Die Auswirkung emotionale Leere in der Kindheit und ihre langfristigen Folgen

Kinder müssen in einer Umgebung aufwachsen, in der sie genährt, gesehen, gehört, respektiert und vor allem geliebt werden. Nur so können sie ein gesundes emotionales und psychisches Fundament entwickeln.

Doch nicht jedes Kind erfährt diese essentielle Fürsorge und Aufmerksamkeit. Ein Kind, das in seiner Kindheit emotionale Leere spürt, ist häufig gezwungen, seine Bedürfnisse in sich selbst zu verbergen und auf innere Flucht zu gehen, weil es die notwendige Zuwendung nicht erhält.

Ein Kind, das in seiner Kindheit emotionale Leere erlebt, wird oft übersehen und fühlt sich nicht wahrgenommen oder unterstützt.

Es wächst in einem Umfeld auf, das keine enge Bindung zu den Eltern oder Bezugspersonen fördert und in dem wichtige emotionale Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Diese Kinder lernen, sich selbst zurückzuziehen, sich unsichtbar zu machen und vermeiden es, ihre Gefühle zu zeigen.

Die Auswirkungen dieser emotionalen Vernachlässigung können weitreichend sein. Kinder, die emotional leer aufwachsen, entwickeln häufig Schwierigkeiten in der Kommunikation und im Aufbau gesunder Beziehungen im Erwachsenenalter.

Sie fühlen sich innerlich leer und finden es schwer, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu äußern. Sie können als Erwachsene das Gefühl haben, nicht zu wissen, wie sie echte Nähe zu anderen Menschen aufbauen können oder ständig das Gefühl haben, “nicht genug” zu sein.

Emotional vernachlässigte Kinder bauen oft eine innere Welt auf, in der sie ihre Gefühle verstecken und sich selbst beruhigen müssen. Diese innerliche Rückkehr zur Isolation kann kurzfristig eine Schutzfunktion bieten, aber langfristig hinterlässt sie tiefgehende Auswirkungen auf die emotionale Entwicklung.

Dr. Andrea Brandt, Ph.D., erklärt, dass Kinder durch ihre Erfahrungen und die Dinge, die ihnen widerfahren, eine innere Landkarte der Welt schaffen.

Wenn diese traumatischen Erlebnisse nicht erkannt und bearbeitet werden, können sie die Fähigkeit zur gesunden emotionalen Funktion im Erwachsenenalter nachhaltig beeinträchtigen.

Hier sind die stillen Anzeichen, dass du mit emotionaler Leere in deiner Kindheit aufgewachsen bist und es dich jetzt noch beeinflusst:

Du bist übermäßig unabhängig

Unabhängigkeit ist eine positive Eigenschaft, aber Kinder sollten nicht auf sich allein gestellt sein müssen. Kinder, die emotionale Leere erfahren, lernen jedoch früh, sich selbst zu versorgen.

Diese Kinder werden oft als einfach zu erziehende Kinder angesehen, weil „sie sich selbst kümmern“, so Dr. LePera. In Wirklichkeit kämpfen diese Kinder, weil sie nicht die Fürsorge und Aufmerksamkeit erhalten, die sie benötigen.

Im Erwachsenenalter führt dies oft zu einer Hyper-Unabhängigkeit, was sich durch die Unfähigkeit, um Hilfe zu bitten, sich selbst hart zu beurteilen und die eigenen Gefühle abzuwerten, zeigt.

Du hast Schwierigkeiten, deine Emotionen zu regulieren

Es ist nichts falsch daran, sensibel zu sein, jedoch haben Kinder, die hohe Sensibilität aufweisen, wahrscheinlich mit einer Menge Stress und emotionaler Verletzlichkeit zu kämpfen.

Weil diese Kinder in einer chaotischen Umgebung aufwachsen, müssen sie sich selbst versorgen und entwickeln ein grundlegendes Verständnis für ihre Emotionen nicht.

Da Kinder mit emotionaler Leere nicht im Einklang mit ihren Gefühlen sind, ist es leichter, sie aufzubringen oder frustriert zu machen, da ihnen eine starke emotionale Regulierung fehlt.

Laut Forschungen ist es üblich, dass sie ihre Gefühle verleugnen und Wut vermeiden, ebenso wie sie nie lernen, erwachsene emotionale Intimität zu erleben.

Das Fehlen der Fähigkeit, deine Emotionen zu regulieren, ist etwas, das du mit dir trägst, bis du dich sicher genug fühlst, dies zu tun.

Du träumst oft vor dich hin

Für Kinder, die in dysfunktionalen Haushalten aufwachsen, sind Ablenkungen notwendig, um zu verhindern, dass sie sich wie eine Belastung für ihre Familien fühlen.

Kinder, die oft tagträumen, tun dies wahrscheinlich, um sich abzulenken und eine friedliche Umgebung zu schaffen, die sie anderswo nicht bekommen.

Tagträumen erschafft Fantasien, die für Kinder vorteilhaft sein können, da sie so dem konstanten Stress entfliehen können.

Du tendierst dazu, dich zurückzuziehen

Sich von der Familie fernzuhalten und für sich zu bleiben, ist eine häufige Eigenschaft von Kindern mit emotionaler Leere.

Sie wollen ihrer Familie nicht zur Last fallen, sie wollen nicht angeschrien werden, sie wollen keinen Stress erleben… die Liste geht weiter.

Nur weil Kinder sich zurückziehen, bedeutet das nicht, dass sie es wollen. Es ist oft ein Abwehrmechanismus, um sich vor Stress zu schützen und Konflikte zu vermeiden.

Laut LePera „ziehen sich Kinder mit emotionaler Leere in Stresssituationen von der Situation zurück, sie bleiben still, um Konflikten und Auseinandersetzungen um jeden Preis zu entgehen.“

Du hast Schwierigkeiten mit Liebe

Laut der CPTSD Foundation „könnten frühere Kinder mit emotionaler Leere von Beziehung zu Beziehung gehen, auf der Suche nach der Familie, die sie nicht hatten, oder gar keine Beziehungen eingehen. Ihre Beziehungsprobleme sind direkt mit ihrer Behandlung in der Kindheit verbunden.“

Erwachsene, die als Kinder mit emotionaler Leere aufgewachsen sind, suchen in ihren Beziehungen oft nach Trost und einer Familie.

Es ist auch üblich, dass erwachsene Kinder mit emotionaler Leere schwerwiegende Vertrauensprobleme haben und das Bedürfnis verspüren, vollständige Unabhängigkeit zu bewahren, was zu Konflikten in Beziehungen führen kann.