Umgang mit einer narzisstischen Mutter: Mach niemals diese 11 Dinge, wenn du mit narzisstischen Müttern zusammen bist

Du hast wahrscheinlich entdeckt, dass die Interaktion mit deiner narzisstischen Mutter ein wahres Minenfeld ist. Eine falsche Bewegung, und sie gerät in Wut und greift dich auf Schritt und Tritt an.

Es ist frustrierend und schadet deinem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Deshalb ist es wichtig zu wissen, was zu tun ist und was noch wichtiger ist, was nicht zu tun ist, um den Frieden zu wahren.

Hier sind 11 Dinge, die du niemals tun solltest, wenn du in der Nähe deiner narzisstischen Mutter bist:

Unterschätze sie nicht
Gib ihr keine Munition mehr
Nimm ihre Handlungen oder Worte nicht persönlich
Spiele ihr Verhalten nicht runter
Rechtfertige dein Verhalten nicht
Verteidige dich nicht
Nimm das, was sie sagt, nicht für bare Münze
Erwarte nicht, dass sie zu dir halten wird
Suche nicht nach Empathie
Versuche nicht, sie zu schlagen
Vertraue ihr nicht

Der Schlüssel zum Umgang mit deiner Beziehung zu deiner narzisstischen Mutter ist zu wissen, was du vermeiden musst, damit du ihre Wut nicht provozierst oder ihr Munition gibst, um sie gegen dich einzusetzen.

Lies weiter, um mehr über diese 11 Dinge zu erfahren, die du niemals tun darfst, wenn du in der Nähe einer narzisstischen Mutter bist.

1. Unterschätze sie nicht

Es ist leicht zu denken, dass sie ein bisschen verrückt ist, aber du solltest deine narzisstische Mutter niemals unterschätzen. Narzissten haben viele psychische Probleme, aber sie sind nicht dumm.

Darüber hinaus sind sie sehr geschickt darin, Schwächen in den Menschen um sie herum zu erkennen und diese Schwächen zu nutzen, um sie zu manipulieren und zu kontrollieren.

Wenn du dich in der Nähe deiner narzisstischen Mutter nicht sehr genau kontrollierst, wird sie sehen, wo du verwundbar bist.

Sie wird dieses Wissen nutzen, um deine Knöpfe zu drücken und dein Verhalten bei jeder sich bietenden Gelegenheit zu kontrollieren. Deshalb solltest du auf alles achten, was du um sie herum sagst und tust.

2. Gib ihr keine Munition mehr

Deine narzisstische Mutter kennt dich dein ganzes Leben lang und hat dazu beigetragen, dich zu der Person zu machen, die du heute bist. Sie weiß bereits zu viel über deine Schwächen und wie sie dich manipulieren kann.

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Gib ihr keine Munition mehr, die sie gegen dich verwenden kann. Pass auf, was du ihr erzählst, und behalte deine privaten Gedanken für dich. Du kannst dich ihr nicht anvertrauen, also erzähle ihr nicht mehr, was dir Angst macht.

3. Nimm ihre Handlungen oder Worte nicht persönlich

Das ist schwierig, weil es deine Mutter ist, aber ihr Verhalten hat wirklich sehr wenig mit dir zu tun. Deine narzisstische Mutter wird von ihren eigenen tiefsitzenden Unsicherheiten, Scham und Selbsthass getrieben.

Deine narzisstische Mutter lebt in ständiger Angst, dass ihr fehlerhaftes wahres Selbst der Welt offenbart wird. Alles, was sie tut, ist darauf ausgerichtet, das zu verhindern.

Es geht nicht um dich, also personalisiere nicht, was sie sagt oder tut. Wie der Psychologe Nakpangi Thomas schreibt: „Zu akzeptieren, wer sie sind, wird deine Angst verringern.“

4. Spiele ihr Verhalten nicht runter

Auch wenn das, was deine narzisstische Mutter sagt und tut, nicht persönlich ist, bedeutet das nicht, dass du ihr Verhalten minimieren solltest.

Was sie dir antut, ist schädlich und verletzend, und du musst Wege finden, deine Gefühle darüber zu verarbeiten und diese Wunden zu heilen.

Deine Mutter hat einen großen Einfluss darauf, wer du wirst. Du musst das, was sie tut, ernst nehmen und hart daran arbeiten, dich von dem Missbrauch zu heilen, den sie dir angetan hat.

5. Rechtfertige dein Verhalten nicht

Wenn du den Weg einschlägst, dein Verhalten zu rechtfertigen, hat deine narzisstische Mutter den Kampf bereits gewonnen. Wenn du das versuchst, wird sie wissen, dass sie dich genau dort hat, wo sie dich haben will, und die Manipulation und Kontrolle wird nur noch schlimmer.

Außerdem wird deine narzisstische Mutter niemals das Gefühl haben, dass du dich für irgendetwas, was du tust, rechtfertigst. Ihrer Meinung nach solltest du nur genau das tun, was sie von dir will. Wenn du etwas anderes tust, reicht keine Begründung aus.

6. Verteidige dich nicht

Wenn du versuchst, gegen deine narzisstische Mutter zu kämpfen, wird sie niemals nachgeben und niemals Verantwortung für das übernehmen, was sie getan hat. Du kannst mit einer narzisstischen Mutter nicht gewinnen, und der Versuch wird sie nur ermutigen, weiterzumachen.

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Gehe stattdessen einfach ruhig weg, ohne dich zu verteidigen oder zu versuchen, sie davon zu überzeugen, dass sie falsch liegt. Du wirst auf lange Sicht glücklicher sein.

7. Nimm das, was sie sagt, nicht für bare Münze

Nimm niemals, was deine narzisstische Mutter sagt für bare Münze. Sie hat immer einen verdeckten Hintergrund. Wenn sie nett ist, hat das einen Grund. Wenn sie dir Komplimente macht, will sie etwas.

Narzissten versuchen immer, dich zu manipulieren und zu kontrollieren, also glaube nichts, was sie sagt. Sie arbeitet hinterhältig, und es ist besser für dich, das vorher zu wissen.

8. Erwarte nicht, dass sie dir gegenüber loyal ist

Wenn du denkst, dass deine narzisstische Mutter dich jemals verteidigen und hinter dir stehen wird, musst du noch einmal darüber nachdenken.

Narzissten erwarten Loyalität von dir und deine Mutter wird dich scharf kritisieren, wenn du sie nicht unterstützt. Aber sie wird dir niemals die gleiche Behandlung zukommen lassen.

Wenn es ihren Bedürfnissen nicht entspricht, hinter dir zu stehen, wird sie dich jedes Mal vor den Bus werfen. Du kannst einfach nicht erwarten, dass sie die gleichen Loyalitätsgefühle hat wie gesunde Menschen.

9. Erwarte keine Empathie

Das Markenzeichen eines Narzissten ist sein Mangel an Empathie. Sie haben nicht die Fähigkeit, sich in die Lage anderer Menschen zu versetzen und sich vorzustellen, wie sie sich fühlen könnte.

Deine narzisstische Mutter kann sich nicht vorstellen, welchen Schaden sie dir zufügt.

Sie kann sich einfach nicht vorstellen, wie sie sich an deiner Stelle fühlen würde. Das ist einer der Gründe, warum sie dich ohne Reue so schlecht behandeln kann.

10. Versuche nicht, sie zu schlagen

Du kannst einen Narzissten nicht in seinem eigenen Spiel schlagen. Dazu müsste man selbst Narzisst sein. Menschen, die keine Narzissten sind, haben Empathie und können sich die Auswirkungen ihres Handelns auf andere Menschen vorstellen.

Du wirst niemals so kalt und grausam sein können wie sie. Wenn du es versuchst, wird sie dich jedes Mal schlagen.

Es ist besser zu vermeiden, ihre Wut zu provozieren, indem du einfach weggehst. Du wirst glücklicher sein, als wenn du versuchst, in ihrem Spiel zu gewinnen.

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11. Vertraue ihr nicht

Egal, was deine narzisstische Mutter sagt oder verspricht, du kannst ihr nicht vertrauen, dass sie es einhält. Sie hat nicht das Gefühl, dass sie dir etwas schuldet, und egal, was sie verspricht, sie wird keine Bedenken haben, es einfach nicht zu tun.

Außerdem lügen Narzissten die ganze Zeit und sehen darin kein Problem. Sie sind nur darauf bedacht, das zu bekommen, was sie brauchen, und wenn das Lügen dieses Ziel erreicht, werden sie die Welt versprechen und nichts einhalten.

Was kann man tun?

Wenn du den Kontakt zu deiner narzisstischen Mutter nicht abbrechen möchtest, dann ist das Beste, was du versuchen kannst, deinen Kontakt mit ihr zu minimieren. Behalte deine Emotionen jederzeit unter Kontrolle, wenn du mit ihr interagierst, und lass sie keine Konfrontation provozieren.

Wenn du deine emotionalen Auslöser unter Kontrolle bekommst, kannst du ihren Missbrauch stoppen. Wenn sie nichts von dir bekommen kann, wird sie das Interesse daran verlieren, dich zu manipulieren und zu kontrollieren.

Es ist jedoch schwierig, und du musst viele der alten Wunden verarbeiten und heilen, die sie hinterlassen hat, um erfolgreich zu sein.

Abschließende Gedanken

Es gibt nur wenige Arten von Eltern, die schädlicher sind als eine narzisstische Mutter. Sie ist genau das Gegenteil von dem, was eine Mutter sein sollte. Sie ist egoistisch, manipulativ und kontrollierend.

Sie kann in einer Minute extrem grausam sein und in der nächsten wild zurückschlagen, um unglaublich liebevoll zu sein. Es ist verheerend für dein eigenes Selbstwertgefühl und deine emotionale Stabilität.