9 unbeabsichtigte Fehler, die den Schlaf deines Babys stören können

Wir wissen, dass Babys viel Schlaf für die Entwicklung des Gehirns brauchen. Wenn sie nicht genug Schlaf bekommen, kann dies zu Sprach-, Lese- und Verhaltensproblemen führen. Experten sagen, dass es einige Gebote und Verbote gibt, um den Schlaf deines Babys ungestört zu halten.

Entdecke 9 Fehler, die du vermeiden solltest, um den Schlaf deines Babys nicht zu stören:

• Nicht erkennen, wann dein Baby Schlaf braucht
• Manchmal bringen Eltern ihr Baby nicht zum richtigen Zeitpunkt dazu, ein Nickerchen zu machen.
• Manchmal können sie warten, bis er vor dem Zubettgehen anfängt zu weinen.

Es gibt jedoch auch andere Anzeichen dafür, dass dein Baby schläfrig ist. Um dir zu sagen, dass es müde ist, kann es sein, dass es die Stirn runzelt, wegschaut, seine Fäuste ballt oder sich Augen und Ohren reibt.

Ihm nicht beizubringen, sich selbst zu beruhigen

Manchmal muss dein Baby lernen, sich selbst zu beruhigen, damit es ohne deine Hilfe einschlafen kann. Reagiere nicht auf die verschiedenen Geräusche, die es macht, wenn es schläft, das bedeutet nicht immer, dass es wach ist und dich braucht.

Du könntest seinen Schlaf stören, indem du sofort kommst, um nach ihm zu sehen. Eine Studie ergab, dass Kinder, deren Eltern länger warteten, um auf ihr Erwachen zu reagieren, lernten, sich besser selbst zu beruhigen.

Keine Schlafenszeit-Routine haben

Dein Baby braucht eine Schlafenszeit-Routine für seinen Schlaf, da es ihm helfen kann, leichter einzuschlafen. Das Einhalten eines Schlafenszeitplans ist wichtig, damit dein Baby lernt, wann es Zeit ist, ins Bett zu gehen. Es wird schließlich viel schneller einschlafen.

Du entfernst alle Geräusche, um den Schlaf deines Babys nicht zu stören

Versuche nicht, alle Geräusche im Haus auszublenden, damit dein Baby schlafen kann. Wenn du ihm beibringst, ohne Geräusche zu schlafen, könnte dies später seinen Schlaf stören, wenn es keine Möglichkeit gibt, alle Geräuschquellen zu beseitigen.

Nicht mit deinem Baby spielen, wenn es wach ist

Babys brauchen tagsüber Anregung, denn je müder sie nachts sind, desto leichter schlafen sie ein. Lass es tagsüber Aktivitäten machen: singe mit ihm, spreche mit ihm, gehe mit ihm spazieren, spiele mit ihm Bauklötze…

Du legst dein Baby zu schnell in ein neues Bett

Wenn du das Bett deines Babys zu schnell wechselst, könnte dies seinen Schlaf stören. Es könnte mitten in der Nacht aufstehen und im Haus umherwandern, da es an die Enge seines Kinderbetts gewöhnt ist.

Du könntest erwägen, es in ein größeres Bett zu legen, wenn es anfängt, alleine aus seinem Bettchen zu kommen.

Du hältst dein Baby länger wach und denkst, dass es so schneller einschläft

Einige Eltern glauben, dass längeres Wachbleiben ihr Kind müder macht und es so schneller und länger einschläft.

Es könnte sogar den gegenteiligen Effekt haben und seinen Schlafrhythmus stören. Während es für Babys normal ist, kurze Nickerchen zu machen, müssen ältere Kinder längere Nickerchen machen.

Du lässt dein Baby tagsüber zu viel schlafen

Ein Neugeborenes braucht 13 bis 15 Stunden Schlaf am Tag, aber wenn es wächst, sollte es tagsüber nicht mehr als 3 Stunden schlafen. Wenn es tagsüber zu viel schläft, könnte dies seinen Schlaf in der Nacht stören.

Du legst dein Baby in einem hellen Raum schlafen

Anders als manche Eltern denken, sollten Babys in einem dunklen Raum sein, um zwischen Tag und Nacht zu unterscheiden und besser zu schlafen. Wenn du dein Baby im Dunkeln schlafen lässt, wird die Produktion von Melatonin gefördert, dem Hormon, das den Schlaf reguliert.