So bewahrst du deinen Sinn für Humor, wenn du Kinder jeden Alters erziehst

Kinder können dein Herz erweitern und deine Knöpfe drücken wie kein anderer. In der Lage zu sein, über das, was passiert, über deine Reaktionen und manchmal über das Leben selbst zu lachen, hilft, die Reise zu erleichtern.

Es ist besonders wichtig, einen Sinn für Humor zu bewahren, wenn man ADHS- und Nicht-ADHS-Kinder großzieht.

Jeder tut Dinge, auf die er als Eltern stolz ist, und Dinge, von denen er wünscht, er hätte sie nicht getan. Wenn du Mitgefühl mit dir selbst hast, wenn du stolperst, kannst du über deine Schwächen kichern, ohne dich mit Scham zu bombardieren.

Selbstvorwürfe oder Kritik an anderen steigern oft kleine Zwischenfälle zu ausgewachsenen Explosionen. Sich in herausfordernden Situationen dem Humor zuzuwenden, verringert die Wahrscheinlichkeit eines Zusammenbruchs und hilft dir, dich leichter von Rückschlägen zu erholen.

Umgang mit Elternstress mit Humor

Als Eltern musst du deinen Kindern ein gutes Beispiel geben, indem du einen Ton verwendest, der Humor, Grenzen und Selbstdarstellung in schwierigen Situationen bringt. Die Erziehung von ADHS-Kindern bringt eine Reihe einzigartiger Herausforderungen mit sich. Der Umgang mit deinen Emotionen und Erwartungen hilft dir, ruhig zu bleiben und gleichzeitig die Höhen und Tiefen des Lebens im Blick zu behalten.

Zu wissen, wie man über sich selbst lacht, wenn man stolpert, entlastet viele herausfordernde Situationen wirklich. Manchmal versinken wir so in der Ernsthaftigkeit der Elternschaft, dass wir die Rolle vergessen, die Humor dabei spielt, mit unserem eigenen Stress umzugehen und eine ruhige und angenehme Atmosphäre für die ganze Familie zu schaffen.

Spannungen mit Leichtigkeit abbauen

Wenn du in herausfordernden Situationen Heiterkeit einbringst, verlagerst du das Gespräch von Ärger und Stress weg. Dies erfordert etwas Selbstbeherrschung und Kreativität, aber die Belohnungen sind reichlich. Wenn du dich selbst und deine Reaktionen anders betrachtest, machst du den ersten Schritt, um Spannungen abzubauen.

Du bist dabei nicht nur ein Vorbild für dein ADHS-Kind als effektives Bewältigungsinstrument, sondern wirst dich auch besser fühlen und sie werden es auch tun.

Wenn Kinder zum Beispiel in einem respektlosen Ton mit dir sprechen, hast du die Wahl. Du kannst ihnen wütend sagen: „So darfst du nicht mit mir sprechen. Geh in dein Zimmer.“ Oder du kannst sagen: „Komm runter und sprich mit mir nicht so.“ Die erste Option gießt Öl ins Feuer; die zweite dämpft die Flammen.

Wenn dein Sohn im Teenageralter in dein Auto steigt, sein Telefon verbindet und Rap-Musik hört, von der er weiß, dass du sie hasst, kannst du ihm sagen, dass er egoistisch und gemein ist, und sein Telefon ausschalten soll. Oder du könntest einige der Texte seiner Lieblingslieder lernen und mitsingen. Das wird sicherlich die Dynamik im Auto verändern und euch beide wahrscheinlich zum Lächeln bringen.

Du beherrschst deine eigene Reaktion mit Humor und reagierst nicht negativ.

Humor als Möglichkeit, sich (wieder) mit deinem Kind zu verbinden

Eine der schwierigsten Situationen für alle Eltern ist der Verlust der Verbindung zu ihrem Kind. Manchmal ist dies eine natürliche Erweiterung der wachsenden Unabhängigkeit deines Teenagers. In anderen Fällen brechen Bindungen aufgrund von Scheidungen oder anderen Anforderungen, die die Präsenz eines Elternteils im Leben seines Kindes verringern.

Egal, ob du und dein Kind auseinanderdriften oder ihr es in der aktuellen Phase eurer Beziehung nur schwierig findet, eine Bindung aufzubauen, Humor ist ein wunderbares Werkzeug, um wieder eine Verbindung herzustellen.

Helle die Stimmung auf

Wenn du dich an eine glückliche Erinnerung aus deinem eigenen Leben erinnerst, ist es wahrscheinlich, dass es sich um gemeinsames Lachen über einen lustigen Vorfall oder einen Insider-Witz handelt. Suche, wie bei deinen anderen Beziehungen auch, nach Möglichkeiten, deiner Beziehung zu deinem Kind Humor zu verleihen.

Seht euch lustige YouTube-Videos an, erzählt kitschige Papa-Witze oder erfinde alberne Songtexte – das alles hellt die Stimmung auf und bringt euch dazu, gemeinsam schöne Stunden zu verbringen. Lasse deiner Kreativität freien Lauf und suche dir Aktivitäten aus, an denen du und dein Kind Interesse habt. Wenn du es zu einem regelmäßigen Ereignis machen kannst, umso besser.

Wenn dein Kind zunächst nicht interessiert zu sein scheint, zucke die Achseln und genieße die Aktivität auf eigene Faust.

Wenn dein Kind sieht, wie du vor Lachen brüllst, wenn du dir TikTok-Videos ansiehst oder neue Tanzbewegungen übst, wird es wahrscheinlich neugierig genug sein, um zu sehen, was du machst. Mache damit weiter und es besteht die Möglichkeit, dass deine Verbindung zu deinem Kind mit der Zeit wächst.

Humor ist ein integraler Bestandteil des emotionalen Wohlbefindens und des sozialen Engagements. Es hebt unsere Stimmung und bietet einen Punkt der Verbindung mit anderen. Humor lockert angespannte Situationen und baut Stress aller Art ab.

Natürlich gibt es schwierige Probleme und Situationen, in denen Humor keine angemessene Antwort ist. Aber für die täglichen Herausforderungen der Elternschaft trägt die Aufrechterhaltung eines Sinns für Humor viel dazu bei, Freude, Ruhe und Verbundenheit zu schaffen.