Lasst uns zunächst einmal Narzissmus definieren. Laut dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders der American Psychological Association, 5. Auflage (DSM-5), hat jemand mit einer narzisstischen Persönlichkeit ein grandioses Selbstwertgefühl, das seine Leistungen und Talente übertreibt.
Menschen mit narzisstischen Tendenzen erwarten oft, ohne entsprechende Leistungen als überlegen anerkannt zu werden, und sind möglicherweise mit Fantasien von grenzenlosem Erfolg, Macht, Brillanz, Schönheit oder Liebe beschäftigt.
Diese Art von Haltung könnte den Prozess der Ausarbeitung einer Sorgerechtsvereinbarung erschweren, da ein Narzisst dazu neigen könnte, zu glauben, dass sie die beste Option für die Kinder sind, und auf Schritt und Tritt für das volle Sorgerecht kämpfen.
Unabhängig davon, ob jemand von einem zugelassenen und praktizierenden Psychologen und Psychiater mit Narzissmus diagnostiziert wird oder nicht, zeigen viele Eltern einige dieser Verhaltensweisen bei Sorgerechtsanhörungen und Scheidungsverfahren.
Fakten, die du wissen solltest, bevor du mit einem Narzissten Schluss machst.
Verhalten von Narzissten bei einer Trennung
Es ist nicht ungewöhnlich, nach einer Trennung nur ein paar schwere Nachrichten und Anrufe zu erhalten, aber manchmal funktioniert es sehr schlecht. Sie reagieren normalerweise schlecht. Eine Beziehung mit einer narzisstischen Person zu beenden ist unglaublich schwierig. Er/sie versucht fast immer, in dein Leben zurückzukehren und wird dich nicht so leicht loslassen. Ein Beispiel für lächerliches narzisstisches Verhalten in Beziehungen ist, dass er dir eine Frage zu etwas stellt, das vor 2 Jahren passiert ist, und wenn du es nicht richtig beantwortest, werden sie wütend.
Unabhängig davon, wer den ersten Schritt macht, um zu gehen, kannst du am Ende einer Beziehung mit einem Narzissten Folgendes erwarten. Es ist nicht genau sicher, welche dieser Dinge sie versuchen könnten, aber erwarte mindestens eines davon. Sie werden:
dich beschämen
dich stalken
sich einen Grund überlegen, warum du wiederkommst
dich „hoovern“
versuchen Dinge zurückzubekommen
Antworten einfordern
mit Schuldgefühlen dich dazu bringen wollen, dich nicht zu trennen
dich um Vergebung bitten
versprechen sich zu ändern
Aufmerksamkeit einfordern, auch wenn ihr euch getrennt habt
Narzisstisches „Hoovern“
„Hoovern“ ist eine Art von emotionalem Missbrauch oder emotionaler Erpressung. Hoovering wird von einer „narzisstischen Person“ durchgeführt, wenn sie denkt, dass das Opfer weitergehen möchte.
Dies ist ein Versuch zu sehen, ob ein früheres Missbrauchsziel in einen anderen Missbrauchszyklus verwickelt werden kann, damit der Narzisst das Gefühl von Macht und Kontrolle zurückgewinnen kann, indem er einem Opfer (emotionalen und manchmal körperlichen) Stress zufügt.
Ein narzisstischer Missbraucher ist manipulativ. Er weiß, wie man deine Knöpfe drückt, damit du dich bestätigt oder schuldig fühlst. Für die kürzeste Zeit hast du das Gefühl, dass deine kühnsten Träume wahr werden, deine Meinung zählt und du für diesen gewissen Menschen die wichtigste Person auf der Welt bist.
Es fühlt sich oft wie eine Rechtfertigung an. Wenn du nach emotionalem Essen hungerst, schmeckt fast jede Art von persönlicher Bestätigung wunderbar. Aber nur weil es gut schmeckt, heißt es nicht, dass es wirklich gesund oder nahrhaft ist.
Personen, die an Persönlichkeitsstörungen wie der Borderline-Persönlichkeitsstörung oder der narzisstischen Persönlichkeitsstörung leiden, „saugen“ im Allgemeinen ihre Opfer aus. Gegen deinen Willen zurück in eine Beziehung manipuliert zu werden, mit der Androhung von Selbstmord oder Selbstverletzung, der Androhung von Schäden an anderen oder Eigentum oder der Androhung falscher krimineller Anschuldigungen sind nur einige Beispiele dafür, wie „Hoovern“ funktioniert.
Unten sind einige Anzeichen dafür, dass bei dir „Hoovering“ angewandt wurde:
Drohung, sich selbst zu schaden:
Sie wollen, dass du ihnen Aufmerksamkeit schenkst. Sie könnten dann drohen, sich selbst zu verletzen, um dich zu zwingen, auf sie zu reagieren. Wenn du ihre Anrufe und SMS nicht beantwortest, können sie etwas dramatisch Extremes vorschlagen. Wenn du glaubst, dass sie in Gefahr sind und das Leben anderer in ihrer Umgebung riskieren, wende dich an den Notruf.
Liebeserklärung:
Wenn sie nach der Trennung anfangen, ihre Liebe zu dir zu verkünden, halte es für eine verdrehte Strategie, dich einzufangen und dich an die guten alten Zeiten zu erinnern. Dies sollte besonders bizarr sein, wenn sie in der Vergangenheit Schwierigkeiten hatten, ihre Gefühle zuzugeben.
Andere benutzen, um zu dir zu gelangen:
Wenn sie nicht direkt mit dir in Kontakt stehen, bitten sie möglicherweise andere Personen, sich in ihrem Namen an dich zu wenden. Auf diese Weise können sie das Opfer spielen und Sympathie bei deinen Freunden und deiner Familie wecken. Zum Beispiel können sie deinen Eltern sagen, wie sehr sie dich vermissen und wie sehr sie es bereuen, dich gehen zu lassen. Sie werden ihnen genau sagen, was dich ihrer Meinung nach zurückbringen könnte.
Sie bereuen plötzlich und entschuldigen sich zu sehr für ihre Fehler der Vergangenheit. Als solche versuchen sie, dich davon zu überzeugen, dass sie sich geändert haben und dass sich die Fehler der Vergangenheit nicht wiederholen. Diese Entschuldigungen können manipulative Untertöne haben. Sag ihnen deine Meinung; Wenn sie abwehren, weißt du, dass ihre Entschuldigungen nicht aufrichtig sind.
Kommunikation wiederherstellen:
Dich aus heiterem Himmel zu kontaktieren und so zu tun, als wäre nichts passiert, ist ein klassisches Zeichen von „Hoovering“. Wenn dein Ex dich zurück will, sollte er das sofort sagen. Das Gespräch zu verdrehen und zum Beispiel zu fragen, ob du noch etwas hast, das ihnen einmal gehört hat, oder zu sagen, dass sie von dir geträumt haben, ist eine Manipulationstaktik.
Hoovering kann auftreten, wenn:
Es hat gerade einen emotionalen Ausbruch, eine Gewaltepisode oder eine andere extreme Phase des Missbrauchs gegeben, als der Täter erkennt, dass das Opfer wahrscheinlich gehen, sich rächen oder Hilfe suchen wird. Das Opfer beginnt, sich von der Beziehung zurückzuziehen, die Beziehung zu verlassen oder festere Grenzen innerhalb der Beziehung zu ziehen. Der Täter fühlt sich innerlich unwürdig und fürchtet den Verlust der Beziehung.
Wie geht man am besten damit um:
Wenn jemand, der dich misshandelt hat, beginnt, dich gut zu behandeln, kann es nicht schaden, sich von ihm zu distanzieren und sich eine Pause zu gönnen; Passe nur auf, dass du nicht auf den Köder hereinfällst, deine Grenzen überschreitest, dich mit weniger zufriedenzugeben, als du verdienst, aufhörst, Dinge zu tun, die für dich gesund sind, oder deine eigene Unabhängigkeit aufgibst.
Überschreite keine deiner Grenzen und lass sie während des Hooverns nicht diese durchbrechen. Lass nicht nach und gib die Konsequenzen früherer Fehlentscheidungen für den Täter nicht auf. Beende keine gesunden Aktivitäten oder Beziehungen, die du andersweitig hast. Gehe nicht davon aus, dass das Hoovern ewig hält. Verwende nicht dieselbe Taktik wie der Täter, um um ein besseres Leben zu kämpfen. Am Ende bringst du den Täter dazu, ein Versprechen zu brechen und sich auf eine Enttäuschung einzulassen.
Wie ist es im Falle einer Trennung, wenn das Paar Kinder hat?
Einige Narzissten kontaktieren die Frauen, von denen sie sich getrennt haben, auch noch Jahre nach der Trennung und sagen, dass sie sie lieben und ähnliches.
Scheidung kann scheinbar das Schlimmste im Menschen hervorbringen. Ob Streit um Wohnung und Vermögen oder das Sorgerecht für die Kinder, Konflikte bei der Auflösung einer Ehe können verheerend sein. Wenn ein Elternteil ein Narzisst ist, kann es in einem Sorgerechtsstreit noch schwieriger sein, ihn zu lösen.
Ein Ratschlag für Personen, die in einen Sorgerechtsstreit mit einem Narzissten verwickelt sind, ist, einen Sorgerechtsanwalt zu konsultieren, der dich durch die wichtigen Faktoren deines Falls führen kann. Wenn eine Person nachweisen kann, dass dem Wohl des Kindes durch das Sorgerecht gedient ist, entscheidet das Gericht zu ihren Gunsten. Es ist wichtig, so schnell wie möglich einen Anwalt zu kontaktieren und alles zu dokumentieren.
Wenn dein Ehepartner versucht, deine Kinder gegen dich aufzuhetzen, oder für das Sorgerecht kämpft, aber nicht im besten Interesse deiner Kinder, kann das Sammeln von Beweisen für ihre Handlungen dir und deinem Anwalt helfen, für das Sorgerecht zu kämpfen, das du und deine Kinder verdienen. Rufe noch heute einen Anwalt an, um eine Beratung für deinen Fall zu vereinbaren und mehr darüber zu erfahren, wie ein Narzisst das Sorgerecht beeinflusst.
Wenn du einen Narzissten loslassen willst?
Er/sie wird dich nicht so leicht loslassen, aber werden sie dich jemals gehen lassen? Sie werden, manchmal dauert es Tage, manchmal Monate und manchmal sogar Jahre.
Die meisten von ihnen werden genau dann aufgeben, wenn ihre Tarnung aufgeflogen ist.
Da er ein großer Lügner ist, ist es leicht, ohne große Schwierigkeiten erwischt zu werden (besonders wenn die Lügen schwer sind). Normalerweise hat ein Lügner einen Gedächtnisfehler und muss sich mit vielen parallelen Situationen auseinandersetzen.
Wenn der Narzisst entdeckt wird, reagiert er zunächst, indem er den Vorfall leugnet und beginnt dann, jede Art von Beziehung zu beenden, um dich endgültig zu verlassen.
Der Grund ist einfach, er hat keine Waffen mehr, um mit den Gefühlen anderer zu spielen, die Maske ist gefallen und er weiß nicht mehr, wie er sie zurückgewinnen kann. Es ist ein sehr schmerzhafter Moment für das Opfer, das oft hofft, dass der Narzisst zusammenbricht, um sich ein für alle Mal zu rächen. In diesen Fällen ist es besser, Chaos zu vermeiden und sich dem Wiederaufbau seiner selbst zu widmen. So erlangt der Narzisst normalerweise schnell seine Fassung zurück, weil er kein bisschen Empathie fühlt.
Wenn sich der Narzisst, wie oben erwähnt, ignoriert fühlt, wird er kaum versuchen zu gehen, ohne vorher alles versucht zu haben, um Kontakt zu seiner Beute zurückzugewinnen. Nur einen Narzissten sein zu lassen, macht, dass man ihn normalerweise am schnellsten los wird. Und unter den vielen Versuchen, die er unternehmen wird, wird er vielleicht Leute kontaktieren, die du kennst. Die ersten Monate werden für die meisten Menschen schwer sein, also halte dich gut fest.
In diesem Fall liegt es am Opfer, vor dem Narzissten zu erscheinen und alle zu warnen, keine Informationen zu geben, um ihn fernzuhalten. Andernfalls wird er diese Leute benutzen, um an sein Ziel zu gelangen.
Wenn er merkt, dass sie nichts tun, um ihm zu helfen, und keine Informationen geben, wird dies dazu führen, dass er aufgibt. In einer solchen Situation wird es auch schwierig sein, ihn zurückgehen zu sehen, aber nicht unmöglich.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass du, wenn du ihn / sie erfolgreich ignorierst, endlich Frieden genießen kannst.
Sie geben auf, wenn sie sehen, dass sie dich nicht manipulieren/kontrollieren können
Du kannst von jemand anderem hören, dass dein Partner böse ist, aber du hast ein Bild von jemandem, der gut und positiv ist. Wie ist das? Sie sind sehr manipulativ und werden ein positives Bild von sich selbst in deinem Kopf kultivieren.
Der häufigste Fall ist dieser. Tatsächlich wird der anfangs verlassene Narzisst sehr unruhig und versucht immer, die Kontrolle über seine Beute zurückzugewinnen, aber am Ende der Spiele, wenn diese praktisch unerreichbar geworden sind, beschließt er, das Handtuch zu werfen.
Dies geschieht normalerweise direkt nach dem Kontaktverbot, was sich, wenn es richtig gemacht wird, als hervorragender Schutz gegen die meisten seiner Manipulationen erweist. Dank der Tatsache, dass du jeden Kontakt mit ihm unterbrichst, kannst du endlich Luft schnappen und sehen, wie er weggeht, um andere Opfer zu verführen, von denen er die Nahrung nehmen kann, die er am meisten braucht.
Offensichtlich könnte seine Rendite noch da sein. Es hängt auch ein wenig von seinem Charakter und seiner sozialen Lage ab. Wenn es zum Beispiel jemand ist, der viel Prestige und Kontrolle im Alltag hat, wird er kaum jemanden akzeptieren, der ihm versucht auszuweichen oder wenn es ein Mensch ist, der sowieso von einem Partner zum anderen geht. Dann wird er nicht mehr viel nachdenken und zum nächsten übergehen.
Nichtsdestotrotz muss betont werden, wie wichtig es für ihn ist, nicht stolz zu sein.
Was kannst du tun, wenn dein Partner oder Ex ein Narzisst ist und wie du den Narzissten loswerden kannst?
Ziehe in Erwägung, gemeinsame Personen aus sozialen Medien (wie Facebook, Instagram…) zu entfernen.
Es mag hart erscheinen, aber manchmal ist es einfach besser, ganz neu anzufangen und jede Assoziation des Narzissten aus deinem Leben zu entfernen, raten Psychologen. Dazu gehören ihre Freunde und Familie aus allen sozialen Netzwerken: Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn…
Wenn du ihnen also nicht sehr nahe stehst und ihnen vollständig vertraust, solltest du wahrscheinlich deine Social-Media-Seiten leeren. Wenn du dies nicht tust, solltest du dich nicht wundern, wenn du tausend Nachrichten erhältst.
Je mehr Verbindungen ihr noch zueinander habt, desto mehr Möglichkeiten hat der Narzisst, irgendwie in dein Leben zurückzugleiten. Sie könnten auch ihre Freunde benutzen, um dich eifersüchtig zu machen.
Wenn du versuchst, ihn zu ignorieren, wann zieht sich ein Narzisst zurück?
Wie man einen Narzissten richtig ignoriert
Du kannst einen Narzissten ignorieren, wann immer du willst! Schließlich verdienst du gesunde Beziehungen und Respekt.
Aber die Entscheidung, den Narzissten erfolgreich zu ignorieren, erfordert oft Hingabe und Engagement. Denke also über deine Motive nach, bevor du diese Entscheidung triffst. Versuchst du, dich zu rächen? Willst du sie ärgern? Hoffst du auf eine echte Entschuldigung? Glaubst du, dass wenn du sie ignorierst, sie das dazu bringen wird, sich zum Besseren zu verändern? Das sind im Moment schlechte Gründe.
Wenn du eine dieser Fragen mit Ja beantwortest, ist es Zeit für eine Pause. Selbst wenn du nur kurz erreichst, was du willst, wird es wahrscheinlich nur von kurzer Dauer sein. Sobald du ihre Aufmerksamkeit erregt hast, werden sie wahrscheinlich zu ihrer gewohnten Dynamik zurückkehren. Leider verstärkt dieser Ansatz nur, wie manipulativ sie sind.
Du musst erkennen, wie wichtig es ist, realistische Erwartungen zu haben. Die meisten Narzissten werden ihre Einstellung nicht ohne weiteres ändern, wenn du sie ignorierst. Sie machen vielleicht halbherzige Versuche, „besser zu werden“, aber sie geben diese Bemühungen oft auf, sobald sie ihre narzisstischen Vorräte wieder auffüllen können. Dieses Muster führt oft dazu, dass du dich erschöpft, verärgert und wütend fühlst.
Nach einiger Zeit haben die meisten das Gefühl, dass es nirgendwo hingeht und hören auf. Die genaue Zeitdauer variiert, daher solltest du ihnen so viel Zeit geben, wie sie benötigen, wenn du möchtest, dass sie für immer verschwinden.
Idealerweise solltest du einen Narzissten ignorieren, wenn du ihn komplett aus deinem Leben streichen möchtest. Dies kann bedeuten, dass nur minimaler Kontakt oder gar kein Kontakt aufrechterhalten wird.
Wenn du sie einfach ignorierst, werden sie dann verschwinden?
Vermutlich zunächst nicht. Wann kannst du dich dann endlich ausruhen? Anfangs fühlt es sich wie eine Herausforderung an, sie zu ignorieren. Aber du solltest wissen, es ist ein Spiel, und sie werden entschlossen sein, schließlich dich zu erobern und zu gewinnen. Wie bereits erwähnt, wenn du sie in der Vergangenheit ignoriert hast, werden sie wahrscheinlich die gleichen Taktiken anwenden, mit denen sie zuvor deine Aufmerksamkeit erregt haben.
Wenn du dich jemals gefragt hast, wie der Narzisst „so schnell“ in eine neue Beziehung springen kann, liegt das daran, dass er ständig nach Menschen sucht, die ihn lieben und befähigen können. Diese Versorgung sorgt dafür, dass sie sich sicher und besonders fühlen – sie sind zum Überleben darauf angewiesen.
Denke daran, dass Narzissten nicht nur Menschen benutzen – sie werden ihren Vorrat füllen durch:
Erzielen von messbaren Erfolge erzielen.
Anhäufung von Vermögen.
Beschäftigung mit süchtig machenden Hobbys oder Verhaltensweisen.
Ein ideales Erscheinungsbild haben.
Erreichen eines hohen Status.
Eine wichtige oder einflussreiche Rolle spielen.
Ihre Bemühungen, so beeindruckend sie auch sein mögen, sind jedoch vergeblich. Der Narzisst hat ein unstillbares Bedürfnis nach Anbetung und Bestätigung – egal wie viel er ansammelt, es fühlt sich nie genug an. Außerdem verschwindet ihr Hunger nie ganz. Dadurch fühlen sich die Menschen, die ihren Fallen zum Opfer fallen, oft erschöpft und verunsichert.
Je näher du einem Narzissten bist, desto wahrscheinlicher ist es leider, dass er für seine Versorgung von dir abhängig ist. Dies liegt daran, dass sie sich bei dir sicher und wohl fühlen – du hast ihnen deine Loyalität bewiesen. Du hast scheinbar ihre Fehler akzeptiert und dich entschieden, sie zu lieben, und sie werden deine Freundlichkeit für ihren eigenen emotionalen Gewinn ausnutzen.
Wenn du diesen Vorrat unterbrichst, wird sich der Narzisst wahrscheinlich verlassen fühlen. Dann, weil sie mit diesem verletzlichen Gefühl nicht sitzen können, werden sie auf dich losgehen, um ihre Bemühungen anderswo abzulenken.
Du kannst lernen, deine Selbstliebe zu stärken, damit du sie leichter ignorieren kannst.
Wann lassen Narzissten los: 7 Zeichen, dass ein Narzisst mit dir fertig ist
Die stille Behandlung ist täglich, bis du wie ein Möbelstück völlig ignoriert wirst. Ein Ehepartner oder Partner ist dir untreu und hat häufig sexuelle Affären, die geheim gehalten werden, bis du zufällig davon erfährst und der Narzisst es leugnet oder eindeutig erwischt wird und die Wahrheit nicht mehr verbergen kann. Dies kann Jahrzehnte dauern, bevor du es weißt, aber wenn du es weißt, sagt er oder sie unverhohlen, dass er oder sie mit dir durch ist.
Dir wird häufig ohne klare Erklärung oder Grund lügen und betrügen vorgeworfen.
Der Narzisst nutzt dich ständig aus und nutzt dich ohne Unterlass aus.
Der Narzisst hat Affären und sagt, er schäme sich, macht aber weiter.
Du erhältst unerwartet eine Benachrichtigung, dass du auf Scheidung verklagt wirst (vielleicht, weil du keine subtilen Anzeichen bemerkt hast, aber es ist nicht deine Schuld, dass du überrascht bist.
Keine Bewunderung ist jemals genug.
Der Narzisst ist immer wütend auf dich.
Der Narzisst feuert dich, wenn du bei ihm angestellt bist, ohne eine Erklärung und absolut kein Einfühlungsvermögen für deine Reaktionen oder die daraus resultierende Notlage.
Häufig gestellte Fragen
Wie kann man trotz Liebe mit einem Narzissten Schluss machen?
Narzissten verwenden Liebe als Methode, um dich in der Beziehung zu halten. Es fühlt sich an wie Liebe, aber es ist nicht echt.
Was soll man sagen, um einen Narzissten zu entwaffnen?
Indem du „wir“ statt „ich“ oder „du“ sagst, beziehst du dich selbst in die Aktion mit ein. Eine narzisstische Person wird wahrscheinlich wütend auf dich sein, weil du es gewagt hast, dich zu verteidigen. Um also zu versuchen, die Eskalation des Streits zu stoppen, kannst du sie daran erinnern, dass ihr in diesem gemeinsamen Leben seid und es ist besser, wenn alle damit aufhören.
Was macht ein Narzisst, wenn du ihn in Ruhe lässt?
Wenn du einen Narzissten sein lässt, versucht er/sie normalerweise verzweifelt, dich dort zu halten, und wenn er es nicht kann, vergessen sie, dass du jemals existiert hast.
Hallo.
Ich bin Leon Krause und ich bin ein Amateur (und bald ein professioneller) Schriftsteller. Ich mag alles, was mit Worten zu tun hat, aber meine Favoriten sind immer solche mit übernatürlichen Elementen. Ich arbeite als Schriftsteller, aber in meiner Freizeit schreibe ich Dinge für meine Seele (wie kleine Gedichte und manchmal Haikus). Ich stecke viel Zeit und Mühe in meine Arbeit, um sicherzustellen, dass andere etwas Interessantes darin finden - ich hoffe, sie gefällt euch!
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