6 Etwas andere Anzeichen, Dass Du An Einer Postnarzisstischen Belastungsstörung Leidest

Narzisstisches Missbrauchssyndrom

Wie viele Menschen, die narzisstischen und emotionalen Missbrauch erlitten haben, hast du wahrscheinlich nicht bemerkt, was mit dir geschah bis du einen Punkt fast des Wahnsinns erreicht hast und verzweifelt nach Gründen suchst, warum sich deine märchenhafte Romanze so schlimm verändert hat.

Außerdem hat die Person, die du liebst, dir das Gefühl gegeben, dass du nichts richtig machen kannst. Die Rettung der Beziehung liegt immer am fernen Horizont und hängt ganz davon ab, dass du etwas an dir selbst änderst.

– was unmöglich ist (trotz hektischer Bemühungen von deiner Seite) – weil dein selbstsüchtiger Partner ständig die Torpfosten ändert.

Diese zwielichtigen Verhaltensweisen deines Partners sind Indikatoren für eine destruktive Persönlichkeitsstörung. Es gibt jedoch auch andere sehr starke Anzeichen dafür, dass dein Partner ein Narzisst ist, die mehr damit zu tun haben, wie sich sein Verhalten auf dich auswirkt.

Wenn die folgenden Zeichen dein Leben beschreiben, ist dein Partner wahrscheinlich ein Narzisst, was bedeutet, dass eure Beziehungsprobleme zweifellos nicht deine Schuld sind.

6 Anzeichen, Dass Du An Einer Postnarzisstischen Belastungsstörung Leidest

1) Du fühlst dich fast immer allein.

Bis in den Kern deiner Seele. Während dein Partner vielleicht bei dir lebt, an deinem Tisch isst und neben dir im Bett schläft, hast du dich noch nie so einsam gefühlt. Du befindest dich oft in der fötalen Position zusammengerollt und stellst dir vor, dass jemand kommt, und seine Arme um dich legt, um dein Gefühl der Isolation zu lindern.

Der Grund, warum du dich so fühlst, ist, dass du mit einem Trugbild der Person lebst, die du liebst. Diese Person existiert nicht und in der Zwischenzeit wirst du auf jede mögliche Weise verlassen.

Verlassenheit hat ihre eigene Art von Trauer – eine mächtige Trauer, die für Menschen universell ist. Die Trauer kann akut sein – wie wenn wir das Ende einer Beziehung durchlaufen oder chronisch – als wenn wir die Auswirkungen früherer Verluste und Unterbrechungen spüren. Die Wunde liegt tief und unsichtbar. Es zieht und zieht, macht es schwer loszulassen, agiert immer unter der Oberfläche, verschüttet Urangst in Momente der Trennung, Enttäuschung und des Verlusts und erzeugt Gefühle der Unsicherheit und des Selbstzweifels, die in zukünftigen Beziehungen bestehen bleiben. Ungelöste Verlassenheit ist eine Hauptquelle der Selbstsabotage.

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Partner sich einfach mit dir „abfindet“ und nur vorbeikommt, um dich auf Trab zu halten, liegt das daran, dass du einen Zweck erfüllst. Wenn du dich bei der Kommunikation mit deinem Partner ungehört, instabil und frustriert fühlst, liegt dies daran, dass er sich nicht um dich kümmert, geschweige denn, was du zu sagen hast. Eine Person, die dich liebt, möchte Zeit mit dir verbringen, alles über dich wissen und sicherstellen, dass du dich sicher und umsorgt fühlst.

2) Du fühlst dich nicht gut genug.

Obwohl du dich in deiner Karriere als erfolgreich erwiesen hast, eine solide Grundlage für dich selbst geschaffen hast und Komplimente bezüglich deiner Leistungen (und sogar deines Aussehens) erhalten hast, hast du begonnen, dich wie betrogen zu fühlen. Dein Partner scheint dich nicht zu bemerken und verspottet dich sogar.

Narzissten verspotten dich aus vielen Gründen, auch weil sie sich überlegen erscheinen lassen. Der Hauptgrund, warum sie sich über die Triumphe ihres Opfers lustig machen, ist, dass sie das Selbstwertgefühl ihres Opfers zerstören wollen. Gibt es einen besseren Weg, um dich unter ihrer Herrschaft zu halten, als dich glauben zu machen, dass du, egal was du erreichst, „immer noch ein Verlierer“ bist?

Leider funktioniert dies in vielen Fällen recht effektiv, was dazu führt, dass Opfer dieser Art von Missbrauch so kaputt und funktionsunfähig werden, dass sie alles verlieren – Karrieren, Kinder, Häuser, Lizenzen (wie sie als Ärzte, Anwälte und Therapeuten erforderlich sind), Bankkonten und am schlimmsten ihr Selbstbewusstsein.

Wenn du bemerkt hast, dass du dich in deiner Beziehung überwiegend unbedeutend fühlst und im Allgemeinen ein Versagen im Leben hast – was mit der Zeit zusammenfällt, die du mit deinem Partner verbracht hast -, ist dies ein Zeichen für ein narzisstisches Missbrauchssyndrom.

3) Du fühlst dich von der Beziehung verschlungen.

Eines der Markenzeichen von Personen mit narzisstischem Missbrauchssyndrom ist die Art und Weise, wie sie die Welt ihres Opfers entführen und jeden Moment des Tages effektiv konsumieren. Diese Verschlingung kann in der Art und Weise beobachtet werden, wie sie mehrmals am Tag anrufen, SMS schreiben und E-Mails senden (oft bis zu hundert), dich dazu bringen, dich von Freunden und Familie zu lösen, zu bestimmen, wie du dich anziehst und/oder deine Haare tragen sollst, übermäßig Eifersucht zeigen und manchmal sogar kontrollieren, was du isst.

Diese Verschlingung besteht auch aus dem Gefühl, auf Eierschalen zu gehen, und der anhaltenden Angst, die du verspürst. Dies kommt von der Angst, nicht zu wissen, was deinen volatilen Partner verärgern wird. Daher ist jeder Aktion eine detaillierte Analyse vorwegzunehmen, ob sie dadurch verärgert werden oder nicht, und selbst dann können deine besten durchdachten Pläne unter deinen Füßen zusammenbrechen und dich mit einem nagenden Gefühl der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit zurücklassen.

Durch gesunde Beziehungen fühlst du dich nicht wie ein Gefangener. Du solltest dich frei fühlen, du selbst zu sein und dich in deinen Kern und erweiterten Beziehungen zu Freunden und Familie leicht erholen.

4) Du hast begonnen, deine persönliche Integrität und deine Werte zu gefährden.

In der Vergangenheit hast du dich für das eingesetzt, woran du geglaubt hast, aber innerhalb deiner Beziehung hast du begonnen, Dinge zu tolerieren (und möglicherweise daran teilzunehmen), die dir unangenehm waren, weil du ironischerweise glaubtest, dass du diese Dinge tun könntest, um deinem Partner deine Liebe zu beweisen.

Du konzentrierst all deine Energien darauf, wie du deinen Partner dazu bringen kannst, dich zu lieben und dich wieder wie den Seelenverwandten zu behandeln, von dem sie sagten, dass du es bist.

In einigen Fällen könntest du dich weigern, Trinkgelder in Restaurants zu hinterlassen, Zeit oder Geld zu spenden, freiwilligen Dienst zu leisten und an anderen philanthropischen Aktivitäten teilzunehmen. Weil dein herrschsüchtiger Partner dir gesagt hat, dass diese Dinge Zeit- und Geldverschwendung sind und/oder dich dafür verspottet hat.

Schlimmer noch, deine Kinder sind möglicherweise in den Hintergrund des ständigen Dramas getreten.

Ein fürsorglicher und vertrauensvoller Partner würde dich niemals zwingen, an Dingen teilzunehmen, bei denen du dich unwohl oder unsicher fühlst, und dich auch nicht dazu zwingen, nicht mehr an gemeinnützigen Aktivitäten teilzunehmen. Wenn dein Partner dich zu der Überzeugung geführt hat, dass du deine Liebe nur beweisen kannst, indem du deine Werte verletzt, befindest du dich in einer missbräuchlichen Beziehung. In dieser Hinsicht gibt es keine Lücke, die deinen Partner vom Missbrauch ausschließt, unabhängig davon, woran du glaubst.

5) Du fühlst dich durch die Namen, die dein Partner dir gibt, wertlos.

Es ist eine Sache für deinen Partner, dir Kosenamen zu geben oder dich gelegentlich sogar zu ärgern, aber eine andere, dich immer „Heulsuse“, „launische Schlampe“ (oder „kein Mann“), „instabil“, „ verrückt“ oder etwas ähnliches zu nennen, nur um dich zu verletzen.

Das ist eine Form von Missbrauch. Sie wird verwendet, um dich herabzusetzen und dich dazu zu bringen, deinen Wert in Frage zu stellen. Es wird bei Wutanfällen und Schuldstürmen und alternativ unter dem Deckmantel des Scherzens eingesetzt. Unabhängig davon, ob dein Partner mit dir streitet oder ihr beide einen „guten“ Tag habt, ist das niemals in Ordnung.

6) Du bist erschöpft von den wiederholten Zyklen von Schmerz und Rettung.

Diese Taktik greift deine Emotionen auf. Hier verursacht dein Partner mit narzisstischem Missbrauchssyndrom viel Stress und Angst und baut diesen Stress dann abrupt ab. Die häufigste Taktik, die der Narzisst in dieser Kategorie anwendet, ist die stille Behandlung, die deine Angst vor dem Verlassen hervorruft. Wenn der Narzisst endlich zurückkommt, erlebst du einen Ansturm euphorischer Erleichterung.

Wiederholte Verletzungs- und Rettungszyklen sind emotional anstrengend. Dies ist die gleiche Methode, die bei polizeilichen Verhören angewendet wird, um eine Person zum Geständnis zu bewegen, manchmal sogar, wenn sie unschuldig ist!

Wenn der Narzisst nach zahlreichen Unterbrechungen der stillen Behandlung zurückkehrt, bist du emotional schutzlos und eher geneigt, sein offensives Verhalten zu akzeptieren, um zu vermeiden, dass er dich wieder verlässt. Außerdem führt dies oft dazu, dass du den Narzisst bittest zu bleiben und dich entschuldigst, obwohl du nichts falsch gemacht hast.

Was bedeutet das alles?

Wenn du ständig über den Status deiner Beziehung nachdenkst, was du anders machen könntest, glaubst du, dass die Probleme in deiner Beziehung alle deine Schuld sind, ständig besessen davon bist, was dein Partner vorhat, erlebst du Stimmungsschwankungen, bist ständig ängstlich und fühlst dich minderwertig. Dies sind die Anzeichen für ein narzisstisches Missbrauchssyndrom, und du erkennst, dass du Opfer emotionalen Missbrauchs bist.

Die gute Nachricht ist, dass du dich von der toxischen Beziehung lösen kannst. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass die Folgen eines emotionalen Traumas ernst genommen werden müssen. Bücher können helfen, aber die effektivsten Programme zur Genesung umfassen die Suche nach einem lizenzierten Therapeuten, der sich auf emotionale Traumata spezialisiert hat, das Einbeziehen von Energieheilungstechniken und das Implementieren gesunder Grenzen.