Wir haben den größten Einfluss auf unsere Kinder in den ersten zwölf Jahren ihres Lebens. Sobald die Pubertät einsetzt, verringert sich unsere Fähigkeit, sie zu führen, da sie zunehmend unabhängig werden und sich nach ihren Gleichaltrigen und anderen externen Einflüssen umsehen.
Hier sind meine 10 Wege, wie wir unsere Beziehungen stark halten, resiliente Kinder schaffen und einen positiven Einfluss auf unsere Kinder ausüben können, selbst wenn unser Einfluss zu schwinden beginnt.
Nichts sagt „Du bist wichtig“ mehr aus als ein beschäftigter Elternteil, der das, was er gerade tut, unterbricht und einem Kind ungeteilte Aufmerksamkeit schenkt.
Kinder, deren Eltern emotional „da“ sind, haben bessere soziale, akademische und gesundheitliche Ergebnisse als solche, deren Eltern nicht verfügbar sind.
Wenn unsere Kinder unsere Aufmerksamkeit möchten, haben wir einen positiveren Einfluss, wenn wir sie ihnen geben.
Sei warmherzig
Manchmal vergessen wir, dass unsere Kinder auch Menschen sind – besonders wenn sie zu den intensiven, hormonellen Jugendlichen werden.
Wir werden gereizt und sarkastisch, abweisend oder missbilligend, und verändern uns im Umgang mit Teenagern.
Indem wir unseren Kindern warmherzig begegnen (auch wenn wir uns nicht danach fühlen), zeigen wir, dass wir sie als Menschen wertschätzen und nicht als lästige Störenfriede – selbst wenn sie manchmal so erscheinen!
Eine sanfte Berührung, ein Lächeln oder freundliche Worte bringen Wärme in eine Beziehung und machen es wahrscheinlicher, dass wir gehört werden und einen positiven Einfluss auf das Leben unserer Kinder haben.
Eltern sind großartig darin, Dinge zu reparieren. Wir können schmerzende Knie, gebrochene Herzen, chaotische Freundschaften und sogar schwierige Hausaufgabenprobleme lösen.
Aber unsere Kinder brauchen uns im Allgemeinen nicht, um sie zu reparieren. Sie möchten einfach nur, dass wir verstehen, was sie durchmachen.
Wenn wir die Welt durch ihre Augen sehen, sind wir verständnisvoller – und es ist wahrscheinlicher, dass wir gehört werden, wenn unsere Kinder uns brauchen.
Setze Grenzen
Manchmal sagt „Ich liebe dich“ nichts mehr aus als ein klares und bestimmtes „Nein!“ von Mama oder Papa.
Unsere Kinder – einschließlich unserer Teenager – gedeihen am besten, wenn es Grenzen für ihr Verhalten gibt.
„Nein, es ist nicht okay, bis Mitternacht draußen zu bleiben. Du bist 14.“
„Nein, es ist nicht okay, Alkohol zu trinken – hier oder anderswo. Du bist unter 18.“
„Nein, du kannst nicht mit deinen Freunden eine Reise im Auto machen.“
„Nein, ich finde es nicht richtig, dass du dein Smartphone/Tablet/Laptop in deinem Schlafzimmer hast. Überhaupt nicht!“
Die Kinder werden oft mit dir streiten. Das ist in Ordnung, das sollen sie auch! Aber Grenzen setzen bedeutet, dass du einen positiven Einfluss auf deine Kinder ausübst. Der Trick ist, nicht zu autoritär zu werden, sonst treibst du unerwünschtes Verhalten nur unter die Oberfläche.
Spiele
Gemeinsam Spiele spielen und lachen verbindet uns eng mit unseren Kindern.
Ob wir Tischtennis spielen, ein neues Rezept ausprobieren, im Wohnzimmer mit der Wii tanzen oder ringen und kitzeln – Spielen baut Beziehungen auf.
Wir können uns berühren, miteinander verbinden, Spaß haben und zusammen lernen.
Durch das Spielen bauen wir eine Vertrauensbasis mit unseren Kindern auf, die einen kontinuierlich positiven Einfluss auf ihr Leben ermöglicht.
Sei dankbar
Dankbare Menschen sind glücklicher, gesünder, haben bessere Beziehungen, konsumieren weniger Alkohol oder Drogen, schlafen besser, haben mehr Einkommen, sind weniger materialistisch, erzielen bessere Noten und Arbeitsergebnisse und sind energetischer. Indem du dankbar bist, wirst du einen positiven Einfluss auf das Leben deiner Kinder haben.
Sage oft „Danke“ – und meine es ernst.
Sei fair
Kinder haben ein ausgeprägtes Gespür dafür, was fair ist und was nicht.
Der Forscher für positive Psychologie, Chris Peterson, hat Fairness als eine Schlüsselstärke identifiziert, die uns hilft, positive Beziehungen innerhalb der Familie aufrechtzuerhalten.
So weit wie möglich solltest du Wege finden, um deinen Kindern zu zeigen, dass du dich bemühst, das Leben für alle in der Familie fair zu gestalten.
Du könntest Themen wie Hausarbeit, Verantwortung, Taschengeld und Zeit mit dir in Betracht ziehen.
Setze hohe Erwartungen
Eltern, die viel von ihren Kindern erwarten, haben in der Regel Kinder, die diesen Erwartungen gerecht werden – solange diese Erwartungen warmherzig kommuniziert werden und wir das Wohl unserer Kinder (und nicht nur unser eigenes) im Blick haben.
Setze also hohe Erwartungen in Bezug auf schulische Leistungen, Moral, Alkohol- und Drogenverhalten sowie Freundschaften.
Wenn du dies mit Wärme und Freundlichkeit tust, wirst du einen bleibenden positiven Einfluss auf deine Kinder und ihre Entscheidungen haben.
Sprich mit ihnen über deine eigenen Herausforderungen
Tu nicht so, als wärest du gegen die Herausforderungen des Lebens unverwundbar. Lass deine Kinder stattdessen einen Einblick in einige deiner eigenen Schwierigkeiten erhalten.
Gib ihnen Einblick in die Art und Weise, wie du deine Probleme löst. Zeige ihnen, dass gute Dinge nicht auf einem Silbertablett serviert werden – sie erfordern Arbeit, Opfer, große Anstrengungen und Disziplin.
Deine Resilienz gegenüber den Rückschlägen des Lebens kann einen enorm positiven Einfluss auf das Leben deiner Kinder haben.
Liebe sie und zeige es ihnen jeden Tag
Wir sind ständig dabei, unsere Kinder zu korrigieren oder ihnen zu sagen, was sie tun sollen.
Heb das auf, räum das weg, geh vom Computer runter, pack deine Tasche, räum dein Zimmer auf und so weiter… und das noch vor 7:30 Uhr morgens!
Unser Verhältnis von negativen zu positiven Äußerungen ist allzu oft das falsche. Psychologische Forscher schlagen vor, dass für eine erfolgreiche Beziehung ein Verhältnis von 12:1 von positiven zu negativen Äußerungen erforderlich ist. Suche also Gelegenheiten, um deinen Kindern zu sagen:
„Ich schätze dich.“
„Du machst hier wirklich einen positiven Unterschied.“
„Du bist mir so wichtig.“
„Ich bin erstaunt über die außergewöhnliche Anstrengung, die du bei… machst.“
„Ich liebe dich – egal was.“
Unsere Zeit mit unseren Kindern ist kurz. Indem wir ein positives Beispiel setzen, können wir einen positiven und bleibenden Einfluss auf das Leben unserer Kinder ausüben und auf ein glücklicheres Zuhause hinarbeiten.
Ich genieße es, Wissen auf eine unterhaltsame Art zu vermitteln. Mit meiner Begeisterung für das Schreiben und meinem Studium der Germanistik bringe ich Kreativität und Genauigkeit in meine Arbeit ein. Ich freue mich darauf, weiterhin spannende Inhalte zu schaffen und neue Themen zu entdecken
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