7 Dinge, die man über emotionale Erpressung wissen sollte und wie man nicht darauf hereinfällt

Eine Person, die dich emotional erpresst, ist normalerweise jemand, der dich nur allzu gut kennt. Sie kennen alle deine Geheimnisse und verwundbaren Seiten und sind zu Experten darin geworden, sie auszunutzen.

Und der Grund dafür ist sehr einfach: Sie wollen dich dazu bringen, ihren Wünschen nachzugeben. Denke daran, dass ihre Entschuldigung für dieses Verhalten darin besteht, dass sie dich lieben und Zeit mit dir verbringen möchten.

Wir möchten dich vor 7 der häufigsten Anzeichen warnen, die darauf hindeuten, dass dich jemand emotional erpresst.

1. Sie stellen eine ernsthafte Forderung.

Der erste Schritt zur emotionalen Erpressung ist eine Forderung, die jemand in deiner Nähe stellt. Ihre Forderung mag zunächst subtil sein, wird aber schließlich aggressiver, wenn du sie nicht sofort bestätigst.

Sie könnten sagen, dass sie dir nur sagen, dass du etwas aus Liebe tun sollst. Aber in Wirklichkeit wollen sie dich und deine Handlungen nur kontrollieren.

2. Du kannst dich zunächst weigern, ihre Forderung zu erfüllen.

Wenn uns jemand sagt, was wir tun sollen, reagieren wir normalerweise, indem wir „nein“ sagen oder ein tiefergehendes Gespräch beginnen. Genau so reagierst du vielleicht, wenn dein Vater dir sagt, dass du nicht mehr mit einer bestimmten Person abhängen sollst.

Du verstehst nicht, warum sie dich bitten, so etwas zu tun, und so kracht es zunächst einmal. Dies bringt noch mehr Spannung in die Beziehung, da dein Vater nicht die Absicht hat, nachzugeben.

3. Sie werden dich jedoch weiterhin unter Druck setzen.

Angst, Schuld und ein Gefühl der Verpflichtung sind 3 der „Waffen“, die sie einsetzen werden, um dich weiterhin unter Druck zu setzen. Sie wissen, wie man deine Knöpfe drückt und werden alles tun, um erfolgreich zu sein, egal wie sehr sie dich verletzen.

Sie könnten versuchen, dir die Schuld für etwas zuzuschieben, das sie sich selbst angetan haben. Sie werden auch nicht zögern zu sagen, dass sie drastische Maßnahmen ergreifen werden, wenn du nicht tust, was sie von dir verlangen.

4. Drohungen sind nicht vom Tisch.

Wenn nichts anderes hilft, könnten sie anfangen zu drohen, dass sie dir oder sogar sich selbst Schaden zufügen werden. Wenn es sich um deinen Chef handelt, könnten sie dir mit Entlassung oder Herabstufung drohen.

Sie üben den ganzen Druck auf dich aus, also wirst du für alles, was sie tun, schuld sein. Sie erzeugen einen Nebel der Verwirrung in deinem Kopf und geben dir das Gefühl, für die gesamte Situation und für was auch immer das Ergebnis sein wird, verantwortlich zu sein.

5. Sie könnten dich für etwas beschuldigen, das du nicht getan hast.

Dies ist ein weiterer Trick, um dir das Gefühl zu geben, dass du das Vertrauen deines Partners verloren hast und doppelt so hart arbeiten musst, um es zurückzugewinnen. Dies ergibt sich aus ihrer eigenen Unsicherheit und Angst, dass du sie verraten wirst, weil sie vielleicht in der Vergangenheit verletzt wurden.

Diese Wutausbrüche kommen und gehen, und man hat das Gefühl, etwas falsch zu machen. Du fängst an anzunehmen, dass du jedes Mal schuld bist, wenn dein Partner eine große Szene macht.

6. Sie kreieren große dramatische Szenen in der Öffentlichkeit.

Pathologische Eifersucht ist ein wichtiger Grund, warum dein Partner emotional missbräuchlich wird. Sie mögen es nicht, wenn du mit anderen Menschen sprichst, wie wenn du in ein Restaurant kommst und die Person anlächelst, die dich begrüßt.

Sie fahren fort, eine große dramatische Szene daraus zu machen, und du fühlst dich am Ende schuldig, weil du ihre Knöpfe gedrückt hast. Du fühlst dich wie ein Versager, der immer wieder die gleichen Fehler macht, obwohl du weißt, wie sehr dein Partner leidet.

7. Du gibst ihrem Druck immer wieder nach.

Nach all den Kämpfen und Drohungen wirfst du das Handtuch und gibst ihrem Druck nach. Die Dinge beruhigen sich und ihr kehrt zur Normalität zurück, wo dein Partner wieder sehr aufmerksam und liebevoll ist.

Es dauert jedoch nicht lange, bis sie aufgrund ihrer Unsicherheiten etwas anderes finden, das sie stört. Ihr manipulatives Verhalten wird wieder aufleben und ihr seid wieder bei Null.

So kannst du diesen Teufelskreis stoppen.

Zuerst musst du ruhig bleiben und dich nicht von deiner Wut überwältigen lassen. Egal, wie viel Druck du erhältst, du kannst um etwas Zeit bitten, um eine Antwort zu geben.
Führe ein klares Gespräch mit deinem Partner, in dem du deine Grenzen festlegst. Mache deutlich, dass sie deine Entscheidungen und deine Lebensweise nicht kontrollieren können.

Wenn dein Partner Anzeichen oder Absichten von Gewalt zeigt, gehe sofort weg und rufe jemanden, dem du vertraust um Hilfe. Diskussionen helfen in diesem Fall überhaupt nicht.

Du solltest deine Schwachstellen identifizieren, die deinem Erpresser alle Macht geben, dich zu manipulieren. Zum Beispiel zwingt dich deine Mutter, Dinge zu tun, indem sie dir sagt, was für ein schlechtes Kind du bist. Diese Methode tut dir sehr weh und deshalb gibst du ihrem Druck immer nach.