5 Schritte, um als Elternteil eine positive Sprache zu fördern

Wenn Eltern von negativer Sprache (z. B. „Nein“, „Hör auf“, „Mach das nicht“) zu positiver Sprache wechseln, stellen sie oft fest, dass es weniger Jammern, Wutausbrüche und Machtkämpfe gibt. Diese kleine Veränderung kann einen großen Unterschied machen.

Positive Sprache sagt einem Kind genau, was es tun kann, anstatt zu befehlen, was es nicht tun soll. Bei vielen kleinen Kindern ist es nicht effektiv, ihnen zu sagen, was sie nicht tun sollen, da sie möglicherweise Schwierigkeiten haben, zu verstehen, was sie stattdessen tun können.

Anstatt zu sagen: „Kletter nicht auf das Bücherregal“, kann man sagen: „Halte deine Füße auf dem Boden“. Dies zeigt dem Kind genau, was es tun soll.

Die Verwendung positiver Sprache erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Kind das tut, was Sie möchten, und wirkt sich wunderbar auf die Stimmung des Tages aus.

Wenn Sie ständig das Gefühl haben, „Mach das nicht“, „Hör auf damit“ zu sagen, könnten Sie als Elternteil entmutigt werden.

Positive Sprache ist ein wesentlicher Bestandteil der sanften Erziehung. Lassen Sie uns daher einen Blick darauf werfen, wie wir anfangen können, positive Sprache mit unseren Kindern zu nutzen.

Warum ist es so schwierig, positive Sprache zu verwenden?

Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass es für viele Eltern und Betreuer einfacher ist, zu negativen Befehlen zu greifen, als positive und durchdachte Sprache zu nutzen.

Das hat nichts damit zu tun, wie sehr ein Elternteil sein Kind liebt, sondern negative Sprache scheint bei vielen Menschen automatisch zu erfolgen.

Warum ist das so?

Negative Sprache erfordert in der Regel weniger Worte. Es mag schneller erscheinen, einfach „Nein!“ zu sagen, um ein Kind dazu zu bringen, etwas zu stoppen, aber „Nein“ ist wahrscheinlich nicht so effektiv, wie die meisten Eltern es sich wünschen würden. Die positiven Alternativen sind oft wortreicher.

Wenn Sie positive Sprache mit Ihrem Kind verwenden, mag es mehr Zeit in Anspruch nehmen, aber das liegt daran, dass Sie Ihr Kind als ganze Person respektieren und ihm eine würdige Antwort auf sein Verhalten geben.

Stellen Sie sich vor, der Chef in einem Unternehmen würde einfach „NEIN“ sagen, wenn seine Mitarbeiter einen Fehler machen, anstatt ihnen angemessene Anweisungen zu geben. Ich würde viel lieber für jemanden arbeiten, der mir sinnvolle Korrekturen gibt und mich freundlich behandelt, als für jemanden, der nur kritisiert.

Wenn Sie beginnen möchten, positive Sprache mit Ihrem Kind zu verwenden, müssen Sie bereit sein, ein paar Sekunden mehr für Korrekturen und Umleitungen aufzuwenden. Es wird länger dauern, die Alternativen zu „Nein“ zu formulieren, aber es wird effektiver sein.

Wie Sie sehen können, mag es für nicht jeden einfach sein, positive Sprache zu verwenden, aber sie kann einen wunderbaren Einfluss auf unser Zuhause haben. Hier sind einige Schritte, um mit positiver Sprache zu beginnen.

• Erkennen Sie die negative Sprache, die Sie bereits verwenden

Um Ihre negative Sprache zu korrigieren, müssen Sie zunächst darauf achten, welche negativen Formulierungen Sie verwenden. Gibt es bestimmte Verhaltensweisen, bei denen Sie ständig negativ reagieren? Vielleicht schreit Ihr Kind gerne laut, und Sie sagen ständig „Hör auf!“

Überlegen Sie, welche Auslöser oder Verhaltensweisen dazu führen könnten, dass Sie negative Sprache verwenden. Seien Sie darauf vorbereitet, dass diese speziellen Situationen eine Herausforderung darstellen könnten. Wenn Sie sich jedoch ihrer bewusst sind, wird es Ihnen helfen, sie zu überwinden.

• Lernen Sie einige positive Alternativen und beginnen Sie, diese zu verwenden

Im Laufe der Zeit werden Sie positive Phrasen für bestimmte Situationen entwickeln, und oft werden die Formulierungen an das spezifische Verhalten Ihres Kindes angepasst sein.

Ich finde es hilfreich, verschiedene positive Phrasen zu lesen, da dies hilft, die positive Sprache in meinem Gedächtnis zu verankern.

Es gibt nicht nur einen festen Ausdruck, um „Nein“ zu ersetzen. Wenn Sie positive Sprache mit Ihrem Kind verwenden, ist es wichtig, es mit Respekt zu behandeln und auf die spezifische Situation einzugehen.

Durch die Verwendung dieser positiven Formulierungen können Sie Ihrem Kind genau sagen, was es tun soll, und es kann sicher und selbstbewusst das umsetzen, was Sie ihm angewiesen haben. Beide werden sich besser fühlen, wenn Sie nicht den ganzen Tag „Nein“, „Hör auf“ und „Mach das nicht“ hören oder sagen müssen.

Positives Sprechen wird nicht nur einen großen Einfluss auf Ihr Kind haben, sondern auch auf Sie selbst. Sie werden sich anders fühlen und Ihr Kind in einem neuen Licht sehen, wenn Sie positive Sprache verwenden.

• Setzen Sie weiterhin angemessene Grenzen

Ein wesentlicher Bestandteil der sanften Erziehung ist das Setzen angemessener Grenzen für Ihre Kinder. Wenn Ihre Kinder eine klare Vorstellung davon haben, was in Ordnung ist und was nicht, fällt es ihnen viel leichter, das erwartete Verhalten zu zeigen, und Sie verbringen viel weniger Zeit mit Korrekturen.

Ein wichtiger Teil des Setzens angemessener Grenzen ist es, zu wissen, was altersgerecht für Ihr Kind ist. Wenn Sie einen kleinen Kleinkind haben, das ständig Bücher vom Regal zieht, ist es möglicherweise besser, die Bücher einfach zu verschieben, als ständig zu versuchen, das Verhalten zu korrigieren.

Setzen Sie angemessene Grenzen, damit Ihr Kind weniger Korrekturen benötigt. Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, was angemessen ist und was nicht.

Möglicherweise müssen Sie etwas Zeit miteinander verbringen, um über die Überwindung bestimmter Herausforderungen zu sprechen. Hören Sie sich seine Ideen an und arbeiten Sie gemeinsam an einer Lösung. Wenn Ihr Kind in den Prozess des Setzens von Grenzen einbezogen wird, wird es viel einfacher sein, sich an diese zu halten.

Angemessene Grenzen werden Ihr Kind dazu ermächtigen, das Richtige zu tun und verringern den Bedarf an Korrekturen.

• Entwickeln Sie Ihre positive Sprache weiter, weg von Befehlen

In der obigen Grafik haben wir negative Befehle durch positive Befehle ersetzt. Das ist großartig und kann eine große Rolle spielen, aber nachdem Sie sich daran gewöhnt haben, keine negativen Befehle mehr zu verwenden, wäre es am besten, ganz von Befehlen abzusehen.

Kinder hören den ganzen Tag über viele Befehle, aber so würden Erwachsene nicht miteinander sprechen. Erwachsene würden einander eher vernünftige Bitten äußern oder Anfragen stellen.

Ein Erwachsener könnte sagen: „Kannst du bitte deine Musik leiser machen? Ich finde es schwierig, mich zu konzentrieren.“ Die Person, die die Musik spielt, würde erkennen, dass die Musik stört, und sie leiser machen.

Auch mit Kindern können wir vernünftig sprechen. Dies ist ein großartiges Werkzeug, da es dem Kind beibringt, vernünftig zu sein. Natürlich müssen Sie bereit sein, dass die Antwort auf eine Anfrage „Nein“ sein könnte, und Sie müssen bereit sein, damit umzugehen.

Bedeutungsvolle Entscheidungen sind eine gute Alternative zu Befehlen oder Anfragen (wenn Sie mit der Antwort „Nein“ nicht leben können). Mit bedeutungsvollen Entscheidungen können Sie etwas sagen wie: „Es ist Zeit fürs Bett.

Möchtest du zuerst deine Zähne putzen oder deinen Schlafanzug anziehen?“ Indem Sie Ihrem Kind die Wahl lassen, wird es ermächtigt, eigene Entscheidungen zu treffen, wobei beide Optionen für Sie akzeptabel sind.

Wenn sich Ihre positive Sprache von Befehlen zu Anfragen und bedeutungsvollen Entscheidungen entwickelt, werden Sie mehr Respekt und Freundlichkeit gegenüber Ihrem Kind zeigen. Wenn Sie sich in ihre Lage versetzen, werden Sie sehen, dass dies eine angenehme Art ist, miteinander zu sprechen.

• Entspannen

Der letzte Schritt, um ein Elternteil zu werden, das mit positiver Sprache überfließt, besteht darin, einfach zu entspannen.

Wenn Sie ständig gestresst sind wegen des Chaos oder weil Dinge schnell erledigt werden müssen, werden Sie sich als Elternteil sehr gestresst fühlen, und Stress kann sich in Ärger verwandeln.

Das nächste Mal, wenn Sie ungeduldig werden, weil Ihr Kind nicht sofort das tut, was Sie ihm sagen, versuchen Sie, tief durchzuatmen und ruhig zu bleiben. Beobachten Sie Ihr Kind, während es langsam (aber schließlich) das tut, was Sie verlangen.

Anstatt sich darüber zu ärgern, dass es so lange gedauert hat, seien Sie stolz auf die Fähigkeit Ihres Kindes, die Anweisungen (schließlich) zu befolgen.

Wenn Sie sich entspannen können, werden Sie sich weniger um die Joghurt-Handabdrücke auf Ihrer Jeans oder die Tatsache kümmern, dass Ihr Kind dreimal so lange gebraucht hat, um sich anzuziehen, als wenn Sie es für ihn getan hätten.

Seien Sie stolz auf seine Unabhängigkeit und denken Sie daran, dass es noch heranwächst. Wenn Sie sich entspannen, wird es viel einfacher sein, positive Sprache zu verwenden, und Sie werden ein viel glücklicherer Elternteil werden. Dies wird auch Ihre Beziehung zu Ihrem Kind verbessern.

Positive Sprache kann alles verändern

Wenn Sie anfangen, mehr positive Sprache in Ihrem Zuhause zu verwenden und sogar Befehle ganz wegzulassen, werden Sie einen großen Unterschied feststellen.

Sie werden sich glücklicher fühlen, mehr positive Sprache zu verwenden.

Ihre Kinder werden sich sicherer fühlen, wenn sie Anweisungen folgen müssen.

Sie werden weniger Streitigkeiten mit Ihren Kindern haben.

Es wird weniger Drama in Ihrem Zuhause geben.

Mehr Zeit, die Sie mit Ihren Kindern verbringen, wird zu glücklichen, warmen Erinnerungen werden.

Wenn Sie positive Sprache mit Ihren Kindern verwenden, kann sich alles verändern. Sie können eine starke, warme Beziehung zu ihnen entwickeln, die ein Leben lang hält, und sie mit mehr Selbstvertrauen ausstatten, was auch ihre schulischen Leistungen unterstützen wird.

Ansätze wie der sanfte Elternansatz kommen vielleicht nicht jedem ganz natürlich vor, aber wenn Sie beginnen, sanfte Erziehung in Ihrem Zuhause umzusetzen, werden Sie erstaunliche Ergebnisse sehen.