Unglückliche Kinder: 11 versteckte Gründe, warum Kinder unglücklich werden und als Erwachsene darunter leiden

Unsere Kindheitserfahrungen haben direkte Auswirkungen auf unser Wohlbefinden als Erwachsene, egal wie alt wir werden.

Wenn Kinder von emotional verfügbaren Eltern erzogen werden, die ihre Bedürfnisse erfüllen, entwickeln sie ein starkes Selbstbewusstsein, das ihnen den Weg ebnet, um erfolgreiche Erwachsene zu werden.

Fehlt jedoch eine Basis emotionaler Sicherheit und bedingungsloser Unterstützung, haben Kinder Schwierigkeiten, die Welt zu begreifen und ihren Platz darin zu finden.

Kinder, die zu unglücklichen Erwachsenen heranwachsen, haben oft diese Gründe, aber das Beschuldigen ihrer Eltern hält sie oft in einem negativen Zyklus von Selbstzweifeln fest, anstatt ihre Erfahrungen zu validieren und ihr Selbstwertgefühl aufzubauen.

Kinder, die zu unglücklichen Erwachsenen heranwachsen, haben oft diese 11 Gründe

Ihre Eltern haben ihre Gefühle abgetan

Wenn Kindern nicht erlaubt wird, ihre Gefühle auszudrücken, wachsen sie häufig zu unglücklichen Erwachsenen heran.

Eltern, die jedes Mal die Gespräche über schwierige Gefühle ihrer Kinder abblocken, senden die unbewusste Botschaft, dass diese Gefühle zu viel sind, um sie zu bewältigen, und nicht offen geteilt werden sollten.

Wenn Kinder abweisende Eltern haben, lernen sie, ihre Gefühle zu unterdrücken. Während die emotionale Unterdrückung ihnen in der Kindheit geholfen hat, schützt sie sie als Erwachsene nicht mehr. Diese Unterdrückung hindert sie daran, wirklich zu verstehen, wie sie sich fühlen.

Sie wachsen zu unglücklichen Erwachsenen heran, weil ihnen nie erlaubt wurde, das volle Spektrum ihrer Emotionen zu erleben, und jetzt gehen sie durch das Leben, fühlen sich taub und entfremdet.

Sie wurden in der Schule gemobbt

Kinder, die gemobbt wurden und nie die Chance hatten, zu heilen, wachsen oft zu unglücklichen Erwachsenen heran.

Mobbing ist eine unbestreitbar schmerzhafte Erfahrung, doch der Zugang zu bestimmten Hilfsmitteln kann den Kindern helfen, damit umzugehen. Der lizenzierte Sozialarbeiter Brock Hansen betonte die wichtige Rolle, die Eltern spielen, um ihre Kinder durch die emotionale Belastung des Mobbings zu begleiten.

„Das Verständnis der emotionalen Dynamik von Hänseleien und Mobbing, wie es uns fühlen lässt und warum es fast unvermeidlich ist, spielt eine wichtige Rolle im Training der emotionalen Intelligenz von Kindern“, erklärte Hansen.

„Sie werden Worte brauchen, um das ‘schlechte’ Gefühl der Scham zu beschreiben, das auftritt, wenn sie über ihr eigenes Selbstbewusstsein hinaus gemobbt oder gehänselt werden.“

Wenn Eltern fortlaufend mit ihren Kindern über Mobbing sprechen, bieten sie die emotionale Unterstützung, die Kinder benötigen, um dies zu überstehen und ihr Selbstwertgefühl zu bewahren.

Freunde zu haben ist entscheidend für unser langfristiges Wohlbefinden. Freundschaften im Kindesalter zu schließen, prägt die Entwicklung von Kindern und ebnet den Weg für gesunde, erfolgreiche Beziehungen im späteren Leben.

Die British Psychological Society stellte fest, dass eine enge Freundschaft in der Kindheit die sozial-emotionale Entwicklung und die schulischen Leistungen unterstützt. Sie zitierten Forschungen, die die Bedeutung von Kindheitsfreundschaften als Lehrmittel für Zusammenarbeit und Intimität hervorhoben.

Unglückliche Erwachsene fühlen sich oft isoliert und glauben, dass sie nicht dazugehören – was häufig durch das Fehlen enger Freundschaften bedingt ist.

Sie lernten keine gesunden Bewältigungsstrategien

Kinder, denen nicht die Gelegenheit gegeben wurde, gesunde Bewältigungsstrategien zu erlernen, haben später oft Schwierigkeiten, mit Stress und Angst umzugehen.

Das Child Mind Institute definiert Bewältigungsstrategien als „Praktiken, die wir nutzen können, um die Intensität oder Häufigkeit eines unerwünschten Gefühls zu verringern.“

Gesunde Bewältigungsstrategien können die Stimmung von Kindern verbessern und sie dazu führen, bewusst zu handeln, da „Bewältigungsstrategien den Kindern den Raum geben, den sie benötigen, um nachzudenken, bevor sie handeln, und ihnen helfen, ihr Verhalten unter Kontrolle zu behalten.“

Achtsamkeit, tiefes Atmen, sich Raum nehmen und Tagebuchschreiben sind alles Beispiele für gesunde Bewältigungsstrategien. Ohne die Fähigkeit, sich in herausfordernden Zeiten selbst zu beruhigen, wachsen Kinder oft zu unglücklichen Erwachsenen heran.

Sie wurden hart kritisiert

Kinder, die häufig Ziel harscher Kritik von ihren Eltern waren, internalisierten die kritische Stimme ihrer Eltern, die dann ein wesentlicher Bestandteil ihres inneren Dialogs wurde.

Wie die Psychotherapie-Expertin Nelda Anderson, PhD, betonte, „zeigt die Forschung, dass Menschen mit ausgeprägten selbstkritischen Tendenzen in ihrer Kindheit häufig Urteilen, Spott und einem Mangel an positiver Anerkennung ausgesetzt waren.“

Harte Kritik in der Kindheit hat negative Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl. Erwachsene, die in ihrer Kindheit häufig kritisiert wurden, glauben, dass nichts, was sie tun, gut genug ist, und dass sie nicht der Liebe, Mitgefühl und Fürsorge würdig sind.

Sie messen sich selbst an ihren Kindheitserfahrungen und fühlen sich immer noch ungenügend.

Ihre Eltern hatten unrealistische Erwartungen

Wenn Kinder von ihren Eltern an unerreichbar hohe Standards gemessen werden, entwickeln sie oft perfektionistische Tendenzen und das Gefühl, dass sie niemals etwas richtig machen können, egal wie sehr sie sich anstrengen.

Während klare Erwartungen Kindern helfen können, zu wachsen, ist es eine Frage des richtigen Gleichgewichts.

Die Psychologin Sheryl Ziegler erklärte: „Hohe Erwartungen zu setzen, ist gut für Kinder. Unrealistische und perfektionistische Erwartungen zu setzen, ist schlecht für Kinder.“

Sie fügte hinzu: „Es geht bei diesem Thema nicht darum, Kinder zu überfordern. Es geht darum, klarzumachen, welche Werte einem wichtig sind, und eine messbare Orientierung zu geben, damit Kinder darauf hinarbeiten und die meisten Ziele erreichen können. Kinder gedeihen, wenn sie eine klare Struktur und Konsistenz haben, um definierten Erwartungen gerecht zu werden.“

Unrealistische Standards führen jedoch dazu, dass Kinder ihren Selbstwert ausschließlich von ihren Leistungen abhängig machen, anstatt zu verstehen, dass sie allein durch ihr Sein wertvoll sind. Dieser starre Glaubenssatz begleitet sie ins Erwachsenenalter und kann sie zu unglücklichen Erwachsenen machen.

Sie durften keine eigenen Entscheidungen treffen

Wenn Kinder Entscheidungen für sich selbst treffen dürfen – innerhalb eines sicheren Rahmens, den ihre Eltern schaffen –, lernen sie, dass sie in der Lage sind, schwierige Dinge zu bewältigen.

Kinder, die keine eigenen Entscheidungen treffen dürfen, wachsen oft zu Erwachsenen heran, die sich in ihrem eigenen Leben verloren fühlen, da ihnen ein entscheidendes Gefühl von Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit fehlt.

Laut der Entwicklungspsychologin Marilyn Price-Mitchell, PhD, bedeutet Selbstwirksamkeit „der Glaube an die eigene Fähigkeit, Ziele zu erreichen, die das Leben beeinflussen… Sie ist ein entscheidender Faktor dafür, wie wir fühlen, denken, handeln und uns in der Welt motivieren.“

Ohne ein starkes Gefühl der Selbstwirksamkeit fällt es vielen schwer, herauszufinden, was ihrem Leben Sinn und Erfüllung gibt.

Sie suchen oft nach äußerer Bestätigung oder schnellen Lösungen, um glücklich zu sein, doch ihnen fehlt ein zentraler Bestandteil: der Glaube daran, Herausforderungen meistern und erfolgreich sein zu können.

Sie wurden mit ihren Geschwistern verglichen

Kinder, die ständig mit ihren Geschwistern verglichen wurden, lernten nie, dass sie allein für sich selbst wertvoll sind.

Sie bekamen die klare Botschaft, dass sie mehr wie ihre Geschwister sein sollten, was ihnen die Chance nahm, ihre eigene, einzigartige Identität zu entwickeln.

Oft hatten sie das Gefühl, dass ihre Eltern sie weniger schätzen oder lieben als ihre Geschwister. Dies führte dazu, dass sie zu unglücklichen Erwachsenen heranwuchsen.

Ohne eine Grundlage bedingungsloser Unterstützung erleben solche Kinder das Erwachsenenleben als unsicher. Sie lernten nie, ihren eigenen Instinkten zu vertrauen, da ihnen vermittelt wurde, dass sie im Vergleich zu ihren Geschwistern nicht genügen.

Als Erwachsene fällt es ihnen schwer, ihren individuellen Wert zu erkennen, was sie daran hindert, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

Ihr Elternhaus war kein sicherer Ort

Ein Gefühl von physischer und emotionaler Sicherheit ist in der Kindheit entscheidend für die soziale und emotionale Entwicklung von Kindern. Fehlt dieses sichere Umfeld, werden Kinder oft zu unglücklichen Erwachsenen.

Der Traumatherapeut Patrick Teahan erklärt, dass ein Mangel an Sicherheit ein Familiensystem schafft, das von Chaos geprägt ist.

Er beschreibt: „In einem solchen System gibt es oft viele gebrochene Versprechen, und die Familie gewöhnt sich seltsamerweise so sehr an die schnelllebigen chaotischen Veränderungen, dass sie davon ausgeht, dass das einfach der normale Lauf des Lebens ist.“

In einem chaotischen, unsicheren Haushalt gehen oft grundlegende Dinge für Kinder verloren, wie saubere Kleidung, eine stabile und konsistente Schulbildung, ausreichend Nahrung und die Erfüllung grundlegender Bedürfnisse.

Ohne einen sicheren Rückzugsort lernen Kinder nicht die grundlegenden Fähigkeiten, die sie benötigen, um sich als Erwachsene sicher zu fühlen. Dies führt dazu, dass tiefes Unglück in ihrem Leben Wurzeln schlägt.

Ihre Eltern waren nicht liebevoll

Kinder brauchen Zuneigung, um ein starkes Gefühl der Selbstliebe zu entwickeln.

Wenn Eltern Zuneigung zurückhalten, leiden ihre Kinder darunter und haben Schwierigkeiten, ein stabiles, gesundes Erwachsenenleben zu führen.

Wie Psychologin Sheryl Ziegler erklärt: „Zuneigung ist eine Möglichkeit, Interesse und Liebe auszudrücken – und eine wunderschöne Lektion in Kommunikation und Selbstausdruck.“

Zuneigung hat „einen positiven, langfristigen Effekt auf das allgemeine Glück des Kindes, einschließlich verringerter Angst und gesteigerter psychischer Gesundheit.“

Kinder müssen wissen, dass sie geliebt werden. Ohne Zuneigung zweifeln sie an ihrem eigenen Wert und werden oft zu Erwachsenen, die glauben, keine Liebe zu verdienen.

Ihre Erfolge wurden nicht anerkannt

Kinder brauchen auch positive Bestätigung. Wenn ihre Erfolge nicht gewürdigt werden, entwickeln sie nicht das Selbstvertrauen, das sie benötigen, um schwierige Situationen im Leben zu bewältigen.

Sie lernen, sich selbst zu vertrauen – sowohl durch ihre eigenen Erfahrungen als auch durch die Anerkennung und den Stolz ihrer Eltern, der ihnen ein starkes Selbstwertgefühl vermittelt.

Kinder müssen wissen, dass sie gute Arbeit leisten, auch wenn sie Fehler machen. Ohne Ermutigung fällt es ihnen schwer, sich selbst als wertvoll zu betrachten, und dieses Gefühl begleitet sie oft ins Erwachsenenalter.