine Arbeit ein. Ich freue mich darauf, weiterhin spannende Inhalte zu schaffen und neue Themen zu entdecken
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