Elternschaft eines Teenagers genießen: 7 Tipps, die es einfach und spaßig machen

Erziehung von Teenagern

Hast du genug von der negativen Einstellung deines Teenagers und den endlosen Beschwerden? Bist du besorgt, dass dein Teenager selbstbezogen ist und Empathie fehlt?

Frustruiert es dich maßlos, dass dein Teenager verschlossen ist und nicht über seinen Schultag mit dir reden will? Verzweifelst du, weil dein Teenager anscheinend nur auf den Moment fokussiert ist und nicht für die Zukunft plant?

Wenn du bei diesen Fragen zustimmend nickst, bereitest du dir selbst unnötig viel Kummer. Negativität, Selbstzentriertheit, Kommunikationsunwilligkeit und das Leben im Hier und Jetzt sind alles typische Eigenschaften von Teenagern.

Es besteht kein Grund zur Beunruhigung, wenn dein Teenager diese normalen Entwicklungsstadien durchläuft, während er vom Kind zum Erwachsenen übergeht. Wenn du weißt, was dich erwartet, kannst du es in Perspektive setzen, dich entspannen und deine Zeit mit deinem Teenager genießen.

Ein Kampf von Licht gegen Dunkelheit

Die Erziehung von Teenagern ist eine Herausforderung, da wir oft gegensätzliche Ziele verfolgen.

Mit dem Älterwerden bemühen sich die meisten Mütter und Väter, eine positive Einstellung zu bewahren und negative Kräfte zu meiden, die uns unsere schwindende Energie rauben.

Wir vermeiden alles und jeden, der unsere Stimmung verdirbt oder unseren Schwung stört. Unsere Teenager hingegen treten in eine neue Phase ihrer Entwicklung ein, in der Negativität eine große Anziehungskraft hat. Sie laden sie in ihr Leben ein, und so tritt sie auch in unseres ein.

Dieses Ringen zwischen Licht und Dunkelheit kann das Erziehen von Teenagern zuweilen anstrengend und ermüdend gestalten.

Mit einem Sinn für Humor und einer Vorstellung davon, was zu erwarten ist, wird es jedoch viel einfacher. Entgegen dem, was die Kritiker behaupten, kann die Erziehung von Teenagern etwas sein, das man genießen kann, nicht nur überleben.

7 Tipps zur Erziehung von Teenagern

Lass sie sich beschweren

Es ist leicht für Mütter und Väter, sich von dem stetigen Strom an Beschwerden ihres Teenagers ausgelaugt zu fühlen.

Sie könnten es sogar als persönlichen Angriff auf ihre Erziehung wahrnehmen und mit Ärger und Abwehr reagieren. Wenn sie jedoch verstehen, warum ihr Teenager sich bei ihnen beklagt, können sie mit Geduld und Mitgefühl reagieren.

Zu lange ließ ich die negativen Abendessen-Bewertungen meines Sohnes meine gute Laune ruinieren. Er kritisierte das Essen, das ich zubereitete, als zu würzig, zu trocken, zu zäh oder zu fade.

Als ich jedoch endlich einen Schritt zurück von der Situation machte, wusste ich, dass ich es nicht persönlich nehmen durfte.

Nachdem er den ganzen Tag mit Gleichaltrigen an der Mittelschule interagiert hatte, musste er seine angestauten Frustrationen in einer Umgebung ablassen, in der er sich geliebt und akzeptiert fühlte: unserem Familien-Esstisch.

Es macht Sinn, dass Jugendliche besonders zu Hause negativ sind. Schließlich ist es ein sicherer Ort, um den schlimmsten Teil von sich selbst zu zeigen. Debbie Pincus, eine Beraterin mit über 25-jähriger Erfahrung, sagt, dass Teenager sich bei ihren Eltern auslassen, um mit Stress umzugehen.

Mütter und Väter, warnt sie, sollten zuhören, aber keine Lösungen anbieten, versuchen, das Problem zu beheben, oder urteilen.

Pincus sagt: „Negativität und Beschwerden sind tatsächlich Wege, um Angst zu bewältigen. Wenn dein Kind sich beschwert, fühlt es sich besser, weil es sich ausdrückt und seine Sorgen und Ängste loslässt. Wenn du nicht aus deiner eigenen Angst heraus darauf reagierst, wird dein Kind weitermachen.“

Wisse, dass ihre Negativität nur vorübergehend ist

Es ist hilfreich für Eltern, im Hinterkopf zu behalten, dass Negativität eine normale Entwicklungsphase ist, die jedoch nicht ewig andauert.

Teenager sind nicht mehr die süßen kleinen Kinder – begeistert vom Verlust eines Zahnes, gespannt auf das Fußballspiel am Samstag und fasziniert von ihrer Schule. Sie haben einen Punkt erreicht, an dem es cool ist, negativ zu sein.

Mit Freunden abhängen und sich über ihre Eltern, Lehrer und Mitschüler beschweren, das ist es, was Teenager gerne tun.

Darüber hinaus zeigt die Forschung, dass dies tatsächlich vorteilhaft ist. Wenn sich Teenager zu einer Mecker-Runde treffen, verbinden sie sich über gemeinsame Erfahrungen und fühlen sich daher nicht mehr alleine.

Sie neigen weniger dazu, depressiv, ängstlich und suizidal zu werden, wenn sie sich öffnen und sich gegenseitig bemitleiden.

Akzeptiere Egocentrismus als einen normalen Teil ihrer Entwicklung

Eltern sollen sich viel Kummer ersparen, indem sie akzeptieren, dass Teenager auch egozentrisch sind.

Ein wichtiger Teil ihres Gehirns, der für Urteilsvermögen, Einsicht, Impulskontrolle und Emotionen zuständig ist – der Frontallappen – ist noch nicht vollständig entwickelt.

Daher haben Teenager Schwierigkeiten, die Konsequenzen ihres Handelns und die Auswirkungen dieser Handlungen auf andere zu bewerten. Sie leben im Moment und konzentrieren sich auf sich selbst.

Sei geduldig

Eltern sollten die Selbstbezogenheit ihrer Teenager nicht als permanenten Charakterfehler, sondern einfach als eine normale Entwicklungsphase sehen.

Sie sollten jedoch planen, geduldig zu sein. Untersuchungen zeigen, dass das Gehirn eines Teenagers seine volle Entwicklung möglicherweise erst im mittleren bis späten 20er-Jahren oder möglicherweise sogar erst im frühen 30er-Jahren erreicht.

Darüber hinaus legen neue Erkenntnisse nahe, dass Jugendliche noch nicht vollständig in der Lage sind, die Emotionen einer anderen Person zu lesen.

Sie können Schwierigkeiten haben, nonverbale Hinweise wie Körpersprache und Gesichtsausdrücke genau zu interpretieren. Sie können stolpern, wenn sie versuchen, verbale Hinweise wie den Tonfall zu entschlüsseln.

Aufgrund dieser Defizite im Verständnis von Kommunikation können Jugendliche noch egozentrischer und weniger einfühlsam erscheinen.

Mütter und Väter sollten sich darauf einstellen, geduldig zu sein. Die Fähigkeit eines Teenagers, verbale und nonverbale Hinweise effektiv zu lesen, könnte erst in der letzten Phase der Gehirnentwicklung einsetzen.

Lass sie sich öffnen, wenn sie bereit sind

Wenn mein Sohn von der Schule nach Hause kommt, gibt es nur zwei Dinge in seinem Kopf: etwas zu essen zu bekommen und Zeit alleine zu verbringen.

Schließlich war er sieben lange Stunden von Hunderten anderer Jugendlicher umgeben. Er muss sich entspannen und wer kann ihm das verübeln! Das Letzte, was er will, ist, dass ich ihn mit einer Litanei von Fragen zu seinem Tag bombardiere.

Als Elternteil habe ich erkannt, dass der Zeitpunkt, an dem wir mit unseren Teenagern sprechen, genauso wichtig ist wie das, was wir sagen.

Gespräche verlaufen besser, wenn wir mit unseren Teenagern nach ihrem Zeitplan, nicht unserem, sprechen. Nur weil es für uns praktisch ist, auf der Heimfahrt von der Schule zuzuhören, bedeutet das nicht, dass dies die ideale Zeit für sie ist, sich zu öffnen und gesprächig zu werden. Tatsächlich könnte es die schlechteste Zeit sein!

Esst zusammen als Familie zu Abend

Das gemeinsame Abendessen bietet die perfekte Gelegenheit, mit deinem Teenager zu sprechen und ihm zuzuhören.

Es sollte eine technikfreie Zeit sein, ohne Fernsehen, Handys und iPads. Laut Joseph Califano ist einer der einfachsten und effektivsten Wege für Eltern, in das Leben ihrer Teenager involviert zu sein, das häufige gemeinsame Abendessen.

Tatsächlich hat das gemeinsame Abendessen viele Vorteile. Untersuchungen zeigen, dass Kinder, die regelmäßig mit ihren Familien Mahlzeiten einnehmen, wahrscheinlich bessere Noten bekommen, ein angemessenes Gewicht halten und effektiv mit Stress umgehen können.

Sie neigen weniger dazu, Zigaretten, Alkohol und Marihuana zu konsumieren.

Sieh dein Kind als deinen größten Lehrer

Der bedeutsamste Schritt beim Aufbau einer soliden Beziehung zu deinem Teenager ist der herausforderndste.

Er erfordert eine radikal andere Art der Erziehung als die, die unsere Gesellschaft derzeit befürwortet.
Die meisten Mütter und Väter verwenden einen top-down Ansatz bei der Erziehung ihrer Kinder.

Sie sind die Autoritätsfiguren, die Chefs und die Führer, während ihre Kinder die Untergebenen sind. Weil sie älter, erfahrener und vermeintlich weiser sind, sind die Eltern davon überzeugt, dass sie gut ausgestattet sind, um ihre Kinder durch das Leben zu führen.

Dr. Shefali Tsabary, eine klinische Psychologin und Autorin von „The Conscious Parent“, deutet an, dass dieser Ansatz den Punkt verfehlt. Stattdessen empfiehlt sie, dass Mütter und Väter ihre Kinder als ihre größten Lehrer sehen.

Dies erfordert, dass sie ihr Ego loslassen und aufhören, ihre Kinder zur Verwirklichung ihrer unerfüllten Träume zu nutzen. Bei der Erziehung von Teenagern bedeutet dies viel mehr Zuhören, Beobachten und Diskutieren und viel weniger Belehren, Nörgeln und Ratschläge geben.

Die Erziehung von Teenagern sollte genossen werden, nicht nur überstanden Wenn wir bereit sind, eine Familie zu gründen, spüren wir diesen Wunsch und verkünden: „Ich möchte ein Baby!“ Wir stellen uns vor, wie wir Peek-a-Boo spielen, süße kleine Strampler kaufen und einen Kinderwagen durch den Park schieben. Es ist eine Seltenheit, dass jemand 13 Jahre vorausspringt und verkündet: „Ich kann es kaum erwarten, einen Teenager zu haben!“

Wir hören viel zu viele negative Geschichten über die Erziehung von Teenagern, die uns den Eindruck vermitteln, dass es etwas ist, was man überstehen muss, nicht genießen. Doch wenn wir uns über die Gehirnentwicklung und das Verhalten von Teenagern informieren, können wir vorbereitet, geduldig und verständnisvoll sein.

Mit realistischen Erwartungen, einem guten Sinn für Humor und viel Geduld können wir diesen Teil unserer Erziehungsreise freudig annehmen und Spaß mit unseren Teenagern haben.