Mond-Diät: Abnehmen mithilfe der Sterne

Wenn der Einfluss des Mondes auf das Meerwasser durch Beobachtung der Gezeiten deutlich sichtbar wird, finde hier heraus, wie er dein Körpergewicht beeinflussen kann.

Hast du jemals von der Mond-Diät gehört? Mythen und Traditionen aus Jahrhunderten und Ländern auf der ganzen Welt haben über die Wirkung des Mondes auf Lebewesen und die Erde selbst gesprochen. Ozeanische Strömungen treiben durch Richtungen, die von den Gravitationskräften des Mondes vorgegeben werden. Der Menstruationszyklus einer Frau verläuft parallel zum Zeitpunkt des Mondes. Einige Leute glauben, dass ein Vollmond aggressives oder gefährliches Verhalten hervorrufen könnte (jemals von Werwölfen gehört?). Andere denken, dass der Mond geheime spirituelle Kräfte hat.

Anhänger der Mond-Diät glauben, dass seine mysteriöse Natur der Schlüssel zum Gewichtsverlust und zu Entgiftungsprozessen sein könnte. Wenn der Mond die Gezeiten beeinflusst, warum nicht der menschliche Körper, der fast vollständig aus Wasser besteht? Es wird gesagt, dass es eine einfache, wirksame Diät ist, die einen leichten Gewichtsverlust ermöglicht.

Mond-Diät: Der vierstufige Lauf

Laut der Mond-Diät fällt es dir leichter, auf natürliche Weise Gewicht zu verlieren, wenn du den Mondphasen folgst. Es ist jedoch wirklich traurig zu wissen, dass es keine Wunder gibt, wenn du nicht gut isst oder wenn du keinen gesunden, ausgeglichenen Lebensstil verfolgst.

Das Grundprinzip der Monddiät

Vom Neumond bis zum Vollmond (Halbmondzyklus) befindet sich der Körper in einer Assimilationsphase, und danach gibt es eine Ausscheidungsphase. Es ist nicht so schwer zu begreifen; Höre einfach auf deinen Körper und überprüfe den Mondkalender.

Wachsender Halbmond: der Assimilationszyklus

Mit einem wachsenden Halbmond kannst du essen, was du willst. Laut der Mond-Diät befindet sich der Körper in einem Assimilationszyklus und verbrennt mehr Kalorien, was bedeutet, dass du ein wenig loslassen kannst. Natürlich kannst du nicht zu viele Süßigkeiten essen: Dein Geist sollte sich stattdessen auf frisches Obst und Gemüse, kalorienarme Lebensmittel und viele Vitamine und Mineralien konzentrieren.

Vollmond: Ausscheidungsphase

Bei Vollmond erlebst du einen Entgiftungslauf, der auch als Ausscheidungsphase bezeichnet wird. Es dauert drei Tage: Den Tag eines Vollmonds, den Tag davor und den Tag danach.

Du solltest dich jeden Tag von einem einzigen natürlichen Lebensmittel ernähren. Einige der am häufigsten vorkommenden sind Reis, Karotten, Eier oder Äpfel, aber jede Person kann ihre eigenen Entscheidungen treffen. Wenn du dich mit Ernährung auskennst, kannst du ein Gemüse wählen, das die Leber auf natürliche Weise reinigt, wie beispielsweise Rettich. Es wird dringend empfohlen, viel Wasser zu trinken.

Abnehmender Halbmond: Gewichtsverlust Stadium

Sobald das abnehmende Halbmondstadium beginnt, wird der Körper für 12 Tage von überschüssigem Körper befreit. Du solltest es deinem Körper leichter machen, Fortschritte zu machen, indem du entgiftende Kräuter (Löwenzahn, Rosmarin …) isst. Wenn du isst, nimm viel Ballaststoffe, Artischocken auf und mische kein rotes Fleisch mit stärkehaltigen Lebensmitteln.

Neumond: die Mond-Diät

Mache während Neumond wieder eine Ein-Lebensmittel-Diät. In diesem Stadium nimmt der Körper eine noch tiefere Reinigung vor. Brennnessel, Birke und schwarzer Rettich sind großartige Verbündete, um deine Nieren, deinen Darm und deine Haut besser als je zuvor zu machen.

Die Monddiät: Fastenlauf

Es gibt eine andere Mond-Diät, die das Fasten fördert, verbunden mit Veränderungen im Mondzyklus. Sie stammt aus Italien und wurde Ende der 1980er Jahre von Rolando Ricci, einem Orthopäden und Traumatologen, entwickelt. Seine Anhänger behaupten, dass du bis zu 1 Kilo pro Tag verlieren kannst, aber es hat einen schwerwiegenden Jojo-Effekt, daher wird empfohlen, dass du diese Diät unter strenger ärztlicher Aufsicht tun solltest.

Was können wir während einer Mond-Diät essen?

Da wir gesagt haben, dass das Hauptziel das Fasten ist, solltest du dich mit Flüssigkeiten zufrieden geben: Mineralwasser, Tee, natürlicher Fruchtsaft und Gemüsebrühe. Das Fasten sollte beginnen, wenn der Mond seine Stadien wechselt, vor einem Neu- oder Vollmond. Es gibt Mondkalender, die den genauen Zeitpunkt der Änderung anzeigen. Dann machen wir eine Diät für 26 Stunden, einen ganzen Tag plus 2 Stunden am Ende.

Laut Ricci nimmt das Gewicht aufgrund der Wasseraufnahmefähigkeit unseres Körpers ab, die mit der Anziehungskraft verbunden ist, die der Mond auf Flüssigkeiten ausübt. Dies bedeutet, dass das Wasser unseres Körpers genau wie Meere und Ozeane dem festgelegten Tempo des Mondes folgen kann.

Ein Beispiel für ein Mond-Diät-Menü

Frühstück: roter Tee und Orangensaft.

Snack am Vormittag und am Nachmittag: Saft oder Brühe.

Mittagessen: ein großer Teller Gemüsebrühe mit einem Glas Wasser.

Snack: eine Tasse Limette und etwas Grapefruitsaft.

Abendessen: ein weiterer Teller Gemüsebrühe mit Wasser.

Natürlicher und frisch gepresster Obst- und Gemüsesaft sind ebenfalls eine gute Wahl, um deinem Körper Nährstoffe und Energie zu geben, jedoch auf saubere Weise. Honig im Tee ist erlaubt, aber kein Zucker. Flüssigkeiten mit Zucker, Fett oder Salz beeinträchtigen den Gewichtsverlust und sind verboten. Verabschiede dich also von alkoholischen Getränken, Milch oder Flüssigkeiten, die Zucker oder Zusatzstoffe enthalten.

Achtung!

Dieser Artikel dient nur zur Information.
Es gibt viele Hinweise dafür, dass es keine wissenschaftliche Grundlage für die Mondstadien gibt, um Gewichtsverlust zu erzeugen. Es gibt auch die Tatsache, dass ein volles Fasten Gewichtsverlust induzieren kann, aber nur kurzfristig. Wenn du übergewichtig bist, solltest du am besten einen Ernährungsberater oder Endokrinologen aufsuchen, um deinen Fall zu beurteilen und einen Diätplan zu erstellen, der perfekt zu deinen Bedürfnissen passt.