Gaslighting: Wie Täter ihre Opfer manipulieren und traumatisieren

Die geheime Sprache von Narzissten, Soziopathen und Psychopathen: Wie Täter ihre Opfer manipulieren und traumatisieren

Die Gesellschaft geht davon aus, dass jeder ein Gewissen hat und sich einfühlen kann.

Narzissten (diejenigen, die die Kriterien für eine narzisstische Persönlichkeitsstörung erfüllen) und ihre gleichgesinnten Cousins, Soziopathen und Psychopathen sprechen in der Sprache der Verrücktheit, der Projektion, des Wortsalats, des Gaslichts und des pathologischen Neides. Während ich mich in diesem Beitrag auf narzisstische Täter konzentrieren werde, denke daran, dass alle drei nicht in der Lage sind, sich in andere hineinzuversetzen und andere häufig für sich selbst ausnutzen. Wenn du jemandem mit narzisstischen Merkmalen begegnest, könnte er sehr gut zum äußersten Ende des Spektrums fallen und ein Soziopath oder Psychopath sein.

Diese pathologischen Individuen sind jeden Tag in ihren falschen Masken unter uns, oft unsichtbar und unbemerkt, weil sie unheimlich normal sind. Sie können jedes Geschlecht, jeden Hintergrund und jeden sozioökonomischen Status haben. Oft sind sie charmant, charismatisch, in der Lage, ihre Opfer zu fesseln und die Öffentlichkeit mühelos zu betrügen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass du in deinem Leben mit einem Familienmitglied oder Freund mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung oder antisozialer Persönlichkeitsstörung ausgegangen bist, mit ihm gearbeitet hast, mit ihm etwas zutun hattest – auch wenn du es damals nicht wusstest.

Das Erlernen der emotionalen Sprache dieser Raubtiere bedeutet anzuerkennen, dass ihre Grausamkeit nicht nur explizit, sondern auch implizit ist, tief verwurzelt in Nuancen in ihren Gesichtsausdrücken, Gesten, Tönen und vor allem in der widersprüchlichen Nichtübereinstimmung zwischen ihren Worten und Handlungen. Am wichtigsten ist, dass ihre Grausamkeit absichtlich ist und darauf abzielt, ihre Opfer zu kontrollieren und letztendlich zu zerstören.

Ihre Manipulation ist psychisch und emotional verheerend – und sehr gefährlich, insbesondere wenn man bedenkt, dass die Schaltkreise des Gehirns für emotionale und physische Schmerzen ein und dasselbe sind. Was ein Opfer empfindet, wenn es in den Magen geschlagen wird, kann dem Schmerz ähneln, den ein Opfer empfindet, wenn es verbal und emotional missbraucht wird, und die Auswirkungen narzisstischen Missbrauchs können lähmend und lang anhaltend sein.

Diese Arten von Missbrauchern beherrschen fließend Manipulationen, sind mit Sadismus, Kontrolle und Wut vertraut – sie zielen auf einen „Tod durch tausend Schnitte“ mit dir ab, der kann genauso langsam und heimtückisch sein wie schnell und bösartig. Es ist vergleichbar mit psychischer und emotionaler Vergewaltigung – eine schmutzige Verletzung der Grenzen und des Vertrauens, das das Opfer seinem Täter entgegengebracht hat.

Narzisstische Täter können jederzeit angreifen, indem sie ihre ausgewählten Waffen aus Sarkasmus, herablassenden Bemerkungen, Namensgebung und Schuldverschiebung einsetzen, wenn sie dich als Bedrohung wahrnehmen oder wenn sie Unterhaltung in Form einer emotionalen Reaktion benötigen. Sie können ihre nonverbale Sprache auch in Form eines sadistischen Grinsens verwenden, die kalte Tödlichkeit in ihren Augen, während sie sich dazu bekennen, dich zu lieben, ihr gelangweiltes, mürrisches Aussehen oder ihr grausames Lachen, um dich zu schikanieren und zu glauben, dass du ihnen unterlegen bist.

Es gibt drei wichtige Informationen, die Narzissten häufig in der Idealisierungsphase der Beziehung sammeln, die sie später in der Abwertungs- und Verwerfungsphase mit ihrer Sprache der Grausamkeit gegen dich führen.

3 Wege, wie Täter ihre Opfer manipulieren und traumatisieren.

1) Die Mängel, Unsicherheiten und Geheimnisse, die du dem Narzisst anvertraut hast.

Der narzisstische Täter freut sich, wenn du deine Wunden, deine Kämpfe und deine Auslöser frühzeitig teilst. Es ist dann viel einfacher für sie, unter deiner Haut und in deinen Geist zu gelangen.

Während der ersten verliebten Phase, fühlst du dich wahrscheinlich so vertrauensvoll und offen gegenüber einem Narzisst, dass du alles mit ihm teilst: Deine Vergangenheit, Dein Herzschmerz, was du als deine Fehler wahrnimmst. Du kannst dies als einen Weg sehen, eine Beziehung herzustellen, eine Verbindung zu deinem Partner herzustellen, einen Weg, verletzlich und intim zu sein.

Ein narzisstischer Täter sieht es als Abendessen, das sich ihm auf den Tisch legt. Er gibt vor, dich zu unterstützen und sich in dich hineinzuversetzen, wenn du dich ihm zunächst öffnest, verwendet all dies jedoch später, um dich zu provozieren, dich herabzusetzen und dich während der Abwertungsphase zu erniedrigen.

Denke daran: Der Narzisst hat keine Grenzen, was er oder sie verwenden wird. Wenn du deinem Narzisst mitteilst, dass du in Bezug auf dein Gewicht unsicher bist, solltest du dich in der Abwertungsphase auf verdeckte und offensichtliche Niederlagen deines Körpers einstellen. Wenn du einem Narzisst offenbarst, dass du in der Vergangenheit ein Trauma wie sexuelle Übergriffe durchgemacht hast, dauert es nicht lange, bis er im Schlafzimmer erniedrigenden Jargon verwendet, damit du dich wie ein gebrauchtes Objekt fühlst. Sie leben von der Tatsache, dass du retraumatisiert wirst. Deine Fähigkeit, dich dazu zu bringen, direkt in das ursprüngliche Trauma zurückzukehren.

Mit nur einer Wendung fühlen sie sich mächtig. Und sie leben für diese Kraft, weil es die einzige Kraft ist, die sie in ihrem erbärmlichen, leeren Leben haben.

Für einen Narzisst ist jede offene Wunde eine Aufforderung, tiefer zu schneiden, und der Narzisst kann und wird eine Wunde noch tiefer schneiden als die erste.

Video: Gaslighting, eine Manipulationstechnik der Narzissten

2) Deine Stärken und Leistungen, insbesondere die, auf die sie pathologisch neidisch sind.

Anfangs, als du auf dem Podest gestanden bist, konnte der Narzisst nicht genug von deinen Stärken und Errungenschaften bekommen. Er konnte nicht aufhören, Familie und Freunden von dir vorzuschwärmen, dich vorzuführen und dich wie eine Trophäe zu behandeln, ein wesentlicher Teil von ihnen. Durch ihre Verbindung mit dir fühlte er sich unweigerlich überlegen und wichtig. Es stärkte sein falsches Bild, ein normaler Mensch zu sein, der einen „Preis“ wie dich erhalten könnte.

In der Abwertungsphase wird ein Narzisst deine Stärken buchstäblich in wahrgenommene Fehler umsetzen. Früher warst du „selbstbewusst und sexy“ – jetzt bist du „übermütig und eitel“ (eine klare Projektion von sich selbst natürlich). Früher warst du „intelligent und motiviert“ und jetzt bist du nur noch ein „Besserwisser“ oder ein „Klugscheißer“.

Sie bringen dich dazu, zu glauben, dass dein Wert nicht real ist, während sie gleichzeitig ihr eigenes Minderwertigkeitsgefühl auf dich projizieren. Sie werden das, was du erreichst, verschlechtern, minimieren und ignorieren. Sie tun jetzt so, als ob es ihnen nichts bedeutet und als ob es für die Welt von geringer Bedeutung oder von geringem Wert ist. Sie werden dich über deinen Mangel an Kompetenz und Können informieren. Sie werden behaupten, dich besser zu machen, während sie deine Ideen stehlen. Sie werden dich dazu verleiten zu glauben, dass du nicht in der Lage bist, die kleinsten Aufgaben zu erledigen, selbst wenn du beruflich und persönlich nicht in ihrer Liga bist.

3) Deinen guten Ruf ruinieren

Sie drohen, deinen Ruf zu ruinieren, und sie sabotieren häufig Großveranstaltungen sowie Support-Netzwerke, die du möglicherweise hast und versuchen, alle gegen dich zu verwenden. Sie werden deine Träume, deine Bestrebungen, deine Überzeugungen, deine Persönlichkeit, deine Ziele, deinen Beruf, deine Talente, dein Aussehen, deinen Lebensstil mit Füßen treten – und gleichzeitig ihre eigenen preisen.

Ihre plötzliche Wendung der Sprache fordert ihren Tribut; es ist traumatisierend, schockierend und unerwartet bösartig. Alles, was sie einmal gelobt haben, wird unweigerlich in eine Schwäche verwandelt. Dies liegt daran, dass sie es nicht ertragen können, dass du „gewinnst“ und in etwas besser bist als sie. Für sie ist alles ein Wettbewerb und ein Spiel, das sie um jeden Preis gewinnen müssen. Sie versuchen, dich auf jede mögliche Weise zu zerstören, damit du dich selbst zerstörst und sabotieren – während sie sich zurücklehnen, entspannen und beobachten, wie sich alles auflöst, wofür du hart gearbeitet hast.

Der Narzisst hat dein Bedürfnis nach Validierung und Genehmigung schon früh in der Idealisierungsphase kultiviert. Indem sie dich von seinem oder ihrem Lob abhängig machten, konditionierten sie dich, um die übermäßige Bewunderung zu suchen, die nur sie austeilen konnten. Jetzt, da sie dich abwerten, nutzen sie dein Bedürfnis nach Validierung zu ihrem Vorteil, indem sie sich häufig zurückziehen, bei jeder Gelegenheit mürrisch erscheinen und alles, was du für sie tust, als Misserfolg von deiner Seite umwandelst, der ihre lächerlichen Erwartungen nicht erfüllt. Nichts kann ihren hohen Ansprüchen gerecht werden und auf alles Falsche wird hingewiesen. In der Tat werden sogar die Dinge, die sie falsch machen, an dich geheftet.

Ihre schuldverändernde Sprache, ihr passiv-aggressives mürrisches Verhalten und ihre narzisstische Wut bei der geringsten Verletzung werden für das Opfer allgegenwärtig, da das Opfer versucht, seine Bemühungen zu verstärken, um die Standards des Narzisstischen zu erfüllen – Standards, die das Opfer unweigerlich festlegen bis zum Scheitern. Dafür wird das Opfer mit verbalen Übergriffen, Anschuldigungen und unfairen Vergleichen konfrontiert, die ihm ein allgegenwärtiges Gefühl der Wertlosigkeit vermitteln und niemals „genug“ sein.

Wenn das Opfer jemals versucht, den narzisstischen Täter dafür verantwortlich zu machen, dass er ein anständiger Mensch ist, wird es vor Wut auf sie einschlagen, sie für den Missbrauch verantwortlich machen und das Opfer zum Schweigen bringen. Sie lieben es, das letzte Wort zu haben, besonders für die Sprache, die sie geschaffen haben.

Unsere Kontrolle und Macht von einem narzisstischen Missbraucher zurückzugewinnen bedeutet, mit der Sprache, die sie gegen uns verwenden, in den Krieg zu ziehen. Dies bedeutet, professionelle Hilfe für den Missbrauch, den wir erlitten haben, zu validieren, uns von diesen Menschen in unserem Leben zu lösen, mehr über die Techniken von Missbrauchern zu lernen, Unterstützungsnetzwerke zu finden, unsere Geschichte zu teilen, um das Bewusstsein zu schärfen und die geeigneten Heilmethoden zu finden, die dies können ermöglichen es uns, nach ihrem Missbrauch zu transzendieren und zu gedeihen.

Wir können diese Erfahrung des Missbrauchs für unser höchstes Wohl und für das Allgemeinwohl kanalisieren. Wir müssen nur bereit sein, an seiner Stelle einen so genannten „umgekehrten Diskurs“ zu schaffen – eine neue Sprache und eine Neufassung der Erzählung, die uns stattdessen anhebt, motiviert, inspiriert und wiederbelebt, indem wir die Worte des Narzissten durch unsere eigene mächtige Wahrheit ersetzen.

Jetzt weißt du wie Täter ihre Opfer manipulieren und traumatisieren. Solche Täter werden diese oben genannten Taktiken anwenden, um dich zu manipulieren und zu traumatisieren.

Schütze dich also vor Missbrauchern, die ihre Opfer manipulieren und traumatisieren.