Wenn du mit Wut, Frustration oder Angst reagierst, wird das Problem nur eskalieren. Übe Techniken zur Erdung, wie tiefes Atmen oder langsames Zählen bis zehn,…
Fühlst du dich oft missverstanden, ungerecht behandelt oder für Dinge verantwortlich gemacht, die nicht deine Schuld sind? In vielen dysfunktionalen Familien gibt es ein Mitglied,…
Freunde kommen und gehen, aber die Familie bleibt für immer – doch was passiert, wenn die Familie toxisch ist? Familien, die stark auf Gaslighting setzen,…
In einer narzisstischen Familie ist das „goldene Kind“ oft derjenige, der von den Eltern bevorzugt behandelt wird – oder zumindest so scheint es auf den…
Als Eltern möchten wir unseren Kindern das Beste beibringen – Werte, die sie stark und selbstbewusst machen, und Fähigkeiten, die sie auf ihrem Lebensweg unterstützen.…
Eine Therapeutin hat eine Liste mit Verhaltensweisen zusammengestellt, die Eltern unbedingt vermeiden sollten, um ihren Kindern emotionale Wunden zu ersparen. „Erziehung ist stressig, und niemand…