Unmotivierte Jugendliche: Was steckt wirklich dahinter? (Und wie Eltern helfen können)

Haben Sie die Sorge, dass Ihr Teenager sein Potenzial nicht voll ausschöpft?

Oder machen Ihnen Gedanken, dass Ihr Teenager keine klare Richtung hat?

Unmotivierte Jugendliche verursachen ihren Eltern viel Stress und Frustration.

Während der Adoleszenz stehen Teenager oft vor Herausforderungen wie Gruppenzwang, Mobbing, schulischen Belastungen und mehr. Solche Probleme können die Motivation der Jugendlichen beeinträchtigen, weil sie sich überfordert oder verloren fühlen.

Es ist schwierig, Teenager zu erziehen, und Sie sind nicht allein, wenn Sie das Gefühl haben, alles versucht zu haben, um Ihren Teenager zu motivieren.

Warum fehlt Ihrem Teenager die Motivation?

Es ist entscheidend, zu verstehen, was Ihre Teenager erleben, bevor man sie als „unmotiviert“ bezeichnet.

Vielleicht fragen Sie sich sogar, ob Sie genug unternehmen, um Ihre Teenager motiviert zu halten.

Dein Teenager fühlt sich entmutigt oder überfordert

Aufwachsen und der Übergang zum jungen Erwachsenen ist eine Reise voller Höhen und Tiefen. Teenager fühlen sich oft sowohl in der Schule als auch in ihrem persönlichen Leben überfordert.

Die Arbeitsbelastung in der Schule kann allein schon abschreckend wirken. Ob es daran liegt, dass sie sich im Unterricht nicht gut konzentrieren können oder Schwierigkeiten haben, mit den Aufgaben Schritt zu halten – Ihre Teenager könnten sich belastet fühlen.

Mit zunehmendem Alter wird der Schulstoff erheblich schwieriger. Gleichzeitig werden sie durch außerschulische Aktivitäten und ihr Sozialleben zunehmend beansprucht.

Viele Teenager kämpfen daher damit, ein ausgewogenes Leben zu führen.

Im Laufe der Zeit können bei Teenagern Selbstzweifel aufkommen. Nach außen hin sieht das möglicherweise wie fehlende Motivation aus, während eigentlich Entmutigung dahintersteckt.

Hier können Sie Ihre Teenager unterstützen, indem Sie ihnen helfen, die Bedeutung von Fokus und Zeitmanagement zu verstehen. Reden Sie mit ihnen darüber, auf welche Aktivitäten sie sich konzentrieren und welche sie reduzieren könnten.

Es ist wichtig, klarzustellen, dass Sie da sind, um Ihre Teenager zu unterstützen, aber dass sie letztlich für ihre Entscheidungen verantwortlich sind.

Dein Teenager vernachlässigt seine körperliche Gesundheit

Teenager streben nach Unabhängigkeit und möchten ihre eigenen Entscheidungen treffen.

Sie wollen in vielen Bereichen selbstbestimmt sein, sei es bei der Auswahl ihrer Lebensmittel, den körperlichen Aktivitäten, an denen sie teilnehmen, oder bei der Festlegung ihrer Schlafenszeiten.

Jugendliche, die zuckerhaltige Getränke und ungesunde Snacks konsumieren, leiden häufig unter einem niedrigen Energielevel. Das Gleiche gilt, wenn sie sich nicht regelmäßig bewegen.

Studien zeigen, dass Bewegungsmangel zu Angstzuständen, Depressionen, verminderter geistiger Leistungsfähigkeit, Konzentrationsproblemen und sogar Gedächtnisverlust führen kann. Schlafmangel, wie er bei den meisten Teenagern üblich ist, verschlimmert die Situation nur noch!

Angesichts dieser Faktoren können Sie sich vorstellen, warum Ihrem Teenager möglicherweise die Motivation fehlt oder er unmotiviert erscheint. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichender Schlaf sind entscheidende Faktoren für Schüler, die ihr Bestes geben wollen.

Um Ihrem Teenager zu helfen, einen gesunden Lebensstil zu führen, können Sie versuchen, Familienaktivitäten zu organisieren, bei denen gemeinsam gewandert oder Rad gefahren wird. Auch ein oder zwei Spaziergänge pro Woche können einen guten Anfang darstellen.

Zusätzlich können Sie gesunde Mahlzeiten planen, Junkfood aus dem Haus verbannen und stattdessen gesunde Snacks zur Verfügung stellen.

Und denken Sie daran, mit gutem Beispiel voranzugehen, wenn es um die Pflege Ihrer eigenen körperlichen Gesundheit geht!

Dein Teenager hat das Gefühl, dass er oder sie zu stark kontrolliert wird

Niemand mag es, zu stark kontrolliert zu werden.

Statistiken zeigen, dass 59% der Erwachsenen irgendwann in ihrem Berufsleben Erfahrungen mit übermäßiger Kontrolle gemacht haben.

Von denen, die angaben, von einem Mikromanager geführt zu werden, gaben 68% an, dass dies ihre Moral beeinträchtigt habe, und 55% behaupteten, dass dies ihre Produktivität beeinträchtigt habe.

Ihre Teenager sind nicht Ihre Angestellten, aber Sie behandeln sie vielleicht so.

Teenager sehnen sich nach Unabhängigkeit und danach, dass ihnen vertraut wird, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen.

Wenn Sie Ihre Teenager herabsetzen, kann dies zu rebellischem Verhalten führen. Sie könnten anfangen, sich aufzulehnen und Ihre Anweisungen zu missachten.

Achten Sie darauf, nicht jeden Aspekt des Lebens Ihrer Teenager zu kontrollieren. Wenn Sicherheit kein Problem darstellt, erlauben Sie ihnen, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, soweit dies möglich ist. Einige relevante Bereiche wären Kleidung, Essen, Auswahl von Freunden und wann sie ihre Hausaufgaben machen.

Je mehr Kontrolle Sie ausüben, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie unmotivierte Teenager sind.

Beteiligen Sie stattdessen Ihre Teenager so weit wie möglich am Entscheidungsprozess. Dies wäre beispielsweise bei der Festlegung von Regeln und Grenzen anwendbar.

Indem Sie dies tun, werden Ihre Teenager eher bereit sein, sich an diese Regeln zu halten. Das bedeutet, dass Sie nicht gezwungen sind, sie zu stark zu kontrollieren, also ist es eine Win-Win-Situation!

Dein Teenager erkennt nicht den Sinn hinter dem, was von ihm oder ihr verlangt wird

Wie oft hast du deine Teenager gebeten, bestimmte Aufgaben zu erledigen oder weniger Zeit mit ihrem Handy zu verbringen?

Und wie oft haben deine Teenager deine Bitten einfach ignoriert?

Wenn deine Teenager die Gründe, die du ihnen gibst, nicht verstehen oder ihnen nicht zustimmen, werden sie diese Dinge nicht tun wollen.

Du könntest denken, dass du es mit unmotivierten Teenagern zu tun hast. Doch vielleicht verstehen sie einfach nicht, warum sie die Aufgaben jetzt erledigen sollen und nicht später, oder warum sie ihr Handy nicht benutzen sollen, wenn sie ihre Hausaufgaben bereits erledigt haben.

Fokussiere dich auf den inneren Wert dessen, was du von deinen Teenagern verlangst, wie etwa einen Beitrag zur Familie zu leisten, disziplinierter zu werden oder Eigenschaften wie Engagement und Ausdauer zu entwickeln.

Natürlich ist es wichtig, regelmäßig mit deinen Teenagern darüber zu sprechen, welche Werte ihnen wichtig sind. Und es ist ebenso wichtig, deine Anerkennung ehrlich auszudrücken, wenn sie ihren Verpflichtungen nachkommen.

Wenn deine Teenager den inneren Wert dessen erkennen, was sie tun – und nicht nur den praktischen Nutzen, den sie daraus ziehen -, entwickeln sie ein Gefühl für ihren Zweck. Sie werden auch die innere Motivation finden, die Dinge zu tun, die wichtig sind.

Dein Teenager hat Schwierigkeiten, Prioritäten zu setzen

Das Konzept der Organisation betrifft nicht nur die materiellen Gegenstände, die Ihre Teenager besitzen, sondern auch ihre Fähigkeit, ihre Aufgaben zu priorisieren.

Prioritätensetzung ermöglicht es Ihren Jugendlichen, ihren Zeitplan zu strukturieren und zu entscheiden, wie sie ihre Aufgaben am effektivsten angehen können.

Teenager, die nicht gelernt haben, Prioritäten zu setzen, fühlen sich oft überfordert und wissen nicht, wo sie anfangen sollen. Sie neigen dazu, sich ablenken zu lassen, was zu einem Mangel an Motivation führen kann.

Wenn Ihre Teenager jedoch wissen, wie man Listen erstellt und den Überblick über Termine und Fristen behält, erleben sie weniger Stress. Sie tendieren weniger dazu, Aufgaben aufzuschieben, und sind besser in der Lage, ihre Verpflichtungen zu bewältigen.

Studien zeigen, dass Menschen, die sich zuerst den schwierigsten Aufgaben widmen, produktiver sind als diejenigen, die mit den einfacheren Aufgaben beginnen.

Dein Teenager fühlt sich unter Druck gesetzt

Niemand mag es, sich zu Dingen gezwungen zu fühlen, die er nicht tun möchte, besonders nicht Teenager.

Daher ist es wichtig, nicht zu viel Zeit damit zu verbringen, deinen Teenager zu bestimmten Verhaltensweisen zu drängen, da dies letztendlich zu Frustration auf beiden Seiten führen kann.

Viele Eltern greifen auf Belohnungen zurück, um ihre Teenager dazu zu motivieren, bestimmte Aufgaben zu erledigen. Wenn dieser Ansatz jedoch zu häufig angewendet wird, neigen die Teenager dazu, auf die Belohnungen anstatt auf den intrinsischen Wert der Aufgabe zu fokussieren. Langfristig kann dies negative Auswirkungen haben.

Außerdem können deine Teenager im Laufe der Zeit immer unmotivierter werden.

Was kannst du stattdessen tun?

Versuche, ein offenes Gespräch mit deinem Teenager zu führen, um gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Indem du ihre Perspektive verstehst, kannst du herausfinden, welche Unterstützung sie benötigen und wie du ein besserer Ansprechpartner für sie sein kannst.

Achte darauf, aktiv zuzuhören, indem du Blickkontakt hältst, ihre Körpersprache beachtest und Verständnisfragen stellst. Wenn deine Teenager das Gefühl haben, dass du ihnen wirklich zuhörst, sind sie eher bereit, ihre Gefühle offen zu teilen.

Dein Teenager hat Lernschwierigkeiten

Lernschwierigkeiten können die Fähigkeit eines Teenagers beeinträchtigen, Informationen zu verstehen oder zu behalten.

Es kann herausfordernd sein, einfache Gleichungen zu behalten, oder grundlegende Grammatikregeln können Verwirrung stiften.

Hier sind einige gängige Arten von Lernschwierigkeiten:

Legasthenie: Diese Lernstörung erschwert es den Betroffenen, zu lesen, da sie Schwierigkeiten haben, Sprachlaute zu identifizieren und ihnen Buchstaben zuzuordnen.
Dyskalkulie: Bei dieser Lernstörung haben die Betroffenen Schwierigkeiten beim Erlernen von Mathematik, was sowohl einfache als auch komplexe mathematische Aufgaben betreffen kann.
Dysgraphie: Diese neurologische Störung macht es den Betroffenen schwer, ihre Gedanken in schriftlicher Form festzuhalten, was sich auch auf ihre Handschrift und Schreibgeschwindigkeit auswirken kann.
Eine verwandte Störung ist die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), eine neurologische Entwicklungsstörung, die zu Problemen wie schlechter Planung und Zeitmanagement, Impulsivität, Konzentrationsmangel und Desorganisation führen kann.