„Anderen vergeben. Nicht weil sie Vergebung verdienen, sondern weil du Frieden verdienst.“ Wenn wir auf diese Welt kommen, haben wir keine Vorstellung von Schmerz, Betrug…
Stelle dir diese Frage. Wenn du dein Leben noch einmal durchleben müssten, ohne etwas ändern zu können … würdest du das wollen? Wenn du nicht…
Irgendwann in deinem Leben wird es passieren. Wir alle landen für einige Zeit in den tiefsten Gräben und fragen uns, wie wir wieder rauskommen und…
„Das ist die Sache mit Depressionen: Ein Mensch kann fast alles überleben, solange er das Ende in Sicht sieht. Aber Depressionen sind so heimtückisch und…
Es kann schwer sein, mit uns selbst Schritt zu halten und eine gesunde Beziehung aufzubauen. Die Sache ist jedoch: Wenn wir uns selbst Beziehungsversprechen machen,…
„Es gibt mehrere einfache Praktiken, die uns helfen können, große Fortschritte bei der Verbesserung unserer Beziehungen zu machen … Schlüsselelemente der Achtsamkeitspraxis.“ – Charles Francis…