9 Dinge, die entspannte Mütter von Teenagern anders machen

Hier ist ein kleines Geheimnis… Jede Mutter ist zumindest zeitweise über etwas gestresst. (Ich weiß, ich bin es sicherlich.)

Aber es gibt einige Mütter, die die wunderbare Fähigkeit haben, das Leben mit ihren Teenagern gelassen anzugehen, die nicht jede Situation überdenken und die scheinbar mühelos die Höhen und Tiefen der Erziehung ihrer Teenager mit einer gesunden Portion Optimismus, Geduld und Anmut bewältigen.

Man kann Mamas wie diese nur wirklich bewundern (und insgeheim wünschen, man könnte mehr wie sie sein).

Wenn Sie sich fragen, was „chillige“ Mütter gemeinsam haben, habe ich mit den entspanntesten unter ihnen gesprochen und festgestellt, dass wir alle etwas von ihnen lernen können.

Mit ein wenig Selbstreflexion und der Bereitschaft, unsere Erziehung anzupassen, können wir alle lernen, etwas Kontrolle loszulassen, mehr der Elternteil zu sein, den unsere Kinder brauchen, und vielleicht einfach einige Dinge sein zu lassen.

Hier sind Dinge, die entspannte Mütter von Teenagern anders machen.

Sie bewahren sich ihren Humor in allen Situationen

Mütter, die die Kunst des „Chillens“ (zumindest meistens) beherrschen, wissen, dass es entscheidend ist, den Humor im Alltag mit ihren Teenagern zu finden, um ihre geistige Gesundheit zu bewahren.

Sie erkennen, dass diese Phase der Entwicklung ihrer Kinder nur ein weiterer Meilenstein auf dem Weg zum Erwachsenwerden ist und dass die Herausforderungen, mit denen sie jetzt konfrontiert sind, sicherlich nicht für immer dauern werden.

Diese Mütter konzentrieren sich auf die positiven Seiten der Teenagererziehung, reagieren nicht auf jede nervige Sache, die ihre Teenager tun (oder nicht tun), suchen nach Möglichkeiten, Humor als Verbindungselement zu nutzen, und wenn die Tage lang und schwer sind, sehen sie es als einen schlechten Tag an, gießen sich ein Glas Wein ein, vermeiden es, alles zu überanalysieren, und gehen einfach weiter.

Sie erkennen, dass ihr Teenager noch in der Entwicklung ist

Bei einem Gespräch mit einer guten Freundin von mir neulich (die ich für ihre entspannte „es wird schon werden“ Einstellung bewundere), gestand sie, dass ihr 17-jähriger Sohn in der Schule zu kämpfen hatte und unsicher war, wohin sein Leben führen sollte.

Dann sagte sie: „Es ist gerade schwer, aber er wird seinen Weg finden… er braucht einfach Zeit, um einiges herauszufinden.“

Eine ehrliche Offenbarung und zugleich Zugeständnis – ich mochte, wie sie Vertrauen in ihren Sohn zeigte und anerkannte, dass er im Grunde genommen noch in der Entwicklung ist. Sind wir das nicht alle? Sie ließ sich nicht aus der Ruhe bringen.

Sie übte keinen schweren Druck auf ihren Sohn aus, dass er jetzt alles herausfinden muss. Sie führte ihn einfach sanft, gab ihm die nötige Zeit und liebte ihn durch alles hindurch.

Sie planen individuelle Zeit mit ihren Kindern

Chillige Mütter wissen das. Sie streben nach Harmonie in ihrem Leben, also bemühen sie sich, starke Verbindungen zu ihren Kindern aufzubauen, indem sie spezielle Zeit für jeden von ihnen reservieren.

Ob bei einer langen Autofahrt, einem schnellen Starbucks am Samstagnachmittag, beim gemeinsamen Videospielen oder beim Abhängen im Schlafzimmer und sich gegenseitig auf den neuesten Stand bringen – sie wissen, dass für Teenager ZEIT = LIEBE bedeutet. Und je geliebter sie sich fühlen, desto friedlicher wird das Leben sein.

Sie meiden die Vergleichsfalle

Wenn du Teenager hast, ist es allzu leicht, sich darauf einzulassen, was jeder andere Jugendliche tut und wie jeder andere Elternteil erzieht.

Aber der Vergleich lässt dich zweifeln, ob du diesen Erziehungsjob richtig machst, und dich darüber sorgen, ob dein Teenager auf dem richtigen Weg ist.

Chillige Mütter konzentrieren sich nicht auf die Höhepunkte der Teenager anderer Eltern, sondern auf die Stärken, Ziele und den einzigartigen Weg ihres eigenen Teenagers.

Sicher, ihr Teenager mag etwas langsamer sein als andere oder einen anderen Weg gehen als die meisten, aber sie schenken dem wenig Aufmerksamkeit und bieten die Unterstützung, Anleitung und Liebe, die ihr Teenager braucht, um sein volles Potenzial zu entfalten.

Sie verstehen, dass das Gehirn und der Körper ihres Teenagers sich massiv entwickeln

Chillige Mütter haben ihre Hausaufgaben gemacht und wissen, dass vieles von dem, was ihr Teenager durchmacht – die verrückten hormonellen Schwankungen, das Herausfordern von Grenzen, die Tatsache, dass sie manchmal dumme Dinge tun oder Risiken eingehen, die sie nicht sollten – oft auf die Entwicklung ihrer wachsenden Gehirne und Körper zurückzuführen ist.

Sie geben ihr Bestes, um damit umzugehen, versuchen extrem hart, das Verhalten ihres Teenagers nicht persönlich zu nehmen, und wissen, dass ihr Teenager mit der Zeit wieder auf den richtigen Weg kommen wird. Und wenn das passiert, wird es ziemlich großartig sein.

Sie betrachten ihre Beziehung zu ihrem Teenager als Partnerschaft

Statt gegen den Strom zu schwimmen und alleine gegen zehn Fuß hohe Wellen anzukämpfen, schnappen sich chillige Mütter ein großes (stabiles) Surfbrett, bitten ihren Teenager, aufzuspringen, und reiten gemeinsam auf diesen turbulenten Teenager-Wellen.

Sie haben auch erkannt, dass eine „mein Weg oder die Autobahn“ -Diktatur mit Teenagern nicht funktioniert (tatsächlich fördert sie Resentiments und Rebellionen), daher übernehmen sie einen fließenderen Erziehungsstil.

Sie wissen, dass sie Kompromisse eingehen, ihre Erziehungsweise ändern und sich anpassen müssen, während ihr Teenager heranwächst und reift.

Sie leben im Moment

Die meisten Mütter von Teenagern leben in einem ständigen Hochgeschwindigkeitsmodus und jonglieren mit viel zu vielen Dingen gleichzeitig.

Aber entspanntere Mütter machen es sich zur Gewohnheit, Ablenkungen auszuschalten und weniger wichtige Aufgaben auf die lange Bank zu schieben (sie wissen, dass sie später darauf zurückkommen können), damit sie sich auf die Dinge konzentrieren und sie genießen können, die den größten positiven Einfluss auf ihr Leben haben.

Sie verlangsamen sich, schalten ihre Handys aus und priorisieren die Qualität der Zeit mit ihren Kindern, wie Familienessen, Urlaube und Filmabende mit großen Schüsseln Popcorn. Sie konzentrieren sich auf das, was wirklich wichtig ist – die Verbindung zu ihren Kindern und das Schaffen bleibender Erinnerungen.

Sie stellen ihr eigenes Glück und Wohlbefinden an erste Stelle

Mamas lieben ihre Kinder… egal wie groß sie werden. Und nichts ist uns wichtiger als das Glück und Wohlergehen unserer Kinder.

Aber wirklich glückliche, entspannte Mütter wissen, dass ihr eigenes Glück und ihre emotionale Gesundheit alles beeinflussen – von ihrem Selbstwertgefühl und der Qualität ihrer Beziehungen zu den Menschen, die sie lieben, bis hin zu ihrem Umgang mit den Höhen und Tiefen des Lebens und ihrer allgemeinen Einstellung und ihrem Temperament.

Sie tun ihr Bestes, um gesund zu essen, sich zu bewegen und sich schuldlos Zeit zum Ausruhen und Entspannen zu nehmen. Wenn sie sich gut fühlen und es vermeiden (zumindest manchmal), die Bedürfnisse, das Glück und das Wohlbefinden aller anderen über ihre eigenen zu stellen, halten sie Resentiments fern und sind besser in der Lage, als ihr bestes Selbst für ihre Kinder da zu sein.

Sie bitten um Hilfe, wenn sie sie brauchen

Nichts ist schwieriger, als alleine durchzukommen, wenn man mit seinem Teenager kämpft.

Kluge Mütter, die nach Frieden in ihrem Leben streben, warten nicht, bis der Vulkan ausbricht und ihr Stress durch die Decke geht. Sie achten auf Warnsignale und suchen rechtzeitig um Hilfe, bevor die Dinge außer Kontrolle geraten.

Sie sprechen mit ihrem Teenager über die Probleme, die sie haben, entwickeln gemeinsam einen Plan und suchen die professionelle Unterstützung, die sie benötigen. (Sie sind auch stark genug, um weiterzumachen, selbst wenn ihr Teenager nicht vollkommen mitzieht.)

Ich weiß, das ist nicht immer einfach. Aber manchmal kann eine große Portion Gelassenheit helfen, Stress abzubauen, das Leben in Perspektive zu setzen und unsere Beziehung zu unseren Teenagern zu verbessern.